Сила воли Очень нужна поддержка!!!

[Сидинна]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Самое большое не курила 5 дней. Сегодня, с утра решила-все. Хватило на полдня. Поскакала в магазин с выпученными глазами. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

 

[Миссис Мика]

Сидинна, мы рядом! У всех стаж разный, но после отказа от курения никто не умер. Если хочешь, почитай дневники тех, кто с большим стажем и на Эвересте.

 

[Saша88]

Сидинна, здравствуй.
Предлагаю свою поддержку, как начинающего. Вместе проще проходить этот путь (сама только несколько часов, как игнорирую опостылевшую за долгие годы привычку)

 

[Сидинна]

Сидинна, мы рядом! У всех стаж разный, но после отказа от курения никто не умер. Если хочешь, почитай дневники тех, кто с большим стажем и на Эвересте.

Спасибо! Верю, что брошу!!!

 

[Сидинна]

Сидинна, здравствуй.
Предлагаю свою поддержку, как начинающего. Вместе проще проходить этот путь (сама только несколько часов, как игнорирую опостылевшую за долгие годы привычку)

С удовольствием! Я завтра, с утра с Вами!

 

[Demyan]

Спасибо! Верю, что брошу!!!

Привет, Сидинна!
Ты уже в правильном месте в нужное время! )
Что ж, бери волю в кулак и тупонекури! Вой, плачь, ругайся матом, бей посуду, но только не кури!
Будет трудно! Твое серое чудовище еще ни раз попытается уговорить тебя на одну сигаретку, одну затяжечку, да вон все курят и ничего страшного и тд и тп... Не ведись! Ты решаешь что тебе делать, а не это дурнопахнущее существо где-то там внутри тебя! И, чем уверенней в правильности принятого тобой решения не курить будешь ты, тем слабее будет оно.
Сил, терпения и удачи! )

 

[Сидинна]

Привет, Сидинна!
Ты уже в правильном месте в нужное время! )
Что ж, бери волю в кулак и тупонекури! Вой, плачь, ругайся матом, бей посуду, но только не кури!
Будет трудно! Твое серое чудовище еще ни раз попытается уговорить тебя на одну сигаретку, одну затяжечку, да вон все курят и ничего страшного и тд и тп... Не ведись! Ты решаешь что тебе делать, а не это дурнопахнущее существо где-то там внутри тебя! И, чем уверенней в правильности принятого тобой решения не курить будешь ты, тем слабее будет оно.
Сил, терпения и удачи! )

 

[Сидинна]

Спасибо!!! С матом будет полегче бросать!!!

 

[Diskordiya]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Самое большое не курила 5 дней. Сегодня, с утра решила-все. Хватило на полдня. Поскакала в магазин с выпученными глазами. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

Привет! Очень правильно, что ты здесь!
Все обязательно получится! Главное - твое желание! Осознанное!
А мы все рядом! Удачи тебе, Сидинна!

 

[Тайпан]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Самое большое не курила 5 дней. Сегодня, с утра решила-все. Хватило на полдня. Поскакала в магазин с выпученными глазами. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

Что значит Табекс не пошёл? Такого быть не может? Или ты думала он за тебя курить бросит? Он отлично справляется со своей работой и отводит "ломки". А по факту: перестань вставлять эту гадость в рот - действенный способ.

 

[Ната1821]

Надо тебе успокоиться - не наводить внутреннюю панику и жалость. Почувствуй себя сильной. Возьми успокоительное, проведи вечер не обыденно- гуляй, например. Но надо держаться, 31 год курения- это серьезно, возможно, именно этот шаг поможет спасти загубленное здоровье.

 

[Barabashka]

Я тоже все никак не могу бросить, до обеда вроде нормально, а потом иду и покупаю сигареты. У многих так, главное себя не ругай за это, потому что по себе знаю, от этого еще сильнее хочется курить. Просто надо занять себя чем-то, чтобы некогда было за сигаретами в магазин идти. Сегодня бросаю, первый день лета, месяца и новой жизни!Откажись от сигарет ради себя!)

 

[lenyssya25]

Самый действенный совет: тупонекурить! Я представляю себе,как ты сейчас смолишь одну за одной....ведь завтра уже нельзя! Перед смертью не надышишься,бросай и некури)Трудно,страшно,но все возможно,главное прочисти себе мозги,тут форум тебе в помощь,ну и для себя купи табекс или чампекс,и успокоительные )))Удачи тебе!Пиши,общайся,проси помощи)))

 

[_Annet_]

Привет! Нужно поверить в себя! все получится.. это очень тяжело да. я сама только бросаю, и по вечерам особенно у меня ломка капец, плаксивость и хочется жраать! но я терплю.. это надо перетерпеть, потом станет лучше и легче, и все будет хорошо!

 

[Tati2000]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Самое большое не курила 5 дней. Сегодня, с утра решила-все. Хватило на полдня. Поскакала в магазин с выпученными глазами. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

Умница. Теперь просто не закуривай. Кстати с 6.06 начинается марафон 9-я стодневка некурения. Посмотри в марафонах. Мне кажется это как раз то, что нужно

 

[Amarok]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

Книги и таблетки а так же всякие пластыри и ингаляторы не обладают волшебным средством! А не получается потому что настрой не правильный! Ты точно реши, и тогда получится и мотивация мощная нужна чтоб все время твердить ее мозгу! Так что давай в наши ряды ТЫ СМОЖЕШЬ!

 

[багира черная]

Сидинна, имея 31 год стажа, значит имеется и жизненный опыт, и ломало в жизни, и вертело, и ласково солнце грело. Если вы решили бросить это хорошо, трудно будет первые дни, потом только остаётся радоваться за себя и тупо не курить! Здесь все через это проходили, так что читайте дневники форумчан, пишите, общайтесь, запаситись леденцами, семечками, пейте больше воды, дышите - и все получиться, удачи вам

 

[Игорь Р]

Сидинна, Терпи! Мы за тебя горой против маленького чудовища, это наш общий враг хоть у каждого и свой. Дай себе установку " Я не курю", табекс должен помочь от ломки главное первые 3-4 дня перемучаться потом он наберётся в организме и при мысле о сигарете чувствуется отвращение и тошнота и главное психологический настрой вы хотите избавится от этого ярма и избавляйтесь, выкидывайте этот мусор на помойку! Успеха!

 

[йог]

Доброй ночи! Курю 31 год. Пыталась бросить несколько раз. Карра наизусть выучила, иглоукалывание было, табекс не пошел, про всякие пластыри, вообще молчу. Все перепробовала. Самое большое не курила 5 дней. Сегодня, с утра решила-все. Хватило на полдня. Поскакала в магазин с выпученными глазами. Завтра, с утра- не курю. Буду читать форум. Помогите, боюсь одна не справлюсь.

антидепрессант пробуй на крайняк...через врача.!!!

 

[AlexandrNeKent]

Главное - желание. Остальное приложится.