# 48_1 Лютая братва 👊

[Alismils]

@Лунный Волчонок какие планы на вечер?
@Helen! пропала без вести))))

 

[Alismils]

 

[Alismils]

Надо научиться менять негативные мысли на позитивные. Хотя я и так это знаю, но не получается. Ещё сказал что давление при тревожном расстройстве не надо таблетками снижать. И слушать медитаци на расслабление. В общем ничего нового.

а ты ведешь какой то дневник?

 

[Девчуля]

а ты ведешь какой то дневник?

Нет, мне лень этим заниматься. Как то начинала и забросила.

 

[Alismils]

Нет, мне лень этим заниматься. Как то начинала и забросила.

а не мне кажется это панацея для тебя, когда мысли переносишь на бумагу то анализируешь их , может и маячки свои идентифицируешь и бушь уже с этим работать

 

[Девчуля]

а не мне кажется это панацея для тебя, когда мысли переносишь на бумагу то анализируешь их , может и маячки свои идентифицируешь и бушь уже с этим работать

Думаешь поможет? Попробую. Нашла какого то психотерапевта-гипнолога. На новой неделе хочу позвонить, записаться на консультацию. Дааа, могла ли я пол года назад представить что буду в таком состоянии...

 

[Sakhavat]

Добрый вечер!)

 

[Alismils]

Добрый вечер!)

Привет Сахават, друг мой, как я тебе радаааа
вечер/пятница, все разбежались . Как ты? как день прошел?

 

[Девчуля]

Добрый вечер!)

И тебе доброго вечера)))

 

[Alismils]

Чет ржу

Как у тебя дела?
— У меня все в шоколаде!
А у тебя?
— Ну цвет, в общем-то, такой же.

 

[Alismils]

Думаешь поможет? Попробую. Нашла какого то психотерапевта-гипнолога. На новой неделе хочу позвонить, записаться на консультацию. Дааа, могла ли я пол года назад представить что буду в таком состоянии...

попробуй обязательно! я так боролась с гневом помню, что то злит, садишься пишешь пишешь все выплескиваешь, потом к концу второй страницы понимаешь что это все абсурд) и отпускает. Попробовать нужно обязательно! И еще , мне кажется ты не выплескиваешь свои эмоции, выйди в поле и покричииии прям ПОКРИЧИ, реально отпустит!

 

[Sakhavat]

Привет Сахават, друг мой, как я тебе радаааа
вечер/пятница, все разбежались . Как ты? как день прошел?

Привет, Оль!) Все в норме, сегодня сделал себе выходной, забил на работу))
По нам тут Украина долбит, несколько штук в город прилетело.
У тебя как?

 

[Sakhavat]

И тебе доброго вечера)))

Ты как Вика? Лучше не становится?

 

[Helen!]

@Лунный Волчонок какие планы на вечер?
@Helen! пропала без вести))))

я с вами!

 

[Девчуля]

Привет, Оль!) Все в норме, сегодня сделал себе выходной, забил на работу))
По нам тут Украина долбит, несколько штук в город прилетело.
У тебя как?

Я сегодня видео смотрела про эти дроны(((

 

[Девчуля]

Ты как Вика? Лучше не становится?

Периодами, но пока не отпускает. Что очень грустно.

 

[Alismils]

Привет, Оль!) Все в норме, сегодня сделал себе выходной, забил на работу))
По нам тут Украина долбит, несколько штук в город прилетело.
У тебя как?

Отдыхать полезно, все правильно, особенно когда пятница переходит в выходные. ТЫ в выходные отдыхаешь или у тебя ненормированная работа? Господи...... про то что творится на юге....... береги себя!

 

[Sakhavat]

Я сегодня видео смотрела про эти дроны(((

4 уже вроде насчитали, завтра на старую работу съезжу узнаю

 

[Helen!]

88 Всем не курить! Счастья, здоровья и любви

 

[Девчуля]

4 уже вроде насчитали, завтра на старую работу съезжу узнаю

Страшненько. А у нас сегодня самолёты как то странно летали. Низко.