Сила воли Путь не курильщика

[Евгений Сорокин]

Стаж курения
4
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет
Зачем решили бросить
Устал осознавать, что гублю своё здоровье. Постоянная вонь курильщика. Понимаю, что сигареты ничего мне не дают, но я не могу от них отказаться и это бесит и в то же время пугает
Причины отказа от курения

• чувствовать себя бодрее
• не вонять как бездомный
• не засорять свои организм
• не тратить деньги на разрушение своего здоровья
• от сигарет никакой пользы

Попыток бросить
9
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Не могу перебороть тягу к курению. Всегда случается момент когда я беру сигарету и все начинается с начала.
Сейчас бросаю с помощью
тупо не курить
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет. Вот решил завезти дневник, мне кажется если я буду писать все свои ощущения тут, то мне будет легче бросить. Уже много раз бросал курить и видео смотрел, и форумы читал, и Аллена Карра смотрел, читал, не помогает. На короткий срок получается не курить, но это неделя или месяц максимум.
Каждый раз я бросал с позитивным настроением, думал, что вот наконец то последняя сигарета и все я счастливый не курильщик, но чувство длилось не долго. Скоро я закуривал одну сигарету и вроде ничего страшного, но потом она сопровождалась еще одной и вот я покупаю пачку в магазине и через 5 минут я начинаю себя ненавидеть, говоря себе, что я ничтожный червяк который с какими то сигаретами справится не может, но я все ровно курил. другие попытки сопровождались такими же событиями.
Перепробовав несколько способов я понял, что самый эффективный для меня это сила воли, Хоть и Аллен Карр говорит обратное, но его метод мне не помог. И так, сегодня первый день когда я попытаюсь бросить в очередной раз, думаю все должно получиться

 

[Tanjjj]

Обязательно получится, нужно только немного постараться))))) Держитесь!

 

[Анатолич]

4 года не стаж, проблем не должно быть....

 

[morgana]

В добрый путь!

 

[Polkovnik]

Стаж курения
4
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет
Зачем решили бросить
Устал осознавать, что гублю своё здоровье. Постоянная вонь курильщика. Понимаю, что сигареты ничего мне не дают, но я не могу от них отказаться и это бесит и в то же время пугает
Причины отказа от курения

• чувствовать себя бодрее
• не вонять как бездомный
• не засорять свои организм
• не тратить деньги на разрушение своего здоровья
• от сигарет никакой пользы

Попыток бросить
9
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Не могу перебороть тягу к курению. Всегда случается момент когда я беру сигарету и все начинается с начала.
Сейчас бросаю с помощью
тупо не курить
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет. Вот решил завезти дневник, мне кажется если я буду писать все свои ощущения тут, то мне будет легче бросить. Уже много раз бросал курить и видео смотрел, и форумы читал, и Аллена Карра смотрел, читал, не помогает. На короткий срок получается не курить, но это неделя или месяц максимум.
Каждый раз я бросал с позитивным настроением, думал, что вот наконец то последняя сигарета и все я счастливый не курильщик, но чувство длилось не долго. Скоро я закуривал одну сигарету и вроде ничего страшного, но потом она сопровождалась еще одной и вот я покупаю пачку в магазине и через 5 минут я начинаю себя ненавидеть, говоря себе, что я ничтожный червяк который с какими то сигаретами справится не может, но я все ровно курил. другие попытки сопровождались такими же событиями.
Перепробовав несколько способов я понял, что самый эффективный для меня это сила воли, Хоть и Аллен Карр говорит обратное, но его метод мне не помог. И так, сегодня первый день когда я попытаюсь бросить в очередной раз, думаю все должно получиться

Это не стаж.....баловство - бросай ты с этим вонючим делом

 

[зараза]

4 года не стаж, проблем не должно быть....

ага не стаж... это так кажется...

 

[Евгений Сорокин]

Дело не в стаже, а в то, что я уже не могу отказаться спокойно от сигарет. Люди которые курят по 30 лет поэтому и курят столько, потому что не смогли и раньше от них отказаться.

 

[Freia]

Согласна, дело не в стаже, у меня, например, физического привыкания как такового не было, а вот мозги слиплись с этими сигаретами мощно, психологически очень сложно было отказаться.

Желаю удачи и последовательности на своём Пути.

 

[morgana]

Дело не в стаже, а в то, что я уже не могу отказаться спокойно от сигарет. Люди которые курят по 30 лет поэтому и курят столько, потому что не смогли и раньше от них отказаться.

Люди, которые курили по тридцать лет, просто не знали, что бросить курить не так трудно, как кажется, и что жить можно и без сигарет.

 

[Евгений Сорокин]

Люди, которые курили по тридцать лет, просто не знали, что бросить курить не так трудно, как кажется, и что жить можно и без сигарет.

Не верю я в это. Люди которые курят столько лет, задумывались о том, чтобы бросить и не думаю, что у них это легко получилось, я даже боюсь представить сколько раз их посещала такая мысль.
короче я думаю тему стажа пора закрывать, бестолковый разговор, если бы не было проблем, меня бы тут не было

 

[Логрок]

Устал осознавать, что гублю своё здоровье. Постоянная вонь курильщика. Понимаю, что сигареты ничего мне не дают, но я не могу от них отказаться и это бесит и в то же время пугает

Вот если честно - фраза звучит как заученная. Штамп...А если постараться и вытащить наружу настоящую причину? Может тогда и от сигареты легче уйти будет... Не обижайтесь, но ваши фразы построены так, как будто за вас кто то решил не курить...Что под палкой решение принято.... Пока САМИ не придете к решению - все будет грустно...

 

[Евгений Сорокин]

Вот если честно - фраза звучит как заученная. Штамп...А если постараться и вытащить наружу настоящую причину? Может тогда и от сигареты легче уйти будет... Не обижайтесь, но ваши фразы построены так, как будто за вас кто то решил не курить...Что под палкой решение принято.... Пока САМИ не придете к решению - все будет грустно...

тебе кажется

 

[Алексей_]

Давай все получиться,вперед на Эверестесли физически тяжело можешь табекс попробывать я щас с помощью него бросаю его плюс что он не содержит никотин.

 

[Roxy]

Стаж, не стаж... Евгений, так вы сами себе твердите же - ой, не могу отказаться, ой, трудно, оой-оой...
Конечно будет трудно, если себе в голову такой гвоздь забить.
А если честно признаться себе? Да, я построил мощные связки в голове и мне трудно представить, как я, такой вот весь парень хоть куда, буду сидеть в баре с друзьями, они будут курить, а я не буду???
Или любая другая связка. Наверняка куришь, когда в машине за рулем. Тоже мощно. Но все это фигня. тАкие связки были у всех. и надо их просто разорвать. И больше никогда не строить. Успехов тебе

 

[Илья1981]

Евгений Сорокин,
потерпи малец, если совсем фигово будет Табекс попробуй

 

[Евгений Сорокин]

Стаж, не стаж... Евгений, так вы сами себе твердите же - ой, не могу отказаться, ой, трудно, оой-оой...
Конечно будет трудно, если себе в голову такой гвоздь забить.
А если честно признаться себе? Да, я построил мощные связки в голове и мне трудно представить, как я, такой вот весь парень хоть куда, буду сидеть в баре с друзьями, они будут курить, а я не буду???
Или любая другая связка. Наверняка куришь, когда в машине за рулем. Тоже мощно. Но все это фигня. тАкие связки были у всех. и надо их просто разорвать. И больше никогда не строить. Успехов тебе

Бесит когда люди додумывают мои мысли. с чего ты взял, что честно не признался себе? с чего ты взял, что я курю в машине? с чего ты взял, что я курю в баре с друзьями?
ты мне лучше по делу скажи, как эти связки разорвать. предположения мне не помогут

 

[Алексей_]

Незнаю по мне эти связки не более чем рефлексы,со временем они сами собой пройдут,просто мозги забудут чуть что хвататься за сигарету и все

 

[Анатолич]

Евгений Сорокин, Главное сначала осознать проблему и признаться себе в своей зависимости. Потом все остальное.)

 

[Алексей_]

«Спросите любого курильщика, который уверен, что курит только потому, что сигаретка доставляет ему удовольствие: если бы он не смог купить свою привычную марку сигарет, а достал бы только те, которые обычно считает отвратительными, — он бросит курить? Да курильщики скорее станут курить старую веревку, чем совсем не будут курить! И удовольствие не имеет с этим ничего общего: мне нравятся омары, но у меня нет никакой необходимости разгуливать по улице, имея при себе двадцать омаров.»Аллен Карр

 

[Roxy]

Ну, во-первых, я не Он, а Она, во-вторых, парниша, хамить мне будешь тогда, когда право на это заработаешь. Ну, хоть чем-нибудь.
Всех благ. и впитывай знания, когда их тебе преподносят. Причем по-хорошему, помочь хотят... а ты хамишь) нехорошо, парниша. Тут таких как ты побывало десятки тысяч. И десятки тысяч будет после тебя. И никому кроме тебя твоя здоровая жизнь погоды не делает. Всех благ.