Упрямые не сдаются

[*Сергеич*]

Спасибо, но сегодня прям бомбит...

Завтра будет легче.

 

[Уставшая от зависимостей]

Метод Седона, можно погуглить, вот краткое содержание.
Очень простое упражнение, позволяющее пережить практически любой стресс.

1: что я сейчас чувствую? (Одно слово, назвать эмоцию)
2: могу принять? (Да/нет, я чувствую именно это)
3: могу удержать? (Да/нет, я чувствую эту эмоцию всем телом) В оригинале hold

Когда я показываю, то понятнее. Как будто ты удерживаешь тяжесть этой эмоции на весу обеими руками. Держишь ее перед собой. А потом отпускаешь вес и выдыхаешь до конца, сдуваешь с ладоней. Разжимаешь кулаки и сдуваешь.

4: могу отпустить? (Да: глубокий выдох, отпить глоток воды)

Если на любом этапе ответ нет - возвращайся на п.1., значит, эмоция изменилась.

Повторять, пока не почувствуешь покой.

 

[*Сергеич*]

Повторять, пока не почувствуешь покой.

А почувствуешь ли?

 

[Уставшая от зависимостей]

А почувствуешь ли?

Ну пока не попробуешь не узнаешь)

 

[*Сергеич*]

Ну пока не попробуешь не узнаешь)

Надо попробовать.

 

[Уставшая от зависимостей]

 

[*Сергеич*]

Умничка!!!

 

[Уставшая от зависимостей]

Умничка!!!

Держусь )

 

[Уставшая от зависимостей]

Умничка!!!

Ты как?

 

[*Сергеич*]

Держусь )

Лю.... тебя!

 

[*Сергеич*]

Ты как?

Хочу соточку.

 

[Уставшая от зависимостей]

Хочу соточку.

Раз хочешь, значит будет)

 

[*Сергеич*]

Раз хочешь, значит будет)

Давай вместе на Эверест.

 

[Уставшая от зависимостей]

Давай вместе на Эверест.

Конечно, иначе мне карапуз не простит)

 

[*Сергеич*]

Конечно, иначе мне карапуз не простит)

Это как?

 

[Уставшая от зависимостей]

Это как?

Ну вот

Плохо.. Очень плохо сегодня... Но не из за сигарет... Вот ты щас удивишься.....и Сергеич тоже... А потому что токсикоз у меня в самом зверском виде.. Про сигареты некогда думать)))) рекомендую как метод отказа от сигарет

По обычной женской участи это как?))))

Ну а чего не поздравлять? Дети цветы как известно, вот у меня уже практически полисадник свой будет))

 

[*Сергеич*]

Ну вот

Иринка, ты беременна?

 

[Уставшая от зависимостей]

Иринка, ты беременна?

Ну)

 

[*Сергеич*]

Ну)

Поздравляю, милая!

 

[Уставшая от зависимостей]

Поздравляю, милая!

Спасибо, Витя)
Не планировали конечно, но вдруг там мальчик)) а я очень хочу) и на 99% уверенна что там пацан))