Так я же ее в тот же день аннулировала) у тебя их нет на данный момент 😉Так жёлтую карточку
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Так я же ее в тот же день аннулировала) у тебя их нет на данный момент 😉Так жёлтую карточку
Разве так дружатДа я его всего одной желтой карточкой воспитала)
А как дружат? И как я тогда должна защищаться от того, что мне не нравится, если не карточками предупредительными?Разве так дружат
СПАТЬ !!!А как дружат? И как я тогда должна защищаться от того, что мне не нравится, если не карточками предупредительными?
Ты че не предупредил то? Тут похоже матриархат процветает... Я думаю чего ты на девчёнок бочку катишь всё времяНет дорогуши. Это запах ВАШЕГО ЗАГОВОРА против меня.
Я Вас всех запомнил.... И этого... Что защищает Вас тоже...
Посмотреть вложение 1996265
СПАТЬ !!!
СПАТЬ !!!
Юлечка, не ругай себя и не бросай пока если не готова.Добрый вечер!!! Первый день неудачный(. Тадатададам. Сегодня почему то оказался стрессовый день,понимаю,что это проверка мне. Я ее провалила,ругаться не буду на себя. Уже выкинула все пренадлежности
Привет 🙂Добрый вечер!!! Первый день неудачный(. Тадатададам. Сегодня почему то оказался стрессовый день,понимаю,что это проверка мне. Я ее провалила,ругаться не буду на себя. Уже выкинула все пренадлежности
Да,началаЮлечка, не ругай себя и не бросай пока если не готова.
Шаги начала проходить?
Пиши все ответы там в теме)
Так и поступлю,нужно выписывать свои мыслиПривет 🙂
Все бывает. Если будут нехорошие мысли, пиши сюда.
Предлагаю завести дневник на форуме и записывать свои мысли туда.
Так и поступлю,нужно выписывать свои мысли
Боюсь мною отравиться можно у меня кровь змеи
Ни нада меня есть, я хорошийЕсть много морковки вредно🤣🤣🤣
Лучше волка съешь 😄
Меня заставляли, ты сам видишь )Ни нада меня есть, я хороший
Вера, почему ты чудесатая? Мы же давно прошли этот этап, разве нет?Всем приветик Посмотреть вложение 1996263
О супер,спасибо,буду применятьОблегчители накатов
1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить, пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. Съесть яблоко.
18. Гнев, смех.