Сила воли 101-я последняя попытка.

[katya_k]

У меня тоже фото до есть.

А теперь будем мотивироваться и стремиться, чтобы сделать после

 

[Sophia13]

А теперь будем мотивироваться и стремиться, чтобы сделать после

Точно! ))))

 

[Sophia13]

Сорвалась я опять на сигареты. Деньги появились. До слез прям. Столько обещаний дала и ни одно не сдержала. Нету у меня силы воли на курение. Курить захотелось и хоть ты тресни, иду за сигами. Купила аж две пачки. Случайно. Кассирша две пробила, я решила не возвращать. Я всех тут подвела, в меня так верили.... Если я не могу продержаться 5 дней, я никогда не дойду до Эвереста! Что же мне делать?(( Я уже устала бросать курить. Я не хочу курить, но когда накат, я как не в себе. Сигареты мне противные, у меня ещё целая пачка, а я её курить не хочу. Но ведь закурю, когда будет накат. Никогда не думала, что я настолько слабый человек. Нет во мне стержня. Даже табекс не помог. Жалко денег только. Если я с табексом курю, что будет без него? Я в отчаянии. Не хочу курить. Жаль, что это не диета и не спорт, который надо через силу воли делать, тут наоборот через силу не курить. Это сложнее. У меня и со спортом все туго, нет у меня силы воли, совсем нет.

 

[Ksendria]

Сорвалась я опять на сигареты. Деньги появились. До слез прям. Столько обещаний дала и ни одно не сдержала. Нету у меня силы воли на курение. Курить захотелось и хоть ты тресни, иду за сигами. Купила аж две пачки. Случайно. Кассирша две пробила, я решила не возвращать. Я всех тут подвела, в меня так верили.... Если я не могу продержаться 5 дней, я никогда не дойду до Эвереста! Что же мне делать?(( Я уже устала бросать курить. Я не хочу курить, но когда накат, я как не в себе. Сигареты мне противные, у меня ещё целая пачка, а я её курить не хочу. Но ведь закурю, когда будет накат. Никогда не думала, что я настолько слабый человек. Нет во мне стержня. Даже табекс не помог. Жалко денег только. Если я с табексом курю, что будет без него? Я в отчаянии. Не хочу курить. Жаль, что это не диета и не спорт, который надо через силу воли делать, тут наоборот через силу не курить. Это сложнее. У меня и со спортом все туго, нет у меня силы воли, совсем нет.

Тут не сила воли, тут принятие нужно.... Прими ты себя курящей, ну куришь ты и что? Как ты себя при этом чувствуешь?

 

[Sophia13]

Тут не сила воли, тут принятие нужно.... Прими ты себя курящей, ну куришь ты и что? Как ты себя при этом чувствуешь?

Плохо, не хочется курить всю жизнь. Хочется быть здоровой и не кашлять.

 

[Ksendria]

Но сейчас ты куришь... Можешь без эмоций и ругания себя, когда идешь курить определить, что хочется на самом деле, что тебе дает курение, что чувствуешь. Ну да, сейчас куришь и что, хочется бросить, значит бросишь. У тебя идет самообман, его надо выяснить, вывести наружу... С одной стороны ты хочешь бросить курить, а с другой не хочешь, вот и нужно выяснить, что дает тебе куряшка, почему другая твоя часть сопротивляется твоему желанию быть свободной и не травить себя

 

[Sophia13]

Но сейчас ты куришь... Можешь без эмоций и ругания себя, когда идешь курить определить, что хочется на самом деле, что тебе дает курение, что чувствуешь. Ну да, сейчас куришь и что, хочется бросить, значит бросишь. У тебя идет самообман, его надо выяснить, вывести наружу... С одной стороны ты хочешь бросить курить, а с другой не хочешь, вот и нужно выяснить, что дает тебе куряшка, почему другая твоя часть сопротивляется твоему желанию быть свободной и не травить себя

Постараюсь проанализировать это за пару дней.

 

[Ksendria]

Постараюсь проанализировать это за пару дней.

Давай, удачи!

 

[Sophia13]

Давай, удачи!

Спасибо!!

 

[katya_k]

Сорвалась я опять на сигареты. Деньги появились. До слез прям. Столько обещаний дала и ни одно не сдержала. Нету у меня силы воли на курение. Курить захотелось и хоть ты тресни, иду за сигами. Купила аж две пачки. Случайно. Кассирша две пробила, я решила не возвращать. Я всех тут подвела, в меня так верили.... Если я не могу продержаться 5 дней, я никогда не дойду до Эвереста! Что же мне делать?(( Я уже устала бросать курить. Я не хочу курить, но когда накат, я как не в себе. Сигареты мне противные, у меня ещё целая пачка, а я её курить не хочу. Но ведь закурю, когда будет накат. Никогда не думала, что я настолько слабый человек. Нет во мне стержня. Даже табекс не помог. Жалко денег только. Если я с табексом курю, что будет без него? Я в отчаянии. Не хочу курить. Жаль, что это не диета и не спорт, который надо через силу воли делать, тут наоборот через силу не курить. Это сложнее. У меня и со спортом все туго, нет у меня силы воли, совсем нет.

проанализируй что именно тобой движет снова закурить, несмотря на такой перерыв? неужели просто накат?просто желание покурить?

 

[Илья Александрович]

Деньги появились.

вот откуда ноги растут
я давно говорил деньги это зло!

 

[SpringCat]

Плохо, не хочется курить всю жизнь. Хочется быть здоровой и не кашлять.

С ходи в тубик на экскурсию.

 

[Ольхен]

Если я не могу продержаться 5 дней, я никогда не дойду до Эвереста!

София,отставить слезы!!! Раз не смогла продержаться,два не смогла...а на третий все может легко пойти!! Много таких случаев знаю,и на форуме тоже!
Я лично сорвалась за 10 дней до Эвереста(в первую попытку,сейчас идет вторая),и ничего..накурилась вволю за неделю..и снова вступила в бой..
И хочу заметить,сила воли у меня практически отсутствует..я иду на злости,на амбициях и так далее.
Так что верь,все будет окейно!! и никогда не казни себя за срывы..

 

[SpringCat]

Ребят вы курить бросаете, у всех куча отговорок, только чтобы не бросить, а начать.

 

[Фиалка 777]

С ходи в тубик на экскурсию.

Не пускают туда)

 

[SpringCat]

Не пускают туда)

Кто тебе такое сказал. Пускают.

 

[SpringCat]

Не в этом дело, нужна мотивация, у каждого своя. Найди и брось.

 

[Жень Шень]

София, дорогая! Кто не падал, тот не поднимался! Давай почаще заходи в команду, захотелось покурить - пиши там, здесь в дневнике. И никого ты не подвела, не казни себя за срывы. Скоро начнется взлетка, пройдешь шаги и всё получится! Давай собирайся, давай заново вспоминать ради чего ты хочешь не курить

 

[Виктория Геннадиевна]

Постараюсь проанализировать это за пару дней.

Не знаю как для тебя... но у меня есть мощнейшая мотивация... у меня сейчас не айс с деньгами, поэтому я не могу себе позволить курить.... А ты можешь позволить себе это бесполезное, вредное и затратное удовольствие? Полгода некурения - это неплохой велосипед...

 

[Жень Шень]

Плохо, не хочется курить всю жизнь. Хочется быть здоровой и не кашлять

Берешь и не куришь! Уж мы то знаем, что говорим
Это как кашель, как насморк, перетерпи. Переболей.