#Некурим Дневник некуряки.

[Кокосик]

Теперь я живу здесь Привет, Некуряки

Стаж курения: 13 лет (чуть меньше, чем пол жизни....)

Среднее количество выкуриваемых сигарет: 1 пачка в день, бывало и побольше

Почему решила бросить: Потому что я не намерена оставлять в покое свой измученный сигами организм и хочу здоровый внешний вид, а не морщины и желтые зубы, хочу пахнуть собой, а не табачиной и очень хочу здоровых деток в будущем.

Попыток бросить: ... я промолчу, сколько их было

Бросала с использованием методик: Начала с Аллена Карра во всех его проявлениях, а последним был Табекс.

Причины прошлых неудач: Не в ладах мое желание не курить и мое желание покурить В последний раз понадеялась на то, что таблетки уже помогли и эффект продолжится, а себя подготовить к возможным трудностям я не сочла нужным

Сейчас бросаю с помощью: Конечно форума и еще Табекса чуток припасла, на случяй подлых мыслишек, пить буду по 2 табла в день, еще буду вести разъяснительные беседы с желанием покурить, буду признательна за ваше участие в этом

Ну и немного от себя: Сорвалась я вчера....не курить начну сегодня-завтра, т.е. как начитаюсь форума и представлю подробный план действий (или бездействий) при накатах и прочих неприятностях

 

[Junkie]

Привет!
У тебя вроде был другой дневник или я ошибаюсь?

 

[Кокосик]

Привет!
У тебя вроде был другой дневник или я ошибаюсь?

Привет Срыв...переехать решила

 

[Junkie]

ну удачи тогда!!!
чтобы больше не было срывов, может все таки прислушаешься к советам на счет фармо?

 

[Лидия Беляева]

Кокосик, привет еще раз теперь уже на новом месте)))

подробный план действий (или бездействий) при накатах и прочих неприятностях

*Удивлена*, разве у тебе его еще нет? разве все кто мог и не мог методы борьбы с оными не описали практически во всех дневниках? О_О *может я просто не осознала размеры и сущность твоей проблемы *задумчива**

 

[Pennywise]

Я тоже после срыва, будем некуряками вместе)

 

[Лидия Беляева]

Кокосик, у
Junkie в дневнике (стр.3) десять пунктов с упоминанием корриды+, я про нее почитала, она мне вполне себе понравилась....

 

[Кокосик]

ну удачи тогда!!!
чтобы больше не было срывов, может все таки прислушаешься к советам на счет фармо?

СпасибоА что это такое?

 

[Кокосик]

Кокосик, привет еще раз теперь уже на новом месте)))

*Удивлена*, разве у тебе его еще нет? разве все кто мог и не мог методы борьбы с оными не описали практически во всех дневниках? О_О *может я просто не осознала размеры и сущность твоей проблемы *задумчива**

Все правильно На форуме очень много полезной и нужной информации, я хочу для себя все что понадобится именно мне накопировать, перечитать, вдохновиться и бросить. Просто я хожу, читаю, а информации много нужной и не нужной (именно мне) и это отвлекает что ли....сбивает с мысли, которую нужно умозаключить... и в свете последних событий голова была не бросанием занята, а всякими там эмоциями. А при последнем срыве я вообще по форуму почти не лазила, такая вся некущая же, зачем напрягаться а тут накат и приплыли теперь зарубки на носу себе ставить буду. Как то так

 

[Кокосик]

Я тоже после срыва, будем некуряками вместе)

С удовольствием

 

[Кокосик]

Кокосик, у
Junkie в дневнике (стр.3) десять пунктов с упоминанием корриды+, я про нее почитала, она мне вполне себе понравилась....

Спасибо, я тоже на нее глаз положила

 

[Gloria]

Кокосик, привет! И что, пошла в магазин и... а потом стало жалко выбрасывать остальные?
удачи в поиске пути, я верю, ты его пройдешь!

 

[Кокосик]

Курю, а симптомы как будто бросаю Сыпилявлю и кашляю А еще курить не вкусно совсем, как будто в первый раз закурила Фуууубеее:-Р

 

[Кокосик]

О_оL='https://ne-kurim.ru/forum/members/12070/']Кокосик[/url], привет! И что, пошла в магазин и... а потом стало жалко выбрасывать остальные?
удачи в поиске пути, я верю, ты его пройдешь!

Привет Да, пошла, купила и...пачку за день О_о даже вторую сегодня купила, настрой конкретный нужен, чтоб в привычку это бросание не вошло... А то покурить, то не покурить - не серьезно получается и настрой от этого падает.

 

[Gloria]

Когда окончательно соберешься, попробуй чампикс. Он, конечно, дорогой, но вполне себя оправдывает.
И вобще - соберись. Не стоит жить в сомнениях и с чувством вины. Я вот свои полжизни откурила - объективно - ничего хорошего...

 

[Лидия Беляева]

А при последнем срыве я вообще по форуму почти не лазила, такая вся некущая же, зачем напрягаться а тут накат и приплыли

Я при первом, самом серьезном, накате ох как сюда прибежала и помощи и волшебных пендалей запросила)))) - помогло, имей ввиду! ))

 

[Кокосик]

Когда окончательно соберешься, попробуй чампикс. Он, конечно, дорогой, но вполне себя оправдывает.
И вобще - соберись. Не стоит жить в сомнениях и с чувством вины. Я вот свои полжизни откурила - объективно - ничего хорошего...

Спасибо за совет Чампикс...тоже думала, но как показал Табекс - проблема в голове, в мышлении. Я думала, что 2-3 недели некурения - это "все уже схвачено", не закурю....но хотелка сработала на покурить...и вот я здесь. ..в старте...
Про ничего хорошего согласна

 

[Кокосик]

Я при первом, самом серьезном, накате ох как сюда прибежала и помощи и волшебных пендалей запросила)))) - помогло, имей ввиду! ))

Знаю)))) Тоже бегала)))) На меня и с клизьмой покушались))))) Лида, ты вообще герой!

 

[Gloria]

Курю, а симптомы как будто бросаю Сыпилявлю и кашляю А еще курить не вкусно совсем, как будто в первый раз закурила Фуууубеее:-Р

Ну и какого?!
ох, точно клизма нужна! и ремень!

 

[Лидия Беляева]

Знаю)))) Тоже бегала)))) На меня и с клизьмой покушались))))) Лида, ты вообще герой!

Только ордена сутулова во всю спину не хватает)))