Я свободен

[Kotofey]

Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25шт
Зачем решили бросить
Начать жизнь с чистого листа
Причины отказа от курения
Сильный кашель, пожелтевшие пальцы ногти, неприятный запах от волос и одежды.
Попыток бросить
Несколько
Бросал(а) с использованием методик
Карр, Сила воли, Табекс.
Причины прошлых неудач
Алкоголь на ранней стадии бросания
Причины прошлых удач
Самовнушение, Табекс.
Сейчас бросаю с помощью
Самовнушение, табекс, капелька оптимизма
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет сегодня 08.07.15 бросаю курить просто надоело быть рабом, смотреть на пожелтевшие пальцы и много еще всего что бесит пора просто завязывать и все

 

[Kotofey]

Надеюсь я не один такой всем удачи

 

[A77lex]

Надеюсь я не один такой

О да, добро пожаловать.

 

[Другая]

@Kotofey, Привет, табекс принимаешь?

 

[Kotofey]

@Kotofey, Привет, табекс принимаешь?

Привет да принимаю

 

[Shurick]

@Kotofey, привет)) добро пожаловать! как самочувствие?

 

[Другая]

Привет да принимаю

ты написал, что это одна из причин прошлых неудач?

 

[Egor S]

сегодня 08.07.15

А у нас ещё 07.07.Давай бросай,организм полностью очиститься после такого стажа.

 

[Владимир Файб]

@Kotofey, с первым днем!

 

[Ethos]

Надеюсь я не один такой всем удачи

привет! Ты не один такой, я тоже сегодня бросаю и стаж у нас одинаковый

 

[Oks-ana]

Привет, счастливого некурящего пути

 

[Kotofey]

@Kotofey, с первым днем!

Спасибо

 

[Kotofey]

Привет, счастливого некурящего пути

И тебе

 

[Kotofey]

привет! Ты не один такой, я тоже сегодня бросаю и стаж у нас одинаковый

Здорово присойденяйся

 

[Kotofey]

А у нас ещё 07.07.Давай бросай,организм полностью очиститься после такого стажа.

Лет через 15 как минимум

 

[Kotofey]

@Kotofey, привет)) добро пожаловать! как самочувствие?

Все впоряде ты как сам?

 

[Kotofey]

ты написал, что это одна из причин прошлых неудач?

Одна из прошлых неудач через месяц после отказа выпил с друзьями пару кружек пиво вот тут то и сорвался для себя поставил примерно такие рамки физ зависимость проходит быстро а псих примерно пол года ну вот пол года не буду пить как минимум а если и через это время понравиться не пить то 2 в одном как говориться

 

[Vincent]

@Kotofey, я бы посоветовал не употреблять спиртного 1 месяц, полтора. Иначе ты себя загонишь в фобии и перестанешь жить нормально. Не в алко дело, дело будет в мотивации. Через месяц уже не будет сильной физ. тяги, поэтому лучше попробовать выпить, но не в курящей компании. Мозг должен учиться жить без никотина в любых ситуациях. Нельзя, чтоб страх выпить тебя поработил. Основной твоей мотивацией от начала и до победы должны быть твои слова "просто надоело быть рабом". Ты отвоёвываешь свою свободу! Хотя, можешь и не пить вообще)

 

[Kotofey]

@Kotofey, я бы посоветовал не употреблять спиртного 1 месяц, полтора. Иначе ты себя загонишь в фобии и перестанешь жить нормально. Не в алко дело, дело будет в мотивации. Через месяц уже не будет сильной физ. тяги, поэтому лучше попробовать выпить, но не в курящей компании. Мозг должен учиться жить без никотина в любых ситуациях. Нельзя, чтоб страх выпить тебя поработил. Основной твоей мотивацией от начала и до победы должны быть твои слова "просто надоело быть рабом". Ты отвоёвываешь свою свободу! Хотя, можешь и не пить вообще)

Вот я и хочу не пить вообще

 

[Kotofey]

Первый день без сигареты очень удачно завершен. Начало новой и успешной жизни, без этого дерьма. Ну а я как всегда на позитиве, чего и всем желаю я.