Сила воли Бросить курить- легко, трудно не сорваться.

[Alisa_2015]

Стаж курения
18
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Денег жалко, и не модно)))
Причины отказа от курения
Проблемы со здоровьем
Попыток бросить
12
Бросал(а) с использованием методик
Карр
Причины прошлых неудач
Любопытство, а вдруг покурю и не буду больше))
Причины прошлых удач
Сила воли, самовнушение.
Сейчас бросаю с помощью
С помощью силы воли)) Карра знаю наизусть, первые раза три помог, потом читала уже не вдохновляясь
Ну и немного от себя, а лучше много
Оу.. вот тут проблем-с.. Точно знаю, что все получится)) Как говорил Марк Твен : "It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times.")))

 

[Alisa_2015]

Ну привет форумчане.. Таки решилась я завести дневник, надеюсь на долго хватит ))
Сразу скажу, психов и истерик отказ от сигарет у меня уже не вызывает... Напсиховалась от души в своё время, теперь просто "однажды" не курю и все.. Ну а вдруг меня в этот раз "занесет", как разнервничаюсь, как начну тут вам душу изливать)))) Прям буду выпрашивать поддержку.. а пока.. докуриваю последнюю пачку и БАСТА)) Завтра первый день.. моей новой жизни)) Очень надеюсь , что на работе не выбесят, и не захочется представить себя несчастной, неоправданно неоцененной , побежать погрустить и покурить))
Есть одна проблема, каждый раз когда бросаю не могу спать.. неделями.. хотя привычки курить по ночам не имею.. Но вот втыкаю в потолок до утра и все тут.. Может кто знает какие то не очень уж и сильно-вредные снотворные?

 

[Alisa_2015]

День первый- полет нормальный)))

 

[bela_papa]

Есть одна проблема, каждый раз когда бросаю не могу спать.. неделями..

Везёт. Я когда бросаю, не могу не спать.

 

[Alisa_2015]

Везёт. Я когда бросаю, не могу не спать.

Странный у тебя счетчик... постоянно 35 минут показывает... бегаешь на перекуры и каждый раз последний?))))))))

 

[bela_papa]

Странный у тебя счетчик... постоянно 35 минут показывает... бегаешь на перекуры и каждый раз последний?))))))))

Да нет, я еще не бросил, просто пытаюсь разобраться с счетчиком.))

 

[*Сергеич*]

Alisa_2015, Алиса, почти месяц не курю, а сна нет, пью 3 табл валерьянки на ночь. просыпаюсь через каждые 2 часа. завтра, если будет время, напишу отчет о месяце некурения. Ну и конечно удачи тебе

 

[Alisa_2015]

Alisa_2015, Алиса, почти месяц не курю, а сна нет, пью 3 табл валерьянки на ночь. просыпаюсь через каждые 2 часа. завтра, если будет время, напишу отчет о месяце некурения. Ну и конечно удачи тебе

спасибо большое!!!)))) и тебе удачи))) месяц целый!!! это вам не на форточке кататься!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))

 

[ЗадолбалиСигареты]

Alisa_2015, здравствуйте! Не курю уже.... не знаю сколько, счетчик поломался Года полтора точно. Хочу сказать, что не курить - это круто! Немножко потерпите, и все будет супер! Успехов!