Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 7: 20 минут действуем!

[Каракатица]

@Изгой Последний, добро пожаловать в теплицу.

 

[belka95]

хочу в проект для того чтобы привести себя в порядок т.к. бросила курить и поправилась .
1.Моя цель похудеть на 8 кг
2.Буду бегать на эллипсоиде по 20 минут каждый день.
3.МСК+2

 

[Каракатица]

@belka95 , добро пожаловать на грядку.

 

[Пчелочка]

1. физическая нагрузка
2. ходьба с Лесли минимум 20 минут либо по улице не меньше часа
3. в Москве меньше чем в Новосибирске на 3 или 4 часа, точно не знаю. (это + или -? всегда в этой части плаваю)

 

[Але]

Я записываюсь)))
1. Моя цель (мечта) паломничество
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая Москву называют стоглавой,златоглавой,за 27 лет нового времени открылись,возродились,восстановились многие московские храмы. Каждый день буду посещать один из московских храмов,или пешком, или на транспорте, в крайнем случае инет-путешествие, отчет - фото,маршрут,небольшое описание. Давно собиралась совершить такое дело,с помодоркой,надеюсь,получится)))
3. Ваше местное время относительно Мск время у меня Мск)))

Ого! Потрясающая цель-)

 

[каляда]

спасибки за заселение на грядку

 

[Але]

Ох... наконец-то не пропущу-)
С собой принесла удобрения если что-)
Леночка прими меня на грядочку-)

1. Моя цель: - уход за собой (на диету села, ходьбой занялась, надо теперь себя порадовать)
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая
собираюсь делать маски, ванночки, настоечки и пр. для лица, ножек, ручек, лица-)
3. Ваше местное время относительно Мск = Мск)))

2. Моя цель: - уборка дома
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая
Через неделю заканчивается Стодневка Чистый дом. А вот пинки по уборке мне все равно еще нужны и контроль определенный-) так что между Стодневками буду контролировать себя еще и Помодоркой-) Маленькое уточнение - на майские праздники буду на даче - значит уборка будет там-)
3. Ваше местное время относительно Мск = Мск)))

 

[Але]

Когда всплывает хлам и душит вздор,
Когда бросает вас то в жар, то в холод,
Поможет яркий овощ помидор
От всех невзгод и утолит ваш голод.

Румяный, нагло-яркий, боевой,
Наивкуснейший, нежный, но не пресный,
Он быстро всех вернёт обратно в строй
И уведёт от гнева и бесчестья.

Изюминкой божественной томат
Заправит борщ, салаты и аджику,
И прочим овощам поставит мат –
Полезный, сочный и не лыком шитый.

 

[Tattyana]

Привет! Запишите меня!
1. Моя цель (мечта) : Здоровая спина.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая : небольшой комплекс упражнений который врач прописал.
3. Ваше местное время относительно Мск : Мск.

 

[Каракатица]

@Пчелочка, @Але, @Tattyana на грядке.

 

[Изгой Последний]

@Изгой Последний, добро пожаловать в теплицу.Посмотреть вложение 379113

 

[E-katerinas]

не могу решить, чем бы мне заняться в эту помодорку. Несколько дел на очереди, но не хочу за все браться. Буду делать одно, чтоб не забрасывать то, что в прошлую помодорку делала.

 

[Каракатица]

не могу решить, чем бы мне заняться в эту помодорку. Несколько дел на очереди, но не хочу за все браться. Буду делать одно, чтоб не забрасывать то, что в прошлую помодорку делала.

Есть еще время подумать и заполнить заявку)

 

[Саморитянка]

Каракатица, прими пожалуйста на грядку - обязуюсь быть в этот раз добросовестным кустиком.

1. Моя цель (мечта): иметь спортивную фигуру и отличное здоровье
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая: физические упражнения (пешая ходьба с работы и на работу не считаются)
3. Ваше местное время относительно Мск: Мск

 

[Svetla]

Доброго всем!Успеваю на грядку?
1. Моя цель - освоить систему оздоровления Кацудзо Ниши.
Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая - прочтение книги Кацудзо Ниши "Система Здоровья"
2.Моя цель - связать свитер.
Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая - вязать.На улице весна, хочется ярких красок, а нитки чёрные. Никак не могу себя заставить
3. Мое местное время - Мск

 

[КсюSerapion]

1. Моя цель (мечта) : Сделать фотоальбом ребенку на выпускной.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая : Заходить в комп не для просмотра сериалов, а работать в программе с фото, ежедневно минимум 20 минут.
3. Ваше местное время относительно Мск : Мск.

 

[1Yulia]

1. Моя цель: Развивать ребенку речь
Дело: 20 минут в день заниматься развитием речи: дз от логопеда, чтение книг, скороговорки

2. Моя цель: Довязать шарф
Дело: 20 минут в день вязать.

Время омское: плюс три к московскому

 

[Каракатица]

@Саморитянка, @Svetla, @КсюSerapion, @1Yulia, добро пожаловать в теплицу.

 

[Бегемот]

Добрый вечер, и я с вами хочу потрудиться!!!
1. Моя цель разобрать все шкафы в квартире, заодно избавиться от ненужных вещей
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая разбирать 1-2 полки
3. Ваше местное время относительно Мск Мск

 

[Але]

Добрый вечер, и я с вами хочу потрудиться!!!
1. Моя цель разобрать все шкафы в квартире, заодно избавиться от ненужных вещей
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 апреля по 21 мая разбирать 1-2 полки
3. Ваше местное время относительно Мск Мск

Судя по всему это очень большой шкаф со множеством полочек-) Эх... прям моя мечта такой шкаф иметь...
А то как обычно и одеть нечего и впихнуть некуда....