Побег из Алькатраса.

[Селена13]

@Атенаис Лариса!
Добоое утро! Главное - это очень сильно захотеть и стараться и пробывать , даже тогда, когда уже совсем невероятным кажется, что получится. Напишу тебе, сейчас собираюсь на работу. Но знай, что ничего нет невозможного. И многие, очень многие, выбираются и скатываются и бывает, что и после немалого срока некурения. Главное , ты стараешься. Очень одна фраза недавно понравилась: Не страшно, когда говоришь : - опять не получилось , страшно, когда говоришь: больше не буду пробывать.

 

[Ромбакс]

Здравствуйте.
Дорогая администрация! @Sergey @Ольхен @Глагоша (и остальные, сорри, кого не упомянула.). Есть у меня одна идея.
Создать тему , типа отстойника, для завзятых качельщиков (курильщиков по случаю). Тема будет называться Соплежуи-качельщики.
Смысл темы: там мы общаемся, делимся историями, ищем священный Грааль, что мешает нам перестать совсем. Возможно, обмен опытом нам и поможет найти тот Грааль. ПРо себя скажу, что для меня даже это место в книге аллена карра было слабым. Ну не раскрывает он , чем страшно курение по случаю. Лично я ( до последних 6 лет, когда настали объективные сложные обстоятельства в моей жизни) курила раз в полгода. примерно. забывала, как раз в полгода сходить в кино. Раз в полгода я поела омаров, но я не таскаю их на шее.
Раз в 5-7 дней путем голосования мы будем выбирать в теме человека на выход, который готов и перестает совсем. Перестает быть качельщиком, он готов и супер. (Самоводвиженцы приветствуются). То есть , в нашей теме он остается , общается с нами, но курить перестает совсем, плохо или хорошо ему будет.
У нас все на честности, если он сорвался, все же закурил после , как минимум - в тему Соплежуев больше не приходи, как максимум- на форум тоже.
Нам, конечно, понадобится капитан - я готова возглавить это общество.) Возможно , и другие найдутся , кто готов спрыгнуть с качелей.
Еще добавлю: да, я даже не думала , что cмогу не курить 4 месяца. Благодаря форуму.. Во взлетках люди со мной нянькались, щас упомяну их поименно :
@Lauren
@Natale
@Семен Н.

@Лидия М.
@Pingva
@AleksandrBAS
@nachtigal
@Калипсо
семен Н.
Дорогие девушки, мужчины, спасибо вам огромное! Но я все равно не пойму, что со мной не так, как будто на горку ледяную взбираешься, а потом катишься вниз...[/USER]

Дорогая Лариса,на форуме посвященному бросанию курения, существует грандиозное количество марафонов, которые безусловно помогут на начальном этапе бросить эту вредную привычку! Один из самых эффективных - это 30 дневный марафон "Взлетка", в которой с тобой хранители и наставники и соратники, все помогают побороть эту привычку! Командная работа именно во взлетке и проходит! Так же есть еще множество других, таких как 100 дневный марафон, который поможет закрепить результат, а также дневник, в котором каждый может делиться своими ощущениями и получить поддержку от других участников сообщества. Кроме того, на форуме представлены множество различных тематик, позволяющих отвлечься от пагубной привычки. И хотя мы не создаем отдельные марафоны для участников, у которых не получается с первого раза - наша основная задача помочь каждому из нас, выбрать здоровую альтернативу и покончить с этой вредной привычкой раз и навсегда! Есть много примеров, кто смог, не с первого раза, а с 10 или 15, я знаю таких людей на форуме! Поэтому тебе просто советую еще раз набраться сил, почитать внимательно шаги Сергея Князева, и пройти взлетку! Мы знаем что курение это самый тяжелый наркотик, он легко вливается, и очень трудно от него избавится! Если бы была волшебная таблетка, съел и бросил, съел и научился вязать крестиком, то скорее всего мы бы и не собирались все здесь! Удачи тебе, и ждем тебя во взлетке!
Но скажу по секрету от сообщества IT специалистов, мы занимаемся разработкой таблетки

 

[Pingva]

Привет, Лариса.

ПРо себя скажу, что для меня даже это место в книге аллена карра было слабым. Ну не раскрывает он , чем страшно курение по случаю.

Ты сама раскрыла, просто признавать не хочешь.

В последние полтора месяца курила , но не систематически. Такое баловство, но начало затягивать.

 

[Светлана7139]

Почему страх бросить? что в сигарете может отменить опасность?
Я бросала с табексом, сто лет назад, приобрела меланомы по всему лицу и сдвинувшиеся гормоны - не помогло.
Бросала с никоретте - спрей, пластырь, жвачка - временный эффект.
Бросала с книгой АК - после забытых текстов снова начала, недолгий эффект.
Помог только метод разбора недостатков собственной личности и тупо терпела по часам.
Нужно понять для себя, суицидник Джон ты или еще есть смысл пожить?

 

[Атенаис]

Сегодня первый день за последние 2 месяца, который прошел спокойно и умиротворенно.
Я , как загнанная лошадь , уже привыкла ждать от всего подвоха, что " если сегодня спокойно- скоро жди беды".
Сутки без курения. Днем было хорошо, вот щас к ночи не очень.
Какое то странное бурление, тремор внутри верхней части тела, в плечах, руках, груди , как будто кровь циркулирует на повышенных оборотах.

 

[Атенаис]

Почему страх бросить? что в сигарете может отменить опасность?
Я бросала с табексом, сто лет назад, приобрела меланомы по всему лицу и сдвинувшиеся гормоны - не помогло.
Бросала с никоретте - спрей, пластырь, жвачка - временный эффект.
Бросала с книгой АК - после забытых текстов снова начала, недолгий эффект.
Помог только метод разбора недостатков собственной личности и тупо терпела по часам.
Нужно понять для себя, суицидник Джон ты или еще есть смысл пожить?

Недостатки - знаю. Как их устранить - не знаю.
а " по часам"- это в первую неделю было или ?

 

[Muir]

Год и все на качелях? Нужно было этот год со смаком курить, а по прошествии - бросить на совсем

 

[Атенаис]

Год и все на качелях? Нужно было этот год со смаком курить, а по прошествии - бросить на совсем

Мне не нужно. Качели меня больше устраивают, чем систематическое курение.
Да и смака никакого давно нет.
Так, закуривание проблем.

 

[Katrinа]

Мне не нужно. Качели меня больше устраивают, чем систематическое курение.
Да и смака никакого давно нет.
Так, закуривание проблем.

Все не закуришь 🙊 что тебе помогало? Еда, спорт, творчество? Ты для себя нашла какой-то заменитель?

 

[Атенаис]

Все не закуришь 🙊 что тебе помогало? Еда, спорт, творчество? Ты для себя нашла какой-то заменитель?

Эх.... Начинаю загоняться. Не нашла я заменитель!
Бойфренд был отдушиной.
Сейчас нет и его. )))
Ну и общение, наверно, здесь на форуме.
Пока больше ничего не придумала.
Бегаю я уже года два. Остальной спорт не интересен.

 

[Атенаис]

Я вот думаю: может, на ближайшую неделю просто валяться в постели, больным человеком? ( Надеюсь, ничего больше требующего моего неотложного внимания не случится). И отлежаться самые сложные дни. Че я все бегаю, что то делаю.
Может, лежа влежку легче будет переносить?

 

[Katrinа]

Эх.... Начинаю загоняться. Не нашла я заменитель!
Бойфренд был отдушиной.
Сейчас нет и его. )))
Ну и общение, наверно, здесь на форуме.
Пока больше ничего не придумала.
Бегаю я уже года два. Остальной спорт не интересен.

Круто, по сколько бегаешь?

 

[Katrinа]

Я вот думаю: может, на ближайшую неделю просто валяться в постели, больным человеком? ( Надеюсь, ничего больше требующего моего неотложного внимания не случится). И отлежаться самые сложные дни. Че я все бегаю, что то делаю.
Может, лежа влежку легче будет переносить?

Конечно отлежись ) я себя первые недели представила больной и отлёживалась ))) и ела 🙊

 

[Muir]

Мне не нужно. Качели меня больше устраивают, чем систематическое курение.

Это есть курение. С промежутками, без - какая разница, ведь пачко-года идут день за днем

 

[Атенаис]

Круто, по сколько бегаешь?

От настроения и погоды зависит. Полчаса- час.

 

[Атенаис]

Это есть курение. С промежутками, без - какая разница, ведь пачко-года идут день за днем

Возвыситься, как то самоутвердиться хотите?

 

[Muir]

Психолог писал о мышечной модели самоконтроля

 

[Атенаис]

Что сделала лично я.
Чай от курения Монастырский. Третий день.
Чай от алкоголизма). Туда же. Третий день.
Я не знаю, помогают ли они или нет...Но чем то затягивают))) Хочется дуть больше и больше.
Я поняла, это одна зависимость другой сменяется.
А еще - мухоморы третий день. И знаете... Кажется я начинаю их понимать. А они точно не относятся к списку запрещенных веществ.? Через часов пять лично меня отпускает. И становится снова тухловато.
Все три вышеназванных куплены в Москве в лавке Русские корни. Их полно по москве. Расплодились.))))

 

[Атенаис]

Ceгодня был сильнейший накат. В общем, он продолжается до сих пор. Вечером вышла из салона красоты. Подстригли отлично, они- зайки. Триггером послужила сущая мелочь. Я села в салоне тупить в телефоне и даже выйти не могла полчаса на улицу.
Кто то говорит что " с каждой попыткой бросания бросить легче". Кто то говорит, что с каждым разом все труднее. Иногда это одни и те же люди, противоречат сами себе).
Я не знаю, как. Отмечу только , что в это раз абстиняга менее выражена, но гораздо дольше растянута по времени. Пока писала это, пришло в голову: конечно, организм настойчиво ждет этого срыва через 3-5-7 дней... И мне стало опять страшно.

 

[nachtigal]

@Атенаис, Лариса, привет!
Ничего не бойся. В этот раз всё будет хорошо.

 

[Qsy]

Хочу найти свежебросившего ( Шую) и держаться этого человека).

Больше не буду

Спойлер: стесняться

Дея и Шуя
Русская Ясна
Дея и Шуя. Забытые слова русского языка.
В исходном русском языке руки человека имели множество названий. Это связано с тем, что у каждой руки есть свой круг занятий: одно удобнее делать правой рукой, а другое – левой.
Вспомним некоторые из названий.
Правая рука – Десница, а левая – Шуйца; или короче – Дея и Шуя.
Слова эти немного упрощены.
Дея и Шуя. Забытые слова русского языка.
Десница – это упрощение от «деЯсница», что тоже является упрощением более длинного исходного слова. Правая рука деятельная, более умелая, и её название одного извода со словами «дело», «делать», «изделие», «деталь» и «делить». Да и слово «дело» по-другому читается как «дея», и отсюда слова «деяние», «деятельность», «деясница», «идея», «идеально». А всё, что находится по правую руку – расположено «одиозно» или «одесно», тогда «сидящий одесную» – это сидящий по правую руку.
Если правая рука занята деятельностью, то левая ей помогает. Название левой руки – «шуя» – есть сокращение от «шовятница» или «совятница»; и слова «совок», «совать», «суета» одного извода. Левой рукой мы суетимся, суём, подсовываем под деятельную правую руку, держащую какой-то инструмент. Хочется отметить, что изначально не было негативного оттенка у слова «суетиться». Сегодня «суета» воспринимается как «мешкать» или «мешать», тогда как изначально «суетиться» значило помогать справляться.
Любите свой язык и помните: знание – это сила!

)))
Четыре года сидел на качелях. Это когда в будни и мысли не возникало о затяжке, а на входные, выходя в ночь секьюрить в кабак, 3 пачки за 2 ночи.
Стало ужасно потому что ничей
За Чайку я про ОБРАЗ ПТИЦЫ и образ обороняющегося Крепость.
А твой Ларисон как СОН лари ассоциирует, мне пкр мр
Домовёнок Кузька вытащил меня из ничейства)))
Знаю что и твоя провидица поможет тянуть не только свои нейроны но и другим помогать с этим
И название твоего домика очень ярко