Сам поломаю, сам и починю (с)

[Маня666]

Под сра...ник им коленом)) Нечего ходить куды не звали))
Чайку это да... гораздо лучше чем курить)

привет)) Гоню их в дверь, а они- в окно.)) ну, ладно, чай-чай-чай.)

 

[AbYss]

Гоню их в дверь, а они- в окно.)

Ну я бы еще понял если бы на первый день, а так пять уже!)) Так что сдавать позиции поздно)

 

[Маня666]

Ну я бы еще понял если бы на первый день, а так пять уже!)) Так что сдавать позиции поздно)

не виноватая я)) читаю вот других- эйфория у людей, запахи, то-се, а у меня ничего подобного, настрой видно неправильный.

но я так решила- бог с ним, все равно уже три раза всю мат.часть перечитала, а толку- ноль. и запах табака мне приятен, и страшилки не страшат.

Вот только за тупонекурю держусь и мужа не хочу огорчить) Он мне говорит, что я не курю - и светится стала. Светится- это хорошо)) Хотя я вот обида- не чувствую этого , ну ,ни капельки)

 

[Маня666]

Игорёк, точно дневник надо переименовать. Я совершенно не боюсь.)

 

[Маня666]

Только вот как ?

 

[maxminus]

Только вот как ?

надо заявку оставить в соответствующей теме

 

[Маня666]

maxminus, спасибо)

 

[Ромка - 77]

Наиля, тебе

 

[Маня666]

Ромка - 77, ой, как приятно)))) СПАСИБО !!!!!!

 

[Маня666]

Мое никотиновое чудище))) Или dсе же оно- только иллюзия ?

 

[AbYss]

не виноватая я)) читаю вот других- эйфория у людей, запахи, то-се, а у меня ничего подобного, настрой видно неправильный.

но я так решила- бог с ним, все равно уже три раза всю мат.часть перечитала, а толку- ноль. и запах табака мне приятен, и страшилки не страшат.

Вот только за тупонекурю держусь и мужа не хочу огорчить) Он мне говорит, что я не курю - и светится стала. Светится- это хорошо)) Хотя я вот обида- не чувствую этого , ну ,ни капельки)

Да не надо под копирку бросать то) и искать каких то откровений тоже не надо))
У меня с запахами до сих пор никак)) Нет никаких волшебных ощущений)) Это что значит? настрой у меня неправильный?
То-се тоже как то мимо прошло пролетело))
Так что тоже буду за тупонекурю держаться))

Р.S. Хочеш видеть как светишся- сунь пальцы в розетку перед зеркалом)

 

[AbYss]

Мое никотиновое чудище))) Или dсе же оно- только иллюзия ?

Узнаю скотину)) Почти один в один мое

 

[Ромка - 77]

Мое никотиновое чудище))) Или dсе же оно- только иллюзия ?

Вот это да, как же в тебе такой стройненькой помещается такое? Что-то слишком тебя раздуло, прими эспумизан, что ли.

 

[maxminus]

как быстро переименовали!

 

[Маня666]

ой, не могу, насмешили, ей богу ))) Не можу прямо....)))


Зимний ветер, ты меня утешил)) насчет настроев всяческих и методик))) Кстати, я и, правда, стройненькая.) Спасибо) Ромка, как ты догадался ?

 

[Ромка - 77]

Ромка, как ты догадался ?[/quote]





Интуиция

 

[Маня666]

Интуиция

ааааа...понятно)

 

[jamiroquai]

мне кажется что ключ к успеху это постоянный контроль и анализ своего состояния. Надо просто научиться жить немножко по другому. Мне это помогает.
Вот допустим я сейчас сижу... желания курить в данный момент нет. Я пытаюсь понять это состояние и оно похоже на то как будто я недавно курил и мне просто больше пока не хочется. Я думаю и у тебя тоже есть куча моментов днем когда курить не хочется и не думаешь об этом (между накатами) наслаждайся этими моментами... анализируй свое состояние... гордись своим организмом что он начал сам вырабатывать дофамин или что еще там надо... ты на правильном пути и чем дальше тем организм все лучше и вовремя будет вырабатывать гормоны удовольствия.Да сейчас еще не большой срок и организм не всегда успевает выработать то что нужно... и случается накат... нужно просто понимать что вопервых в этот момент ты можешь хотеть пить или есть... так что проанализируй состояние... выпей воды или съешь немножко чего-нибудь. если нет то надо осознавать что в этот раз организм не успел выработать дофамин. Что произойдет если встать пойти и покурить? правильно... ты снимешь симптом... стимулируешь организм никотином... но через 20-30 минут снова будет хотется уже с удвоенной силой и ты снова как бклка в колесе будешь бегать курить чтобы пытаться вернуться в "нормальное состояние". Если ты не пойдешь курить, то через некоторое время организм и так выработает нужные гормоны и тебе снова будет не хотется курить без всякого дискомфорта. Все дело в том что организм сейчас перестраивается и учится вырабатывать нужные вещества ВОВРЕМЯ. да не всегда успевает. бывает что не успевает часто... но в целом процесс тренировки организма запущен... и скоро он научится делать все вовремя. И главное что для тренировки организма тебе не надо прикладывать никаких усилий... просто наблюдать за своим состоянием и осознавать процессы которые внутри тебя происходят. Нет никакого чудовища, есть только рецепторы и гормоны выделяющиеся в ответ на их раздражение. Есть пассивное выделение гармонов... раньше мы жили на стимуляции и пасивная составляющая притупилась... сейчас все встает на нужное место!) радуйся этому) гордись этому) и не тоскуй....

 

[Маня666]

jamiroquai, очень верные мысли. спасибо за поддержку)

 

[Маня666]

это правда ?