Дневник похудения Знания есть- осталось только применять

[Koshka Marishka]

Это просто тупик(( Сброс/набор веса бесконечный. Но если бы ничего не делала, то мой вес взлетел бы ещё выше. Сейчас состояние такое: ничего не хочется делать, потому что большой вес, а большой вес от того, что ничего не делаю...С дневником должно быть легче, я так думаю.

 

[Crazy Fan]

Это просто тупик(( Сброс/набор веса бесконечный. Но если бы ничего не делала, то мой вес взлетел бы ещё выше. Сейчас состояние такое: ничего не хочется делать, потому что большой вес, а большой вес от того, что ничего не делаю...С дневником должно быть легче, я так думаю.

В любой непонятной ситуации - иди на тренировку!


А теперь - вперед!

 

[Илья Александрович]

.С дневником должно быть легче, я так думаю.

от чего отталкиваемся?

 

[Crazy Fan]

Это просто тупик(( Сброс/набор веса бесконечный. Но если бы ничего не делала, то мой вес взлетел бы ещё выше. Сейчас состояние такое: ничего не хочется делать, потому что большой вес, а большой вес от того, что ничего не делаю...С дневником должно быть легче, я так думаю.

Забыл добавить,что без хорошо расписаной диеты ни одна тренировка не поможет.Все действует только в комплексе.

 

[Koshka Marishka]

от чего отталкиваемся?

Сейчас 94 кг, учавствовала в марафоне ПП : за неделю -1,5 кг, потом произошло горе в семье и снова набор веса. Короче, сейчас 94 кг, рост 1,73(( а, кстати, набрала вес при беременности, потом сбрасывала/ набирала...Хочу придерживаться ПП, хотя бы частично для начала. Уже есть абонемент в спортзал на год, осталось купить спортивную одежду и в бой)) и что для меня самое главное: не кушать после 20:00- это самое простое, что помогает мне худеть.

 

[Илья Александрович]

Сейчас 94 кг, учавствовала в марафоне ПП : за неделю -1,5 кг, потом произошло горе в семье и снова набор веса. Короче, сейчас 94 кг(( а, кстати, набрала вес при беременности, потом сбрасывала/ набирала...Хочу придерживаться ПП, хотя бы частично для начала. Уже есть абонемент в спортзал на год, осталось купить спортивную одежду и в бой)) и что для меня самое главное: не кушать после 20:00- это самое простое, что помогает мне худеть.

95 у меня было. С горем пополам скинул до 88. Дальше пока тупик

 

[Koshka Marishka]

В любой непонятной ситуации - иди на тренировку!

Классный слоган!

 

[Koshka Marishka]

95 у меня было. С горем пополам скинул до 88. Дальше пока тупик

Ну это отличный результат)) мне бы вот эту грань с 9 на 8 первую перескочить, и, кажется, будет больше мотивации))

 

[Илья Александрович]

Ну это отличный результат)) мне бы вот эту грань с 9 на 8 первую перескочить, и, кажется, будет больше мотивации))

А потом захочется 7, а потом 6))))

 

[Crazy Fan]

Классный слоган!

На том стоим!