Аромат жизни!!!

[Рыжик84]

Жизнь прекрасна.

 

[Рыжик84]

@alisa111, я не срывался. Потому как знал, что одна затяжка... и всё заново. Ни-ни. Не под каким предлогом.

Это самый верный настрой!

 

[Рыжик84]

Рыжик все у тебя получиться.... давай, Милая бросай это заразу.... береги себя...

Да...Именно таких слов наверно ждет человек, когда подорвана уверенность в начинаниях!!!

 

[Рыжик84]

я с понедельника на пп и потихоньку буду заниматься фитнесом)))) а щас девочки гульнем))))) эх

С понедельника планы тоже грандиозные...Занятия с Джилиан и система "минус 60" Только как то все в раз ограничить придется...Ну надежна есть

 

[Рыжик84]

А перед отказом - у меня были качели...

У меня данный период качелей

 

[Рыжик84]

Срыв мог быть вполне, как и может быть в будущем, но, господа, это же глупо после такого воздержания))

Безусловно глупо, но как же много людей наступают на эти грабельки!

 

[Рыжик84]

а щас как с цепи сорвалась(((

Тоже такая ситуация была при отказа...Думала, что лучше покушать, зато не курить!Результат - плюс 5 кг, и итог курю.Так что лучше вожжи сразу не отпускать...Сейчас подход уже другой будет

 

[Наталья 1976]

Занятия с Джилиан и система "минус 60" Только как то все в раз ограничить придется...Ну надежна есть

Доброе утро))))))) я тоже с Джиллиан занимаюсь. классная тетка только вот слышала что бросающим нельзя сразу физ нагрузки,легкие слабые.особенно кардио нельзя))) а там уж не знаю насколько это правда,искала в инете,ничего не нашла по этому поводу(((

 

[Наталья 1976]

@Рыжик84, Рыжулька,как ты себя сегодня ощущаешь??????азарт есть????? я вот себе обещания дала в первый день бросания,покурить в нг,ну так легче бросать,а вот прошло 7 дней и мысли другие.фуууууу даже не хочуууу))))как представлю вкус и думаю как же я могла это вообще курить)))))) УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!!!!!

 

[alisa111]

Как мне тут написали

Привет..кило не прибавились....., хотя 2 куска пиццы съела, ну это да - что лучше кг, чем курение... сама наела 9 кг, но я курить все - не буду, а вот кг теперь для меня главная проблема....

 

[alisa111]

У меня данный период качелей

мне дети и дневники помогли для мотивации, потом табекс . и вообще самое главное, это то, что поняла, что я зависима, наркоман ,а не -я люблю сигареты....и что эта зависимость играет со всеми по одним правилам и выкачивает жизнь - лишает кучу всего...

 

[Ягуся]

@Рыжик84, Привет! Как самочувствие сегодня?

 

[Рыжик84]

@Рыжик84, Привет! Как самочувствие сегодня?

Привет!!!Сложновато!!!Опять придется счетчик занулить

 

[Рыжик84]

мне дети помогли для мотивации

Это моя главная мотивация...Наверно в этот раз без Табекса не обойтись

 

[Ягуся]

Привет!!!Сложновато!!!Опять придется счетчик занулить

Ты не реви. Это уже качели,с них потом слезть будет ой как не легко.Если уж чувствуешь,что пока не готова,лучше обожди чуток, настройся

 

[Рыжик84]

@Рыжик84, Рыжулька,как ты себя сегодня ощущаешь??????азарт есть????? я вот себе обещания дала в первый день бросания,покурить в нг,ну так легче бросать,а вот прошло 7 дней и мысли другие.фуууууу даже не хочуууу))))как представлю вкус и думаю как же я могла это вообще курить)))))) УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!!!!!

сейчас перечитала свой дневничок...Как я балдела от своей маленькой победы, так все правильно писала...Была просто уверена что эту дрянь больше меня не совратит...На ночь, как молитву, прочту все свои ощущения еще разок, надюсь завтра будет попроще. Главное же верить, правда?

 

[Ягуся]

Наверно в этот раз без Табекса не обойтись

Возьми табекс,это лекарство.Хуже от него не будет точно

 

[Рыжик84]

Ты не реви. Это уже качели,с них потом слезть будет ой как не легко.Если уж чувствуешь,что пока не готова,лучше обожди чуток, настройся

В предыдущем сообщение изложила план действий. Посмотрим. Не хочу курить.....Не хочу качели..........ХОЧУ НЕ КУРИТЬ!ЭТ ТОЧНО ЗНАЮ!!!Только нужно как то мозги постирать...

 

[Рыжик84]

Возьми табекс,это лекарство.Хуже от него не будет точно

Да это тоже в планах...Только я читала, что там накопительный эффект и сразу же наверно не отвернет? или я что то не правильно поняла?

 

[Ягуся]

В предыдущем сообщение изложила план действий. Посмотрим. Не хочу курить.....Не хочу качели..........ХОЧУ НЕ КУРИТЬ!ЭТ ТОЧНО ЗНАЮ!!!Только нужно как то мозги постирать...

https://ne-kurim.ru/forum/threads/25-let-bespreryvnogo-kurenija-uzhe-xvatit.31841/ Почитай Иришку, тоже были срывы, 2 или 3 подряд.А сейчас уже месяц скоро отмечать будем