Извини дорогой, но лично у меня,после того как ушли накаты, пернестала сигарета везде мерещиться, нормальизовался режим сна и отдыха - единственное что мне необходимо пережить в связи с отказом от сигарет - это изменения в метаболизме. И принять тот факт, что мое тело функционирует по другим законам, чем раньше, и то что работало раньше, теперь не работает. И я буду обсуждать тут питание и спорт) Так что крепись)