Месячник Увертюра 44 "Йо-хо-хо и бутылка колы"

[АлоэВера]

Доброе утро, #непью44
@Katrinа

 

[АлоэВера]

1 МАЯ, СРЕДА
День Меркурия 🌿

🌜22/23 л. с. Луна убывает в Козероге

❓Сегодня вы можете задать Вселенной вопрос о том, как справиться со сложностями, что нужно сделать, чтобы преодолеть преграды. ❓Задайте вопрос мысленно или пропишите на бумаге. Ответ придет через слова других, отрывки из песен, лекций, фильмов.

📗Хороший момент для изучения иностранных языков, особенно с помощью какой-то нестандартной методики. Если вам сложно разбирать иностранную речь на слух, то именно сегодня большее внимание уделите аудированиям – у вас получится добиться прогресса в этой сфере.

Любое обучение сегодня хорошо проходить через слушание 👂

🧩Вечером хорошо сделать медитации с голосовым сопровождением, чтобы немного расслабить психику после длинного дня.

Или можно просто наблюдать за дыханием даже когда чистите зубы, моете посуду, прислушиваться к окружающим звукам – это тоже будет считаться.

💫Благоприятно
весь день: подстригать волосы, начинать работу с психологом

 

[Анастасия Сергеевна]

Доброе утро, 01.05.24 не пью @Katrinа @АлоэВера

 

[Ксюшка 35]

#Не пью 01.05 @Katrinа

 

[АлоэВера]

собираюсь, конечно. мне в 6 вставать. спокойной ночи, Миша, приятных сновидений. У меня бессонница часто бывает, не уверена , что смогу легко заснуть.

Очень хорошее средство от бессонницы, попробуй!
И ещё надо на ночь пить по 1 капсуле магния цитрат в дозировке 600мг.Магний можно пить на постоянной основе.

Спойлер: Чай от бессонницы

Классный рецепт чая, который состоит из 3-4 самых простых и доступных ингредиентов.
⠀
Качество вашего сна и здоровье кишечника улучшатся в разы.
⠀
Составляющие этого напитка даже по отдельности обладают очень мощным оздоровительными эффектом.
⠀
Если же их правильно соединить, то эффект увеличивается многократно.
⠀
ГОТОВИМ ЧАЙ:
⠀
✅Ромашку (2 пакетика или 1 чайная ложка) заливаем горячей водой 250-300мл (около 90 градусов). Не кипятком❌
⠀
Завариваем под крышкой в течении 5-7 минут, процеживаем, если использовали рассыпную ромашку
⠀
✅Очищаем корень имбиря (3см). Натираем на средней тёрке
⠀
✅1/2 столовой ложки лимонного сока. Также дополнительно пару долек лимона
⠀
⠀
✅Выпиваем за 30-60 минут до сна
⠀
❗️Данный чай можно пить на регулярной основе
⠀
ЭФФЕКТ:
⠀
✅улучшается перистальтика кишечника
⠀
✅активизируется парасимпатическая нервная система, которая отвечает за расслабление / успокоение
⠀
✅улучшается работа печени. Стабилизируется ток желчи
⠀
✅благотворное воздействие на обмен веществ в целом
⠀
✅улучшение качества сна. Взрослые спят, как младенцы
⠀

 

[Veritas]

Ну наконец то доброе майское утро всем! Я #непью44 и не планирую, жизнь без алкоголя хороша, каждое утро ты можешь делать что угодно не оглядываясь на внешний вид или перегар, это свобода!

 

[Kate (Dreams Come True)]

@АлоэВера , там вчера про какие-то конкурсы разговаривали. Не подскажешь, что бы это могло значить?

Тут проходит какой-то, это было про будущее или прошлое?

Я так и не поняла ничего 😔

 

[Лисичка77]

Всем доброе утро и с праздником! @АлоэВера #непью44 01.05.24. Как доказательство мои вчерашние чай и лимонад

 

[Roustique]

Доброе утро)

 

[Katrinа]

Доброй ночи, вчера забыла отписаться. #непью44 29 и 30 апреля.

# не пью 30.04 не помню отчитывалась или нет😅

Добрый вечер🌙 👍

@АлоэВера @Katrinа не пью 30.4

#непью44 @АлоэВера

Всем добрый вечер )
Непью30.04.24.
@АлоэВера

Не пью 30.04.24 @АлоэВера @Katrinа

Доброутро )
Не пью 01.05.24 @АлоэВера @Katrinа

Всем доброго утра! 01.05.24 не пью! Мир, Труд, Май !!!

Доброе утро!

И я не пью 01.05.2024 @АлоэВера

Ура, мы новый месяц не пьем и не курим
💃

Отличного дня всем!

01.05.2024 @Katrinа @АлоэВера

Не пью, не курю,
матом не ругаюсь,
Поздравления писать
С 1 МАЯ собираюсь.


Пусть этот славный День труда
Подарит яркие мгновения!
Желаю, чтобы вы всегда
В отличном были настроении!

У вас пусть дома, на работе
Отлично лишь идут дела!
Желаю, чтоб на небосводе
Звезда счастливая взошла!

Доброе утро, #непью44
@Katrinа

Доброе утро, 01.05.24 не пью @Katrinа @АлоэВера

#Не пью 01.05 @Katrinа

Ну наконец то доброе майское утро всем! Я #непью44 и не планирую, жизнь без алкоголя хороша, каждое утро ты можешь делать что угодно не оглядываясь на внешний вид или перегар, это свобода!

Всем доброе утро и с праздником! @АлоэВера #непью44 01.05.24. Как доказательство мои вчерашние чай и лимонад Посмотреть вложение 1999039

Всех отметила ✅ всем хорошего дня 👌🏻

 

[Лисичка77]

@АлоэВера , там вчера про какие-то конкурсы разговаривали. Не подскажешь, что бы это могло значить?

Тут проходит какой-то, это было про будущее или прошлое?

Я так и не поняла ничего 😔

Я тоже не знаю, какие обычно конкурсы бывают, но вот что мне пришло в голову. Давайте каждый день выкладывать фото с напитками, которые мы пьем вместо алкоголя. Стараться, чтобы было красиво и приятно. И думать, как же хорошо проводить время с такой вкусняшкой, а не с алкашкой) А потом выберем самую классную фотку Я свои вчерашние уже скинула)

 

[Katrinа]

Всем доброе утро и отличного дня

 

[Katrinа]

Я тоже не знаю, какие обычно конкурсы бывают, но вот что мне пришло в голову. Давайте каждый день выкладывать фото с напитками, которые мы пьем вместо алкоголя. Стараться, чтобы было красиво и приятно. И думать, как же хорошо проводить время с такой вкусняшкой, а не с алкашкой) А потом выберем самую классную фотку Я свои вчерашние уже скинула)

Супер 👍🏽

 

[Katrinа]

У кого-нибудь есть опыт срывов по курение через 5-9 месяцев? У меня уже система 🤪 курю половину пачки и снова на …цать месяцев не курю 🙊 уже который раз 🤷🏽‍♀️ Пить не пью, даже не думаю, не надо оно мне 🤔 скоро год будет, а вот с сигаретами никак чёт не справиться мне 🤪

 

[MISNIK]

У кого-нибудь есть опыт срывов по курение через 5-9 месяцев? У меня уже система 🤪 курю половину пачки и снова на …цать месяцев не курю 🙊 уже который раз 🤷🏽‍♀️ Пить не пью, даже не думаю, не надо оно мне 🤔 скоро год будет, а вот с сигаретами никак чёт не справиться мне 🤪

Ну были срывы, но не на пол пачки.... а на пол года закуривал

В основном во время приёма алкашки. Поэтому я здесь

 

[Ёжикツ︎]

У кого-нибудь есть опыт срывов по курение через 5-9 месяцев? У меня уже система 🤪 курю половину пачки и снова на …цать месяцев не курю 🙊 уже который раз 🤷🏽‍♀️ Пить не пью, даже не думаю, не надо оно мне 🤔 скоро год будет, а вот с сигаретами никак чёт не справиться мне 🤪

Было раньше на разных сроках и два раза через 3.5 года. ))

 

[Лисичка77]

У кого-нибудь есть опыт срывов по курение через 5-9 месяцев? У меня уже система 🤪 курю половину пачки и снова на …цать месяцев не курю 🙊 уже который раз 🤷🏽‍♀️ Пить не пью, даже не думаю, не надо оно мне 🤔 скоро год будет, а вот с сигаретами никак чёт не справиться мне 🤪

Было конечно, качалась долго на качелях. Если закуривала снова, то не пачка, а месяц-два-полгода. Мотивация наверное ослабевает, забываешь первоначальный настрой.

 

[Сима]

Доброе утро! С днём солидарности трудящихся! С окончанием Вальпургиевой ночи, поводов бесконечное разнообразия, но я стойко @Katrinа #непью44.

 

[Сима]

Ну были срывы, но не на пол пачки.... а на пол года закуривал

В основном во время приёма алкашки. Поэтому я здесь

ВОт, вот и я по этому же случаю здесь.

 

[Сима]

Было раньше на разных сроках и два раза через 3.5 года. ))

Ух ты ж, через 3,5 года закурить, пойду тихо поплачу в уголочке. Я надеялась,что хотябы полгода прожить, а дальше и не вспомнишь.