Очистка организма после курения

11853
2

Сигарета. Глядя на эту маленькую трубочку с табаком, трудно представить, что она способна отравить весь ваш организм. И даже если вы бросили курить, вредные вещества, которые успели проникнуть в ваш организм, не будут спешить его покинуть. Кажется, можно подождать самим лет 5 — 20, а можно помочь организму избавиться от отравы.
Очистка организма после курения

Свежий воздух, гимнастика, пробежки и бассейны — это, конечно, хорошо. Но не лишним будет еще очищение с помощью средств, действующих изнутри. Не стоит бежать в клиники на болезненные процедуры, достаточно пройтись по продуктовым магазинам, заглянуть в аптеку, чтобы приготовить все, что вам потребуется.

Сосуды

Известно, что курильщики чаще страдают ишемической болезнью и стенокардией. Причина в том, что за сутки сердце курящего человека делает на 15 тысяч сокращений больше. И это при том, что сосуды у этих людей сужены и кровоток по ним затруднен. Добавьте к этому еще тот момент, что 10% гемоглобина вынуждено переносить не кислород, а угарный газ. Поэтому чистка сосудов является чуть ли не задачей № 1.

Для этого приготовьте себе травяной настой из 2 ст. ложек валерианового корня, 2 стаканов натурального меда и 1 стакана укропного семени. Сделайте настой, дайте ему отстояться в течение суток и принимайте по столовой ложке за 30 минут до еды.

Желудочно-кишечный тракт

Курение нарушает кислотность поджелудочного сока, увеличивает его количество, и в то же время сужает сосуды и обескровливает оболочку желудка. Чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта, необходимо принять ряд мер. Пожалуй, самым простым способом будет промывание с помощью воды. Вот только эта методика подойдет лишь тем, кто решил вопрос о том, как бросить курить, до того, как у него появились проблемы с сердцем.

Итак, начинаем процесс очистки утром, в 7 — 9 часов. В трех литрах теплой воды растворяем 3 чайные ложки соли. Натощак выпиваем 2 стакана этого раствора и готовимся к утреней гимнастике. Для этого открываем окна, чтобы обеспечить поступление к комнату свежего воздуха.

Делаем повороты туловища, наклоны, ходим по комнате так, как ходят уточки, трясем животиком и делаем телом волну. Через 10 минут таких упражнений, выпиваем еще 2 стакана воды и повторяем все заново.

Зарядка должна длиться не менее 1,5 часа. Если после этого вы все еще не захотели в туалет, то рекомендуется сделать легкую клизму. После процедуры стоит съесть рисовую кашу, приготовленную на воде.

В течение дня не забывайте выпить не менее литра апельсинового или лимонного сока.

Будьте здоровы! Обеспечьте себе новую жизнь отказом от курения!


Получите свой личный план бросающего курить!

Комментарии
Оставить комментарий






Нажимая кнопку "Отправить" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.

Бросить курить не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 100 дней!

  • У Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Все пройдет в игровой форме.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Это получение поддержки по почте!
Нажимая кнопку "ХОЧУ ПОДДЕРЖКУ!" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.