Сила воли Время пришло!

[Tanya_Mir]

Доброго времени суток всем!

Сегодня выкурила последнюю сигарету, думаю, у меня в очередной раз все получится. Бросала раз 5 уже. В прошлом году бросала, и не курила больше 5 месяцев, так все замечательно, легко и хорошо получилось, ну поболела малость, с недельку, а через месяц даже мысли и боязнь пропали, к примеру, куда деваться без сигарет, или то что я поправлюсь, и чем заменить это время которое я тратила на перекуры, чем занять свой мозг когда бросаешь курить.
После 1 месяца моего героизма даже бросил мой муж, уже муж на сегодняшний день. Но здесь у нас день свадьбы, как всегда нервное время. Расписались, все было очень сказочно и замечательно. Мы перенесли весь этот нервный период, и даже были так горды за себя, что не закурили ни разу за это время. Дошло дело до путешествия и вот тааам, когда можно сказать все тихо спокойно и без нервов мне пришла в голову мега идея, не закурить ли нам, причем затащив не себя одну опять в эту яму, а нас двоих. После этого пытаюсь у меня так легко и хорошо не получается, можно сказать со всем не получается ни как.
Зарегистрировалась на форуме я уже давно с весны 2013 года, читала всех, прислушивалась к советам, который давали форумчани друг другу, когда в первую неделю было «не очень хорошо» заходила, читала и держалась. Восхищаюсь теми кто бросил, и кто помогает бросить другим.

 

[Keitlin]

Привет! Я тоже бросала многожество раз. Но на 5 месяцев меня не хватало)) решимости было море, а держалась от силы по 2-5 дней)) Будем значит вместе не курением заниматься) Молодец! Держись до конца!

 

[Tanya_Mir]

Привет! Я тоже бросала многожество раз. Но на 5 месяцев меня не хватало)) решимости было море, а держалась от силы по 2-5 дней)) Будем значит вместе не курением заниматься) Молодец! Держись до конца!

Конечно будем))) и у нас все получится, я верю в это.

 

[Keitlin]

Поброди по дневникам, почитай, очень стимулирует!)) Наберешь 10 сообщений, поставить нужно будет счетчик, что бы все видели какая ты молодец! Я не курю наверное только благодаря этому форуму. Появилась мысль о сигаретах, зашла, написала пару сообщений, почитала пару приятных и все, забыла!

 

[Tanya_Mir]

Поброди по дневникам, почитай, очень стимулирует!)) Наберешь 10 сообщений, поставить нужно будет счетчик, что бы все видели какая ты молодец! Я не курю наверное только благодаря этому форуму. Появилась мысль о сигаретах, зашла, написала пару сообщений, почитала пару приятных и все, забыла!

я уже тут с весны прошлого года))), касательно стимуляции, ты тут права, действительно очень хорошая поддержка от людей который уже не курят

 

[Дед Кондрат]

 

[Tanya_Mir]

думаю в этот раз я тут на долго...

 

[Taim]

У тебя все получится, главное держаться)))

 

[Tanya_Mir]

У тебя все получится, главное держаться)))[/quote

ребята вы просто не представляете как тут приятно находится, спасибо вам большое за поддержку, сейчас реально голова кругом, да ещё шефу опять что то не так, а мысли все как бы не закурить, но пока вроде как терпимо, не знаю что будет завтра.

https://ne-kurim.ru/forum/members/taim.14972/

 

[Tanya_Mir]

У тебя все получится, главное держаться)))

ребята вы просто не представляете как тут приятно находится, спасибо вам большое за поддержку, сейчас реально голова кругом, да ещё шефу опять что то не так, а мысли все как бы не закурить, но пока вроде как терпимо, не знаю что будет завтра.

 

[Jemaima]

Tanya_Mir, Вообще молодец))) Восхищаюсь))) Впереди сложное время, но раз однажды ты справилась, то и теперь тоже справишься) Верю в тебя\00)

 

[Tanya_Mir]

Могу сказать сегодня прошло нормально, потому что сегодня выкурила последнею перед обедом. Очень боюсь завтрашнего дня, приходишь в офис, сразу кофе, сигаретка, новости в курилки, главное загрузить себя будет работой, что бы мозги были отвлечены. ладно пока не буду думать о завтра, завтра будет завтра....

 

[Jemaima]

ладно пока не буду думать о завтра, завтра будет завтра

Завтра будет завтра))) Ну ничего главное первое время продержаться))) Первая неделя самая сложная, но зато потом проще))) Подавай пример своим коллегам. Главное ненавязчиво)))
Я читала что если в коллективе кто-то один бросил курить то шанс бросить у остальных коллег поднимается на 34%)))

 

[Мила37]

))))) здорово что ты с нами, у тебя всё получиться!

 

[Tanya_Mir]

Завтра будет завтра))) Ну ничего главное первое время продержаться))) Первая неделя самая сложная, но зато потом проще))) Подавай пример своим коллегам. Главное ненавязчиво)))
Я читала что если в коллективе кто-то один бросил курить то шанс бросить у остальных коллег поднимается на 34%)))

Мой коллега, уже не курит 5 недель, могу сказать смело, что статистика подтверждается)))))). Я одна девушка, курящая в офисе из имеющихся 4, все остальные мужчины, кто то не курит, потому что не курит))), кто то спортсмен и не курит, а вот все остальные укуриваются по 2 пачки. Пока молчу в офисе что пытаюсь бросить в очередной раз.

 

[Tanya_Mir]

))))) здорово что ты с нами, у тебя всё получиться!

Спасибо! Сама рада, что под бдительным надзором, людей которым не безразлично свое здоровье и молодость …

 

[Tanya_Mir]

Вот пришло то самое завтра, которого я так сильно боялась, пронеслась в офис как «молния МАквин» …иногда смотрю мультики с племяшками…)))), что бы не кто не заметил в курилке и не заговорил со мной, не задал вопрос на который бы хотел услышать моментальный ответ. После того как пробралась в свой кабинет, следующий этап КОФЕ. Утром за завтраком, заменила кофе на чай, конечно же, абсолютно не ободрил меня чай, и сейчас ужас как хочется кофе, ну эта моя привычка который выработалась за годы, утром кофе за завтракам, потом по приходу в офис тоже кофе, но с сигаретой. Из-за этого думаю с кофеем нужно переждать с недельку даже с месяц, боюсь сорваться.

 

[Jemaima]

Пока молчу в офисе что пытаюсь бросить в очередной раз.

А никто в курилки не зовет?))

статистика подтверждается)))

Ну так если ты бросишь то шансы увеличатся до 64%... правда не знаю складываются ли шансы..

 

[Jemaima]

Вот пришло то самое завтра, которого я так сильно боялась, пронеслась в офис как «молния МАквин» …иногда смотрю мультики с племяшками…)))), что бы не кто не заметил в курилке и не заговорил со мной, не задал вопрос на который бы хотел услышать моментальный ответ. После того как пробралась в свой кабинет, следующий этап КОФЕ. Утром за завтраком, заменила кофе на чай, конечно же, абсолютно не ободрил меня чай, и сейчас ужас как хочется кофе, ну эта моя привычка который выработалась за годы, утром кофе за завтракам, потом по приходу в офис тоже кофе, но с сигаретой. Из-за этого думаю с кофеем нужно переждать с недельку даже с месяц, боюсь сорваться.

Ну вообще вкус кофе "украшает" вкус сигареты. Так что думаю решение правильное)))

 

[Tanya_Mir]

А никто в курилки не зовет?))

спашивают есть ли сигареты, ...говорю нет, не купила по дороге..., а у самой мысль пробегает, не попросить ли его сходить за ними
ходят тут разные искусители