#Некурим Первый день, наверное, самый тяжелый.....

[Freywille]

У всех по-разному)
для меня первый день было тяжело
а потом закидалась табэксом и начала психологическую атаку А. Карром
и все встало на свои места
больше тяжело не было
на второй и третий день эйфория прям была
щас просто - нормально
бывают мысли - покурить бы
но они быстренько купируются представлением себя в дыму
ну и собственно попыткой ВСПОМНИТЬ
почему же я решила не курить
да потому что курение убивало
это банально, но факт
и удовольствия от курения никакого не было, были попытки снять абстинентный синдром

 

[enzyme]

Всем доброго дня!
Со вчерашнего дня присоединилась к некурящим или желающим стать таковыми.
Прежде чем завести свой дневник решила почитать несколько дневников разных методов.
У Вас, Irino4ka, история один в один с моей. Хоть к Вашему дневнику присоединяйся )))
Стаж тот же, мотивация, попытки бросить, леность....
И да, ощущение такое, что дома не хочется оказаться наедине с сигаретой.
Ну будем стараться остаться в числе некурящих)))
Вы Ириночка ещё держитесь?
А книгу А.Карра всё же посоветовала бы дочитать - гарантию успеха не дает, но чётко в голове всё по полочкам раскладывает. Правда, первые 3 страницы пыталась прочитать полгода. Позже взялась - шатко-валко за 3 мес. осилила 40 страниц. Наконец любопытство пересилило - взяла себя в руки и за 2 дня ооочень вдумчиво дочитала до конца. После этого два дня обдумывала когда же я решусь на вот "ту единственную дымпалочку", которая раскроет все недостатки этого мерзкого процесса. И вот приняв решение не курить - сутки жду, что мне скажет мой организм.
Так что давайте идти к успеху вместе

 

[Irino4ka]

enzyme, не читаю сейчас т.к. нужно последнюю выкурить, а больше нельзя....но спасибо за совет, и вам всего хорошего, думаю таких как мы сейас много, "модно" это было))))

 

[Petrovich19]

нужно последнюю выкурить

????