3 попытка бросить курить, самая серьезная и осознанная.

Не курю с
14 Июн 2021
Способ отказа
Форум некурим

Ирина М.

Продвинутый
Сообщения
135
Реакции
278
Не курю с
14.06.2021
Лет курения
28
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
15 дней некурения!!! Накаты стали как будто живые и они говорят в моей голове - выкури одну сигаретку, это же так легко, почувствуй расслабление во всем теле и не думай ни о чем... я гоню их, говорю, что нет ничего подобного от сигарет, отвлекаю себя чем то другим, иногда глубоко дышу... но как же это сложно не сдаться сейчас...
 

Konstantin_V

Старожил
Сообщения
468
Реакции
578
Не курю с
25.05.2021
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
15 дней некурения!!! Накаты стали как будто живые и они говорят в моей голове - выкури одну сигаретку, это же так легко, почувствуй расслабление во всем теле и не думай ни о чем... я гоню их, говорю, что нет ничего подобного от сигарет, отвлекаю себя чем то другим, иногда глубоко дышу... но как же это сложно не сдаться сейчас...
Держись.
Я вот заметил, что когда бросаешь думаешь о сигаретах, но когда куришь тоже думаешь "надо покурить" или "надо бросить".
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
201.461
Реакции
384.207
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
15 дней некурения!!! Накаты стали как будто живые и они говорят в моей голове - выкури одну сигаретку, это же так легко, почувствуй расслабление во всем теле и не думай ни о чем... я гоню их, говорю, что нет ничего подобного от сигарет, отвлекаю себя чем то другим, иногда глубоко дышу... но как же это сложно не сдаться сейчас...
Поддержка тебе, Ирочка!
 

Ирина М.

Продвинутый
Сообщения
135
Реакции
278
Не курю с
14.06.2021
Лет курения
28
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Держись.
Я вот заметил, что когда бросаешь думаешь о сигаретах, но когда куришь тоже думаешь "надо покурить" или "надо бросить".
В точку. Когда куришь, пожалуй даже чаще думаешь, чем когда бросаешь. Поэтому буду держаться)))
 

Pingva

Пернатая зараза
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
25.444
Реакции
38.190
Не курю с
14.05.2021
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
15 дней некурения!!! Накаты стали как будто живые и они говорят в моей голове - выкури одну сигаретку, это же так легко, почувствуй расслабление во всем теле и не думай ни о чем... я гоню их, говорю, что нет ничего подобного от сигарет, отвлекаю себя чем то другим, иногда глубоко дышу... но как же это сложно не сдаться сейчас...
Иришенька, ты у нас молодец! Еще немножко и просто обязано стать полегче…
Ты эти мысли гони лопатой - вот той самой теневой)
 

Ирина М.

Продвинутый
Сообщения
135
Реакции
278
Не курю с
14.06.2021
Лет курения
28
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Иришенька, ты у нас молодец! Еще немножко и просто обязано стать полегче…
Ты эти мысли гони лопатой - вот той самой теневой)
Я знаю, что будет легче, это и спасает)))
 

legioner01

⛵⛰️ 🚴‍ 🏕️ ☘︎ Вова, на форуме с 2016 🛶 ✌︎ 🐾 ツ︎
V.I.P
Наставник
Сообщения
4.410
Реакции
7.734
Не курю с
05.03.2021
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Придёт время и ты не будешь думать о них. Остаётся ждать и не курить.
 

Ирина М.

Продвинутый
Сообщения
135
Реакции
278
Не курю с
14.06.2021
Лет курения
28
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Konstantin_V

Старожил
Сообщения
468
Реакции
578
Не курю с
25.05.2021
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу