Нужна поддержка!!

[FedorNOsmoke]

Марина Максимова, Марин привет. Что у тебя как у тебя? Всё еще во власти табачного монстра.
Марин,не дожидайся ничего.Просто делай. хватит уже здаваться. Осуществи свою мечту стать некурящей девчонкой.

​

 

[К. Seagal]

Марина Максимова, Марин привет. Что у тебя как у тебя? Всё еще во власти табачного монстра.
Марин,не дожидайся ничего.Просто делай. хватит уже здаваться. Осуществи свою мечту стать некурящей девчонкой.

​

+100500

 

[Марина Максимова]

Марина Максимова, кстати, Марин, очень рекомендую посмотреть спецкурс Фахреева - Метод Шичко

Вова, ты реально рекомендуешь ? Я глянула, как то мрачно и страшненько...Собираюсь бросать, тока не знаю смотреть это или нет в процессе... боюсь вообше в дипрессию впасть или в панику)

 

[Марина Максимова]

Марина Максимова, Марин привет. Что у тебя как у тебя? Всё еще во власти табачного монстра.
Марин,не дожидайся ничего.Просто делай. хватит уже здаваться. Осуществи свою мечту стать некурящей девчонкой.

​

Привет, Федя)

 

[К. Seagal]

Не бойся, Марин, мы тебя развеселим!))

 

[Марина Максимова]

Не бойся, Марин, мы тебя развеселим!))

Ох!

 

[Владимир Файб]

Вова, ты реально рекомендуешь ? Я глянула, как то мрачно и страшненько...Собираюсь бросать, тока не знаю смотреть это или нет в процессе... боюсь вообше в дипрессию впасть или в панику)

Речь идет про метод Шичко
Марина, наберись терпения, отключи сотовый телефон и просмотри первую лекцию, потом делай вывод.
Если не понравилась подача материала, то посмотри другого инструктора, к примеру Латенкова.
Можешь заниматься сама, без лекций

 

[Muir]

Еще попытка? В чем у вас проблема, как сами думаете?

 

[FedorNOsmoke]

Речь идет про метод Шичко
Марина, наберись терпения, отключи сотовый телефон и просмотри первую лекцию, потом делай вывод.
Если не понравилась подача материала, то посмотри другого инструктора, к примеру Латенкова.
Можешь заниматься сама, без лекций

Еще попытка? В чем у вас проблема, как сами думаете?

Володя, Муйр, Мужики,а вы сами подумайте в чем её проблема.Проблемы то как таковой нет. Я Ясно вижу эту причину,почему Марина @Марина Максимова не может отказаться от сигарет. Она просто не хочет,(по крайней мере я этого ни разу не видел не ощущал за всё время как знаком с Мариной). Это не потому что там Марина плохая или слабачка.А банально не пришло её еще время. Не пришло к ней еще то осознание.Если это к человек не приходит он не бросит курить,так же это касается и нашего @Janik Яника.

Марина,Мариночка,Мариша. Ты пойми пока ты сама не захочешь бросить курить,ничто и никто тебя не заставит это сделать.

Давай прочитай еще 30+сов когда бросил курить.

Спойлер: 30+сов когда отказался от сигарет!

1. Не надо тратить деньги на сигареты
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!

и почитай обязательно что происходит с твоим организмом когда бросаешь курить. Я уверен где то в глубине души ты все же хочешь избавиться от курения.

Что происходит с твоим организмом когда бросаешь курить.

Как восстанавливается организм только что бросившего курить!​

Спойлер: Что происходит с организмом,при отказе...

Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.

Через 20 минут восстанавливается кровообращение.Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов выводится окись углерода
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

Через 2 дня выводится никотин
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены выше в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.

Через 2 дня возвращается обоняние
Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

3 дня спустя восстанавливается дыхание
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться

Через неделю понижается кровяное давление
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии

Через две недели ослабевает кашель
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.

Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни.Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.

Через три месяца улучшается тон кожи
Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.

Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее
Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.

15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей
С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.

Чем раньше ты откажешься курить тем лучше будет для тебя. Искренне на это надеюсь.

 

[Марина Максимова]

FedorNOsmoke, Вот этот клип Джастдуэт очень вдохновляет)))

 

[FedorNOsmoke]

FedorNOsmoke, Вот этот клип Джастдуэт очень вдохновляет)))

Дак Марин я че тебе зря его что ли показал это видео.Хватит уже,нужно завязывать,серьёзно.
Знаешь как поётся,вернее пока говорится у @Janik в стихотворении.

Решено с меня довольно,в топку это дело,
Сколько можно издеваться,мучить душу тело.

Дак вот сколько можно издеваться над собой? Давай собирайся с мыслями,не доводи до предела, и отказывайся от сигарет.

 

[К. Seagal]

Дак Марин я че тебе зря его что ли показал это видео.Хватит уже,нужно завязывать,серьёзно.
Знаешь как поётся,вернее пока говорится у @Janik в стихотворении.

Дак вот сколько можно издеваться над собой? Давай собирайся с мыслями,не доводи до предела, и отказывайся от сигарет.

Федь, надо между душу тело дефис поставить, чтобы со всех сторон правильно было..
Марин, хватит уже травиться. Ждёшь, когда болячка вылезет курительная?

 

[FedorNOsmoke]

Федь, надо между душу тело дефис поставить, чтобы со всех сторон правильно было..

Костя, да,вот это вообще не принципиально. И так ясно о чем говорится.

Марин, хватит уже травиться. Ждёшь, когда болячка вылезет курительная?

Марин...послушай пожалуйста Дядю Костю. Он дело гооврит...
Не доводи до предела Марина.

 

[Muir]

Факт

 

[К. Seagal]

Марин...послушай пожалуйста Дядю Костю. Он дело гооврит...

 

[Добрый Бот]

Марина Максимова, 1 день! Поздравляю!

Список для поздравлений 28.1.17

 

[FedorNOsmoke]

FedorNOsmoke, Вот этот клип Джастдуэт очень вдохновляет)))

Видать Марина не очень вдохновил. Счетчик убрала,и опять наверно закурила. Вы с яником друзья по несчастью. Эх...Не пришло ваше время еще, главное чтобы поздно не было.

 

[толстый_кот]

Мариш, привет!
очень тебе сочувствую. про болячки все херня, после даже поболе вылезают но не у всех, у тебя не будет
Мой тебе совет такой, учись расслабляться без сигарет. Все что угодно это может быть. Йога, глазки картошки выковыривать, соседу глазки выковыривать, вязание. все что занимает руки и душу
именно с этим проблемы у народа, и у меня, есно, с гребаным расслаблением тушки.
Ты ж меня, старую наркоманку знаешь ))) советую магний внутрь, глицин, ниацина (Б3) бы еще, но не знаю продается он в аптеках или нет.

Или уже не мучайся, кури с удовольствием

 

[Muir]

болячки все херня, после даже поболе вылезают

Не - напрягают, чувствуешь себя как недочеловек какой-то нездоровый

 

[толстый_кот]

Не - напрягают, чувствуешь себя как недочеловек какой-то нездоровый

ты мне не порть тут увещевания
я уже заколебалась болеть (( просто абзацЪ какой-то