Сила воли 101-я последняя попытка.

[Muir]

Сложность заключается в том, что время восстановления - это не постоянная величина, а величина, которая сильно варьирует от одной тренировочной методики к другой. Продолжительность восстановительного периода зависит от следующих факторов:
• ...
• ...
• Степени утомления
• Возраста
• Физической способности к восстановлению

 

[Zlata]

Спасибо всем! Я сейчас курю, попробую с 1го числа совершить новую попытку. Уж не знаю, на долго ли меня хватит. Надеюсь, что на долго. Я настроена идти на Эверест. Надо как-то вылезать из этой пагубной привычки. Надеюсь, не сорвусь больше. Я иду в магазин, потому что, банально, мне захотелось покурить. И я иду. Наверное в следующий раз буду держаться до последнего. Устала я уже курить. Одышка надоела.

Не ну ясно.
Привет тебе.
Ты прежде чем "идти на Эверест" реши для себя, вот именно для себя, без ля ля - ты хочешь НЕ КУРИТЬ или ты хочешь БРОСАТЬ КУРИТЬ. Знаешь ли это оказалась большая разница.

 

[starleg_int]

Так так так, София я что то не понял, стоило мне заработатся(конец месяца самый тяжелый на моей работе) ты пошла в разнос? Не понял это что такое??

 

[Muir]

Может детсад?

 

[Lana27]

А я три года каждый вечер остатки сигарет топил под краном. И в помойку. И каждое утро покупал. Потом - почти каждое...
Три года так.

Да уж, главное не сдаваться, если не пытаться, удачной попытки и не будет ни когда

 

[starleg_int]

Спасибо всем! Я сейчас курю, попробую с 1го числа совершить новую попытку. Уж не знаю, на долго ли меня хватит. Надеюсь, что на долго. Я настроена идти на Эверест. Надо как-то вылезать из этой пагубной привычки. Надеюсь, не сорвусь больше. Я иду в магазин, потому что, банально, мне захотелось покурить. И я иду. Наверное в следующий раз буду держаться до последнего. Устала я уже курить. Одышка надоела.

Если ты человек слова, то вспомни наш спор

 

[Bиктop]

Спасибо всем! Я сейчас курю, попробую с 1го числа совершить новую попытку. Уж не знаю, на долго ли меня хватит. Надеюсь, что на долго. Я настроена идти на Эверест. Надо как-то вылезать из этой пагубной привычки. Надеюсь, не сорвусь больше. Я иду в магазин, потому что, банально, мне захотелось покурить. И я иду. Наверное в следующий раз буду держаться до последнего. Устала я уже курить. Одышка надоела.

Может быть попробовать табекс или чампикс? Не знаю как чампикс (не устроил список побочек), а табекс физику снял весьма недурно. Раз уж такие качели. Плюс жвачка, чёрный шоколад, тик-так, чёрный холлс, афобазол и пустырник, много молока/воды, витамины/фрукты. Ну и для себя определись ЗАЧЕМ ты бросишь курить? Себе на этот вопрос твёрдо ответь, когда сможешь ответить, тогда и бросай.

 

[Sophia13]

Если ты человек слова, то вспомни наш спор

Не буду я этого делать!

Может быть попробовать табекс или чампикс? Не знаю как чампикс (не устроил список побочек), а табекс физику снял весьма недурно. Раз уж такие качели. Плюс жвачка, чёрный шоколад, тик-так, чёрный холлс, афобазол и пустырник, много молока/воды, витамины/фрукты. Ну и для себя определись ЗАЧЕМ ты бросишь курить? Себе на этот вопрос твёрдо ответь, когда сможешь ответить, тогда и бросай.

Я принимаю Табекс как раз. И чёрный холлс у меня есть. В общем, мне даже табекс не помог...

 

[starleg_int]

Не буду я этого делать!

Я принимаю Табекс как раз. И чёрный холлс у меня есть. В общем, мне даже табекс не помог...

Не буду я этого делать!

Я принимаю Табекс как раз. И чёрный холлс у меня есть. В общем, мне даже табекс не помог...

Спор есть спор, тогда ты никогда не бросишь

 

[Sophia13]

Спор есть спор, тогда ты никогда не бросишь

Так я скорее ещё сильнее закурю, позор такой

 

[starleg_int]

Так я скорее ещё сильнее закурю, позор такой

Ты и так закурила, поэтому ничего страшного)

 

[Sophia13]

Ты и так закурила, поэтому ничего страшного)

Я так и не брошу! )))

 

["Модель Т-800"]

вот откуда ноги растут
я давно говорил деньги это зло!

))))

 

[otchelnik]

Не буду я этого делать!

Я принимаю Табекс как раз. И чёрный холлс у меня есть. В общем, мне даже табекс не помог...

Табекс надо по инструкции пить, по графику. Там на шестой день, кажется, бросают курить.

 

[Sophia13]

Табекс надо по инструкции пить, по графику. Там на шестой день, кажется, бросают курить.

Я на 10 день закурила.

 

[Фиалка 777]

Я на 10 день закурила.

Не все с ним бросают. Я книгу скоро дочитаю "Курить, чтобы бросить" и спрей пшикаю.

 

[Muir]

Рис. 5. Зависимость между риском преждевременной смерти от сердечных заболеваний у курильщиков и некурящих

...

Рис. 6. Зависимость риска преждевременной смерти от количества выкуриваемых в день сигарет

...

Рис. 7. Снижение риска преждевременной смерти от инфаркта у тех, кто бросил курить

 

[otchelnik]

Я на 10 день закурила.

**Если не удается добиться снижения суточного потребления сигарет, лечение следует прекратить и через 2-3 месяца можно начать его снова.

При хорошем эффекте лечение продолжают по следующей схеме**
Часто не обращают внимание на эту рекомендацию, и происходит срыв. Нужно или подождать, или выбрать для себя что-то другое

 

[Sophia13]

Не все с ним бросают. Я книгу скоро дочитаю "Курить, чтобы бросить" и спрей пшикаю.

Что за книга? Хорошая?

**Если не удается добиться снижения суточного потребления сигарет, лечение следует прекратить и через 2-3 месяца можно начать его снова.

При хорошем эффекте лечение продолжают по следующей схеме**
Часто не обращают внимание на эту рекомендацию, и происходит срыв. Нужно или подождать, или выбрать для себя что-то другое

Да, я прекратила сейчас пить табекс.

 

[otchelnik]

Что за книга? Хорошая?


Да, я прекратила сейчас пить табекс.

Пробуй что-то другое, жвачки, спрей, пластырь, Чампикс.