-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Зря что так поздно)
- Автор темы Валёчек
- Дата начала
Валёчек
Продвинутый
Однако, начал замечать что именно с наступлением недели и с сегодняшнего утра желание,с**а, усилилось...
Советы из серии "просто перестань думать об этом"/"держииись" и т.д. сразу в печь) Я не настолько верю в силу слова) А потому хотелось бы создать топ реально помогающих ДЕЙСТВИЙ, которые снижают\избавляют от желания закурить хоть на какое-то время.
Итак, приступим:
1. Семечки. Это моё) Это действительно мне помогает
Плюсы: занимает! - заняты и руки и рот, процесс растяжимый. Вкус "вяжет" во рту, что создаёт ощущение некоего "сушняка" и, по-моему, уменьшает желание курить.
Минусы: коэшно, срач) срач растяжимый) а также усталость челюсти (и такое бывает) + если семечки соленые, то ты просто стираешь язык, причом нормально так и это тоже не сразу проходит)
Дальше то, что слышал, но сам не пробовал, однако, думаю, помогает
2. Контрастный душ.
Плюсы: ну всяко бодрит и отвлекает) Да и полезно.
Минусы: неприменимо в недомашней обстановке. не знаю насколько длительный эффект это даёт,если даёт. Больше смахивает на "займись чем-нить" (что не совет, ребята, это равносильно "херово тебе, да...")
3. Леденцы. Мятные. Очень мятные!
Плюсы: приятный запах изо рта приятный вкус во рту)
Минусы: мне кажется очень мятные много не съесть...)
На сим предлагаю прочитавшим пополнить список) Но! Убедительная просьба писать конкретные примеры и желательно в том же формате - с плюсами и минусами)
Давайте, ребят, кнопку SOS жать не охото...)
Советы из серии "просто перестань думать об этом"/"держииись" и т.д. сразу в печь) Я не настолько верю в силу слова) А потому хотелось бы создать топ реально помогающих ДЕЙСТВИЙ, которые снижают\избавляют от желания закурить хоть на какое-то время.
Итак, приступим:
1. Семечки. Это моё) Это действительно мне помогает
Плюсы: занимает! - заняты и руки и рот, процесс растяжимый. Вкус "вяжет" во рту, что создаёт ощущение некоего "сушняка" и, по-моему, уменьшает желание курить.
Минусы: коэшно, срач) срач растяжимый) а также усталость челюсти (и такое бывает) + если семечки соленые, то ты просто стираешь язык, причом нормально так и это тоже не сразу проходит)
Дальше то, что слышал, но сам не пробовал, однако, думаю, помогает
2. Контрастный душ.
Плюсы: ну всяко бодрит и отвлекает) Да и полезно.
Минусы: неприменимо в недомашней обстановке. не знаю насколько длительный эффект это даёт,если даёт. Больше смахивает на "займись чем-нить" (что не совет, ребята, это равносильно "херово тебе, да...")
3. Леденцы. Мятные. Очень мятные!
Плюсы: приятный запах изо рта
приятный вкус во рту)Минусы: мне кажется очень мятные много не съесть...)
На сим предлагаю прочитавшим пополнить список) Но! Убедительная просьба писать конкретные примеры и желательно в том же формате - с плюсами и минусами)
Давайте, ребят, кнопку SOS жать не охото...)
Tanusha&Y
Патриот
Иди гулять, просто гулять.Однако, начал замечать что именно с наступлением недели и с сегодняшнего утра желание,с**а, усилилось...
Советы из серии "просто перестань думать об этом"/"держииись" и т.д. сразу в печь) Я не настолько верю в силу слова) А потому хотелось бы создать топ реально помогающих ДЕЙСТВИЙ, которые снижают\избавляют от желания закурить хоть на какое-то время.
Итак, приступим:
1. Семечки. Это моё) Это действительно мне помогает
Плюсы: занимает! - заняты и руки и рот, процесс растяжимый. Вкус "вяжет" во рту, что создаёт ощущение некоего "сушняка" и, по-моему, уменьшает желание курить.
Минусы: коэшно, срач) срач растяжимый) а также усталость челюсти (и такое бывает) + если семечки соленые, то ты просто стираешь язык, причом нормально так и это тоже не сразу проходит)
Дальше то, что слышал, но сам не пробовал, однако, думаю, помогает
2. Контрастный душ.
Плюсы: ну всяко бодрит и отвлекает) Да и полезно.
Минусы: неприменимо в недомашней обстановке. не знаю насколько длительный эффект это даёт,если даёт. Больше смахивает на "займись чем-нить" (что не совет, ребята, это равносильно "херово тебе, да...")
3. Леденцы. Мятные. Очень мятные!
Плюсы: приятный запах изо рта
Минусы: мне кажется очень мятные много не съесть...)
На сим предлагаю прочитавшим пополнить список) Но! Убедительная просьба писать конкретные примеры и желательно в том же формате - с плюсами и минусами)
Давайте, ребят, кнопку SOS жать не охото...)
Минусов нет.
Валёчек
Продвинутый
Там холодно - много не погуляешь...Но, в целом, да - отличный совет)
Tanusha&Y
Патриот
Ну, я по своей шкуре сужу. Я собачник и для меня нет ни морозов ни плохой погоды ) Гулять люблю всегда. Желательно активно.
Валёчек
Продвинутый
И это круто)
Валёчек
Продвинутый
Не сочтите за проявление слабости, но уже как то был вопрос "А можно ли покурить кольян\чо другое бросая сигареты?" Насколько это взаимосвязано? Интересны мнения.
Из серии если человек отказался пить спиртное, но при этом пьёт пиво,а всё что выше градусом = табу. Насколько это компромисно? Ответы желательно всё таки про курительное)
Из серии если человек отказался пить спиртное, но при этом пьёт пиво,а всё что выше градусом = табу. Насколько это компромисно? Ответы желательно всё таки про курительное)
Tanusha&Y
Патриот
https://ne-kurim.ru/forum/threads/marafon-bez-tabaka.12618/
Наткнулась на дневник. Как раз по твоему вопросу ответы
Наткнулась на дневник. Как раз по твоему вопросу ответы
Валёчек
Продвинутый
Это ты меня так отвлечь решила? там жеж 37 страниц...)
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.198
- Реакции
- 37.847
кто-то может совмещать несовместимое. такое тоже бывает
хотя если электронный кальян то наверное вполне можно и покурить
мини-история. есть знакомый и вот он курит время от времени, 3 сигареты в среду, потом 3 дня не курит и т.д
как это у него выходит, он и сам объяснить не может.)
з.ы я традиционалист в плане "завязонов" - или куришь или нет. искать немного другой дым на стороне, это я не понимаю. (иногда жую жвачку никотиновую)
Валёчек
Продвинутый
У меня тоже есть товарищи которые в принципе вообще не курят и пьют совсем не часто. Но вот если выпил, то обязательно 2-3 сигареты выкурит...И ничо, живёт нормально.
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.198
- Реакции
- 37.847
обломен. в принципе уже после 10-ой затяжки, в голове мысль: Ну и нах@@?
твоя зависимость будет тебя всячески провоцировать на срыв, всеми правдами и не правдами. (и через год и т.д) это навсегда потому что наркота.
Tanusha&Y
Патриот
Там ответ на 1-2 странице , не ссы)))
Валёчек
Продвинутый
Ну не) Я думаю не навсегда) Главное всё-таки желание я думаю. А желание - не курить. И чот я не припомню чтобы люди которые бросали говорили "Постоянно хочется...Но я бросил...". Я больше слышал "Вообще не хочется и слава Богу!"
Валёчек
Продвинутый
Ну и выбросил сразу, поняв что это не то чего хотелось.
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.198
- Реакции
- 37.847
вот и отлично.
Думай позитивно, стакан всегда наполовину полон, всегда
Чувствуй хорошее, плохого не существует, между "нет" и "да", выбор – только "да"
Верь в лучшее, жизнь – это танец под присмотром чуткого Бога
