8 #8_4 Медоеды

[daisywheel]

Всем, кто бросает с сегодняшнего дня - удачи) Скоро будет легче)

 

[Dionis86]

Доброго всем утра ! Держимся, не курим.

 

[Nastasi]

У меня самое сложное было -это отказаться от утреней сигареты с кофе!сейчас кофе отлично и без сигарет заходит

 

[Nastasi]

Удачи нам, медоеды

 

[katerina.korneeva3]

Доброе утро всей команде
Медоеды, с последней выкуренной сигаретой - вы уже некурящие, с чем нас и поздравляю ))
Сегодня нам предстоит замечате льный день )

 

[Liguw]

Всем привет! И сил нам) не курить - лучше, чем курить

 

[Mila67]

Доброе утро всем). С началом благого дела!!!

 

[Керимкерим]

Привет, ребята. Проходите, расскажите немного о себе.

1. Как тебя зовут: Керим
2. Стаж курения: 8 лет
3. Кол-во попыток бросить: 2
4. С какими способами бросали: ален карр
5. Максимальный срок без сигарет: 10 дней
6. Почему по вашему срывались: не знаю
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана

 

[PEPS_85]

Отмечаться "#некурю 24,09,2018" вечерами нужно?

 

[Tan4ik]

Доброе утро! Всем легкого отказа и хорошего настроения!
@PEPS_85,

Отмечаться "#некурю 24,09,2018" вечерами нужно?

Отмечаться можно, когда тебе будет удобно. Установи , пожалуиста, счетчик некурения и логотип. Сегодня в 10,00 стартуем!
https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

 

[ЯНаталИЯ]

Ну что, все готовы?​

Позвольте несколько напутствующих слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.


Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!

И пусть эти 30 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной 30-дневки!

До Старта 8-й Взлётной осталось 60 минут!
Готовьтесь ребята!​

Спойлер

@olya193693
@Наталья 2576
@Юный Амстердам
@Александр-174
@Liguw
@Damon
@daisywheel
@Valeri13
@Foxberry
@Кошмары
@Кристина т
@MarsMarket
@Марина Братинкова
@Geka48
@IvanBogdanovich
@НастасьяЯ
@vikvladimirvna
@Ксения Сажина
@Tati170
@Kaneko
@Тополек
@Irina76
@Андрей Басалов
@ленара
@Охарочка
@Svetik7777
@Tatana4
@Suliko
@Dinazavrik
@Bonaha
@Александр Большехвост
@Agafija
@JuliaI
@Shuro4ka
@Vladimirovich
@Настенка Светлячок
@Ланцет
@Аня-8282
@Nick6230
@Kroshka_ruba
@Scrin
@nickvip
@Валерий Син
@Арзик
@Олеся В.
@Vittel
@Bombus
@PEPS_85
@Екатерина _2702
@Ann46362
@marinmalysh
@Любимая тобой
@svist81
@Вова Серпионов
@Acoustic161
@Dionis86
@katerina.korneeva3
@Куряка
@Mila67
@Sava
@Nepjurist
@Дмитрий Майер
@Дико
@Anny_
@Валдис
@Katrina Keff
@Наумчик Ирина
@BesTolo4
@Sergey_ne kurim.ru
@Наташа77
@MilaKiper
@Анюточка я
@Nastasi
@Serega71
@Мари2018
@deemona
@НатаАА
@Вика2018
@Керимкерим

 

[PEPS_85]

Доброе утро! Всем легкого отказа и хорошего настроения!
@PEPS_85,

Отмечаться можно, когда тебе будет удобно. Установи , пожалуиста, счетчик некурения и логотип. Сегодня в 10,00 стартуем!
https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

У меня же стоит счётчик, и секунды капают.
А вот по логотипу я пропустил, как его поставить?

 

[ЯНаталИЯ]

А пока идет подготовка к старту я представляю вашему вниманию первое задание, которое вам поможет пополнить ваш стартовый балловый банк. ​

Итак… в чем суть?
Необходимо выполнить 2 стартовых пункта:

1. Пройти по ссылке (ЖМИ СЮДА) и подписаться на нашу группу в вк. Зачем и для чего это, спросите вы? Отвечу: Это дополнительная поддержка, это уникальные мотивирующие микро-касты, которые помогут вам избавиться от зависимостей (причем не только курение). Это море полезной информации подобранной именно для участников наших марафонов, именно для нашего ресурса - именно для вас! Подписывайтесь и получайте дополнительный бонусы для команды.
   
   
2. Пройти тест для бросающих курить. Как это сделать? В самой группе находите кнопку “написать сообщение”. В появившемся окне наберите "тесты" или "начать" и вы сможете пройти крутые тесты, созданные для участников наших марафонов
   

Каждый, кто выполнит все 2 условия (подтвердите скринами с пометкой #тест/№ команды/ник в общей теме), приносит 1 балл своей команде.


Есть еще дополнительное, которое тоже оценивается в + 1 балл:

Задание, не обязательное, но желательное. Все это повысит ваши шансы бросить курить, как за счет дополнительной информации, так и за счет благодарности нам и нашему труду. А благодарность - это очень сильный критерий вашему решению брать ответственность за свою жизнь на себя. Для отказа от зависимостей это крайне важно. Ведь если вы не готовы благодарить, значит вы ожидаете решения вашей проблемы от других, и сами при этом не готовы действовать.

1. Подписаться на наш инстаграм канал - https://goo.gl/Miwbw2 там вы найдете дополнительные материалы по отказу от курения и алкоголя. Там вы сможете задавать вопросы напрямую Сергею Князеву.

2. Подписаться на наш YouTube канал - https://goo.gl/pyGykn нам нем вы найдете ежедневные касты по отказу от зависимостей. Возможно получить напрямую ответы на ваши вопросы и многое-многое другое.

Каждый, кто выполнит все 2 условия (подтвердите скринами с пометкой #тест/№ команды/ник в общей теме), приносит 1 балл команде.

Итак!
Поехали!)

 

[Tan4ik]

У меня же стоит счётчик, и секунды капают.
А вот по логотипу я пропустил, как его поставить?

На 1 стр, выбери понравившийся логотип,копируй URL и вставляи в подпись,

 

[Scrin]

Это не принципиально конечно, но стартуем в 10 по МСК или как?

 

[Zaйcom]

Привет @Crocodile
Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Crocodile]

Какой мёд? Где мясо?

 

[Zaйcom]

Доброе утро Команда! Перед стартом еще раз хочу пожелать вам удачи! Легкого отказа вам ребята!
Напоминаю у вас есть Наставники @Tan4ik @Erik которые помогут разобраться на форуме а так же окажут поддержку.
Хранители @Zaйcom @Але зовите нас в конфликтных ситуациях и когда нужна наша помощь!
С сегодняшнего дня 24.09.2018г. пишем в этой теме слово не курю, это является вашей отметкой! И так на протяжении 30 дней! А также будем рады если все будут принимать активное участие в жизни своей команды!
Ну что же мои хороши в добрый путь!

Спойлер

@olya193693
@Наталья 2576
@Юный Амстердам
@Александр-174
@Liguw
@Damon
@daisywheel
@Valeri13
@Foxberry
@Кошмары
@Кристина т
@MarsMarket
@Марина Братинкова
@Geka48
@IvanBogdanovich
@НастасьяЯ
@vikvladimirvna
@Ксения Сажина
@Tati170
@Kaneko
@Тополек
@Irina76
@Андрей Басалов
@ленара
@Охарочка
@Svetik7777
@Tatana4
@Suliko
@Dinazavrik
@Bonaha
@Александр Большехвост
@Agafija
@JuliaI
@Shuro4ka
@Vladimirovich
@Настенка Светлячок
@Ланцет
@Аня-8282
@Nick6230
@Kroshka_ruba
@Scrin
@nickvip
@Валерий Син
@Арзик
@Олеся В.
@Vittel
@Bombus
@PEPS_85
@Екатерина _2702
@Ann46362
@marinmalysh
@Любимая тобой
@svist81
@Вова Серпионов
@Acoustic161
@Dionis86
@katerina.korneeva3
@Куряка
@Mila67
@Sava
@Nepjurist
@Дмитрий Майер
@Дико
@Anny_
@Валдис
@Katrina Keff
@Наумчик Ирина
@BesTolo4
@Sergey_ne kurim.ru
@Наташа77
@MilaKiper
@Анюточка я
@Nastasi
@Serega71
@Мари2018
@deemona
@НатаАА
@Вика2018
@Керимкерим
@Crocodile
@Tan4ik
@Erik

 

[Crocodile]

1. Артём
2. Около 15 лет
3. Более 1000 (серьезная 1 или 2 - 7 и 12 дней соответсвенно)
4. Аллен Кар и как обычно
5. 12 дней
6. Потому что железная воля охотника чудесным образом подавлялась, а на автомате магазин - сигарета - затяжка - депрессия!

 

[Zaйcom]

1. Артём
2. Около 15 лет
3. Более 1000 (серьезная 1 или 2 - 7 и 12 дней соответсвенно)
4. Аллен Кар и как обычно
5. 12 дней
6. Потому что железная воля охотника чудесным образом подавлялась, а на автомате магазин - сигарета - затяжка - депрессия!

Привет Артем) Добро пожаловать) я тоже до форума пыталась бросать правда хватало меня дня на 2 максимум) сейчас не курю 8 мес) так что все получится!