Сила воли Я умница! Я не курю!

[ladnaya]

Удачи! Намного лучше жить некурящей

А в этот раз получается вес не набирать?

Набрала 5 кг за 1 месяц. Теперь взялась за правильное питание и борьбу с лишними кг.

 

[Timon.tcs]

ladnaya, молодец!
главное спокойствие, все получится.

 

[Timon.tcs]

Не хочу больше курить! Я уже почувствовала свободу от никотина, это здорово!!!

здесь все такие, свои. понимают. и у всех получается. верь в себя. это здорово!

 

[А1986]

Умничка на все 100%!!!

 

[ladnaya]

здесь все такие, свои. понимают. и у всех получается. верь в себя. это здорово!

да, это здорово! Спасибо.

Умничка на все 100%!!!

Спасибо. взаимно!

 

[Nakuta]

Набрала 5 кг за 1 месяц. Теперь взялась за правильное питание и борьбу с лишними кг.

у меня 4 кг лишних тоже уже. Скинуть пока не получается, поэтому последние полтора месяца просто контролирую, чтобы хотя бы дальше не набирать. Чуть вижу, что дальше вес ползёт - устраиваю день на кефире. Надеюсь, созрею на то, чтобы их скинуть в итоге.
Успокаиваю себя тем, что избавление от курения - серьёзная перестройка организма... ))

 

[ladnaya]

у меня 4 кг лишних тоже уже. Скинуть пока не получается, поэтому последние полтора месяца просто контролирую, чтобы хотя бы дальше не набирать. Чуть вижу, что дальше вес ползёт - устраиваю день на кефире. Надеюсь, созрею на то, чтобы их скинуть в итоге.
Успокаиваю себя тем, что избавление от курения - серьёзная перестройка организма... ))

Все верно! А потом 4 кг это не так уж и много)))

 

[ladnaya]

Что то меня сегодня тянет покурить целый день. Странно, так себя хорошо чувствовала все эти дни, не тянуло совсем. Нет, я не сорвусь, все терпимо у меня, об стенку головой не бьюсь. Но, предательское желание затянуться бесит. Оно мне мешает.

 

[Александр прозревший]

Привет, я Лена.
Стаж курения 20 лет ( с перерывом 1 год).
Выкуривала последнее время 20 сигарет в день.
Причин для отказа много, это здоровье, репутация, надоела зависимость и так далее.
За 20 лет не курила 1 год во время беременности и грудного вскармливания ребенка, но желания бросить навсегда не было. Ждала момента, когда можно будет снова закурить. Это было 15 лет назад.
В 2011 году была попытка бросить курить по книге Алена Карра. Тогда меня испугал страшный жор и стремительный набор веса. Продержалась дня 3. И с тех пор больше бросать не собиралась, очень боялась лишнего веса.
Сейчас бросила сама, без каких либо методик и таблеток. Последние пол года вынашивала мысль о том, что надо бы бросать, но постоянно был страх. Как, как я буду жить без сигарет? Вызывало панический приступ страха даже то, что в пачке заканчивались сигареты. В общем всем курильщикам это знакомо. Так это надоело, опротивило. Покупая свой последний блок сигарет, я решила, что это последний блок в моей жизни. Так у меня было целых 10 дней пока курила это блок, морально подготовится. Всем в окружении тоже сказала что докуриваю свои сигареты и всё! Лена сказала- Лена сделала!
Не хочу больше курить! Я уже почувствовала свободу от никотина, это здорово!!!

Ну молодец М. Монро (это по аватару)! "Лена сказала- Лена сделала!" - это по мужски сказано, ну в хорошем смысле, в смысле железности принятого решения... После "Лена сказала- Лена сделала!" нет обратной дороги! Только дорога вперед...

 

[ladnaya]

Ну молодец М. Монро (это по аватару)! "Лена сказала- Лена сделала!" - это по мужски сказано, ну в хорошем смысле, в смысле железности принятого решения... После "Лена сказала- Лена сделала!" нет обратной дороги! Только дорога вперед...

Ну что сделаешь, раз уж по мужски 20 лет смолила? Приходится по мужски и бросать!

 

[Владимир Файб]

А1986,

!!! Поздравляю!!!
Заводи себе дневник, будем к тебе в гости ходить

 

[ladnaya]

1,5 месяца уже за плечами. Это так прекрасно не курить!!! Кто еще не может решиться- решайтесь! И вы увидите как прекрасно быть независимым человеком, не травить себя за свои же деньги!

 

[ladnaya]

80 дней без никотина! Мне это нравится!!!

 

[ladnaya]

У меня последнее время желание затянуться сигареткой. Борюсь как могу, отгоняю мысли об этом. А сегодня пришла с работы домой уставшая, выжата как лимон. Вышла на балкон и так мне как то пусто стало, так захотелось сигаретку как раньше, стоишь на балконе и дымишь, думы думаешь свои...И как будто сигарета тебе друг и товарищ в трудные минуты, облегчает твои душевные муки... И сегодня я снова так подумала и ощущала себя очень одинокой, и даже подумала что скучаю по ней, по моей сигарете...
Первое время радости не было предела, что я смогла бросить. А теперь я уже и не знаю... Неужели я так и буду бороться с этими желаниями всю жизнь? исчезнут ли сигареты из моей головы насовсем или нет?
И в тоже время я не хочу курить, мне нравится что от меня не воняет. Я стала чувствовать очень остро от курильщиков запах от одежды, волос и изо рта. Очень противно!!!

 

[ladnaya]

Давно я не писала в дневник. Исправляюсь!
Пережила я все накаты, сейчас меня сигареты вообще не волнуют, надеюсь теперь так и будет.
Чувствую себя прекрасно. Набранные 5 кг так и держатся, но я честно сказать еще не предпринимала ни каких усилий для избавления от лишних кг.

 

[Владимир Файб]

ladnaya, Поздравляю!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

 

[ladnaya]

ladnaya, Поздравляю!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

Спасибо за поздравление!)

 

[Добрый Бот]

ladnaya, поздравляю!

 

[ladnaya]

ladnaya, поздравляю!

Спасибо! Не верила что смогу.)))

 

[Добрый Бот]

ladnaya, 9 месяцев! Поздравляю!

Список для поздравлений 28.1.17