Спортивный марафон ЗОЖ Новый год - 2020

[Волшебник]

Посмотреть вложение 1075770

Всем привет!
Добро пожаловать в марафон ЗОЖ Новый год - 2020 (Новый год в стиле ЗОЖ).

Новый год - это всегда излишества, много еды, алкоголя и мало физической активности. ЗОЖ говорит им всем нет!

Давайте разбавим наш привычный Новый год спортом, здоровой едой и отсутствием алкоголя (по желанию).

Что надо для участия в марафоне ЗОЖ Новый год - 2020?

1. Заполнить анкету по ссылке.
2. Указать в анкете какой активностью Вы будете заниматься. Например, "я буду кататься на лыжах/коньках/санках 1 января" или "я буду ходить по 10 тыс. шагов в день все праздники". Главное, что бы это была полезная физическая активность.
3. Указать, какую полезную привычку Вы будете в эти дни поддерживать, например, "я буду делать зарядку каждое утро" или "я буду есть каждый день один фрукт".
4. Указать, какую вредную привычку Вы будете в эти дни искоренять, например, "я не буду есть шоколад", "я не буду есть больше 2-х конфет в день".
5. Указать какие полезные блюда Вы будете готовить. Это может быть одно блюдо или весь стол. Фото во время и после приготовления приветствуются!

Когда будет проходить мини марафон "ЗОЖ Новый год - 2020"?
С 30 декабря по 08 января.

В рамках марафона будет проводиться два конкурса:
- фотоконкурс "Новогодний стол" (работы принимаются с 31 декабря по 01 января включительно, голосование 02-03 января);
- конкурс рассказов с фото "Как я провел этот Новый год" после 05 января.
Победители будут награждены памятными медалями.

FAQ
Обязательно не пить в марафоне?
Нет, это по желанию. Если сможете продержаться без алкоголя новогоднюю ночь, мы вам скажем "Молодец", но противиться бокалу шампанского не будем. Правда если вы очень перебрали с алкоголем .... В остальные дни крайне желательно не перебирать с ним (золотая середина, будем ее считать бокалом вина за вечер или его эквивалент).

Обязательно ли все блюда на столе должны быть из правильного питания?
Нет, пусть хотя бы одно или два. Нам нужна золотая середина: не надо сильно делать упор на правильное питание, это все же новогодняя ночь и можно себе позволить немного вкусняшек (в разумных количествах).

Как отмечаться?
В таблице гугл, все ваши анкеты будут туда перенесены перед стартом.

А что еще надо делать?
Общаться в теме, кидать рецепты и фото елок, украшений и делиться хорошим настроением. Ведь праздник мы делаем сами!

Образец анкеты

АНКЕТА


Организатор марафона: @tigrikphoenix
Модератор: @Natali100
Посмотреть вложение 1075769

Привет. Как понять что в команде? Анкету пару дней назад заполнил.

 

[Natali100]

Привет. Как понять что в команде? Анкету пару дней назад заполнил.

Привет. Все анкеты собираются у капитана. Кто записался автоматом приняты. Табличка будет к старту со всеми данными, не переживай.

 

[Котя]

К встрече нового года готова

 

[Тенерифе]

К встрече нового года готова Посмотреть вложение 1084468

у тебя на аватарке Рыська сметанки объелась? А я хотела на НГ коньяк купить, но передумала,наверное,вообще не буду пить.

 

[ален-ка]

Я уже несколько лет на НГ не пью. Люблю 1 января рано утром гулять. НИКОГО!
Если снег и не очень холодно, то просто волшебно!

 

[Тенерифе]

Я уже несколько лет на НГ не пью. Люблю 1 января рано утром гулять. НИКОГО!
Если снег и не очень холодно, то просто волшебно!

Я тоже 1 января утром выбираюсь, очень тихо и хорошо.

 

[ален-ка]

Я выполнила план по калошкам на сегодня - хвастаюсь

 

[Тенерифе]

Я выполнила план по калошкам на сегодня - хвастаюсь

а я немного перебрала калорий, не жалею. Вчера какая-то голодная спать ложилась, даже грустенько было. Поэтому сделала курицу с рисом и овощами, очень пряная, горячая и вкусная получалась. Сегодня голодной спать не буду))))

 

[Metallic]

К встрече нового года готова Посмотреть вложение 1084468

У меня тоже припрятана бутылочка ,я и забыл

 

[Metallic]

Тигруля ,привет

 

[tigrikphoenix]

Спаржа и шпинат в больших количествах тоже вредны)
Вычкркиваем и их!)

Мало есть - плохо
Много - вредно!
Переходим на фотосинтез!!!???7

Литературное слово же ,можешь наказать по всей строгости

Наказывать? Не.

Курицу, рыбу, фрукты разные, орехи, муку, дрожжи, творог, сулугуни. Вот думаю может пирог испеку на НГ

Спойлер: пирог

в том году пекла с сыром и зеленью, пирог улитка Посмотреть вложение 1083681Посмотреть вложение 1083680

. Для себя косметику новую: помаду (помад много не бывает ),тушь, жидкость для снятия макияжа, кисточку для губ, шампунь (шампуней много не бывает ). Покрасила волосы. Отцифровала пленки 20 летней давности, там столько фоток моих, когда я была молоденькая Всё руки не доходили. Теперь эти фото ровно 99 кадров у меня на флешке и на компе, я аж разревелась, когда рассматривала их.

Ты такую идею подала! Надо тоже фотки отцифровать.

Всем привет! Заполнил анкету и присоединяюсь к вам. Не могу себе отказать провести праздники в такой замечательной компании.

Добро пожаловать в команду!!!!
Расскажи, что или кто сюда привел?

Слушайте, давайте, чтоль начнем пораньше?
Я уже потолстела достаточно, чтобы худеть))

Так давай) отчитываться правда начнем с 30)

А кто будет шампанское на новый год? Или все на соках?
Посмотреть вложение 1083828

Я!
Детское)
Видела реальное нормальное шампанское, но без градуса. Наверное, куплю попробовать.

Посмотреть вложение 1083846

А кто из них цыпочка гриль???????

 

[Metallic]

Мало есть - плохо
Много - вредно!
Переходим на фотосинтез!!!???7



Наказывать? Не.


Ты такую идею подала! Надо тоже фотки отцифровать.



Добро пожаловать в команду!!!!
Расскажи, что или кто сюда привел?



Так давай) отчитываться правда начнем с 30)


Я!
Детское)
Видела реальное нормальное шампанское, но без градуса. Наверное, куплю попробовать.


А кто из них цыпочка гриль???????

Наказывай ,давай балл,а кто цыпа я не знаю))

 

[tigrikphoenix]

Посмотреть вложение 1083873я пью до дна
За тех кто тренит
За тех кто любит пожать
Бегать и приседать

Ура!!!! Ура!!! Ура!!!

Посмотреть вложение 1083875красиво сделали ,только снега нет

Да, красота. Со снегом было бы совсем круто.

Нам тоже не везёт, у нас 4 тепла и ....дождь...

если учитывать, что мы часто извращаемся и пьем коньяк с колой) то можно пить колу без коньяка и никто не заметит)

А я так часто делаю....

Привет. Как понять что в команде? Анкету пару дней назад заполнил.

Привет!
Добро пожаловать в команду!
Я как раз кэп.

Я уже несколько лет на НГ не пью. Люблю 1 января рано утром гулять. НИКОГО!
Если снег и не очень холодно, то просто волшебно!

У меня будет 3 по счету нг без алко.
У тебя какой?

Тигруля ,привет

Привет!!!!!!

Наказывай ,давай балл,а кто цыпа я не знаю))

Давай я тебе бал няшности выпишу?))))

Левый персонаж прекрасен во всех смыслах)))?????

 

[Metallic]

Ура!!!! Ура!!! Ура!!!



Да, красота. Со снегом было бы совсем круто.

Нам тоже не везёт, у нас 4 тепла и ....дождь...


А я так часто делаю....



Привет!
Добро пожаловать в команду!
Я как раз кэп.

У меня будет 3 по счету нг без алко.
У тебя какой?

Привет!!!!!!


Давай я тебе бал няшности выпишу?))))

Левый персонаж прекрасен во всех смыслах)))?????

Выписывай))

 

[tigrikphoenix]

Всем доброе утро!!!

Осталась одна неделя до старта марафона)
Пора усиленно думать про новогодний праздник: подарки, стол и развлекухи)

 

[tigrikphoenix]

Выписывай))

Няшность зашкаливает!!!!

 

[Metallic]

Няшность зашкаливает!!!!
Посмотреть вложение 1084772

 

[tigrikphoenix]

Посмотреть вложение 1084943

 

[lucky2019]

Добро пожаловать в команду!!!!
Расскажи, что или кто сюда привел?

Всем привет!
Привело меня сюда желание стать лучше, быть в гармонии с собой и окружающим миром, стать частью дружной команды с такими же целями и конечно быть счастливым.

 

[Котя]