Жизнь была табачья и при том кусачья. Надоело.

[Svetla]

Спасибо! Буду бороться!

 

[Svetla]

Я сделаю это. Сложно, но можно!

 

[Svetla]

07 .02.2017 Третий день. Все было очень-очень непросто. Тяжко. Полдня провела на сайте, оказывается еще и счётчик неправильно запустила... Свежий воздух на улице показался сказочным, день солнечный, хоть и минус 20. Купила никотиновую кислоту и афобазол. Спать иду рано. Надеюсь, что завтра на работе день пройдет незаметнее и проще.

 

[Fenya]

Светлана с первым днем!

 

[Svetla]

08.02.2017 Утром специально проснулась на 20 минут позже, чтобы сократить время нахождения дома. Потому что по утрам раньше перед работой выкуривалось 2-3 сигареты. Сложности начались на работе. Был сильный мороз и моих дорогих рыбаков не было. Скука. Выходила на улицу подышать свежим воздухом. А потом и рыбачки потянулись. Тоже засада. Когда ко мне подходил курящий покупатель, непроизвольно появлялся кашель или вырывалось "фу". Надеюсь, что скоро и это пройдет. В принципе день прошел спокойно. Предложение покурить со стороны коллег особого негатива не вызвал. Они у меня понятливые, предложили только один раз и на этом непонятки закончились. Супруг рад и рад за меня одновременно. Раньше говорил, что бросит со мной, теперь переживает, как это я так резко бросила, не навредит ли мне это. Успокаиваю, что нет. Но сама уже приняла и аспаркам, и никотиновую кислоту, и афобазол. И пол сковородки рыбы слопала. Даааа, засада. Нынче вечером очень тяжко. Опять ползаю по форуму, отвлекает.

 

[Svetla]

09.02.17 Пятый день. Ни с кем и никак не хочется общаться. 100 % депрессняк.

 

[Диман_1973]

09.02.17 Пятый день. Ни с кем и никак не хочется общаться. 100 % депрессняк.

Бывает, но это надо пережить. Если через недельку хондра не пройдет, то ничего страшного не случиться, если прибегнешь к помощи врача...

 

[Svetla]

В России нужно постараться выздороветь, пока врачи не начали лечить.
В психоанализе нет ничего истинного, кроме преувеличений. (автор: неизвестный)

 

[Svetla]

Бывает, но это надо пережить. Если через недельку хондра не пройдет, то ничего страшного не случиться, если прибегнешь к помощи врача...

Врач самая гуманная профессия. Особенно патологоанатом!

 

[Диман_1973]

Особенно патологоанатом!

Благодаря отказу от курения мы отложим встречу с ним)

 

[Svetla]

Благодаря отказу от курения мы отложим встречу с ним)

Думаю с этим визитом мы повременим )

 

[Добрый Бот]

Svetla, 5 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 10.2.17

 

[Svetla]

Svetla, 5 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 10.2.17

Спасибо!!!!! Улыбнуло после бессонной ночи! Вы считаете лучше чем я. Сейчас буду пытаться исправить счетчик.

 

[Владимир Файб]

А можно и мне в дневник сбросить эту ссылку? Пожалуйста

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ

Метод Геннадия Шичко

Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.6401/page-5#post-2994276
Спецкурс Лотенкова: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.6401/page-6#post-3146958
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

Анонимные Курильщики

Расписание скайп групп
Скайп: sayaniAK14

Копилка народной мудрости Деда Кондрата
Способы бросить курить
Кто как справляется с желанием курить
Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Поздравительные открытки
Для того чтоб попасть в список для поздравлений оставьте заявку здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/banketnyj-zal-za-tex-kto-na-starte.35443/page-63#post-3266241
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали

Советы новичкам:

Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...

1. Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

 

[Svetla]

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ

Метод Геннадия Шичко

Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/#post-3102792
Спецкурс Лотенкова: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/page-2#post-3146958
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

Анонимные Курильщики

Расписание скайп групп
Скайп: sayaniAK14

Копилка народной мудрости Деда Кондрата
Способы бросить курить
Кто как справляется с желанием курить
Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Поздравительные открытки
Для того чтоб попасть в список для поздравлений оставьте заявку здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/banketnyj-zal-za-tex-kto-na-starte.35443/page-63#post-3266241
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали

Советы новичкам:

1. Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

Спасибо

 

[Диман_1973]

Думаю с этим визитом мы повременим )

Конечно, мы же не курящие!

 

[Svetla]

Конечно, мы же не курящие!

 

[Диман_1973]

Посмотреть вложение 326380

Может лучше так?

 

[Svetla]

Может лучше так?

Лучше, конечно! Но сейчас я себя больше чувствую беспомощным цыпленком. А цыпленок еще не птица )))

 

[Диман_1973]

Лучше, конечно! Но сейчас я себя больше чувствую беспомощным цыпленком. А цыпленок еще не птица )))

Ну и Москва не сразу строилась... И из утенка вырастит лебедь (если курить не будет)))