"Первая победа" (1 месяц) АА в моей жизни

[Лина21]

Не пью уже 31 день, сейчас делаю четвертый шаг. переодически балуюсь безалкогольным вином, очень уж оно вкусное. пить начала конкретно лет в 16, выпорхнула из дома и влюбилась в алкоголь. потом это превратилось в ад. два года назад у меня обнаружили опухоль в печени и с тех пор у менязамкнутый круг: 1-2-3 месяца я не пью, 2 дня запой и опять трезвость. хочется уже окончательно завязать и быть уже трезвой и здоровой по возможности. месяц прошел хорошо, но сейчас я дико боюсь что сорвусь и все опять испорчу...ну вы наверное понимаете оч чем я. говорят хорошо выражать свои мысли и рассказывать о своих днях типо в дневнике. штош...попробую, может и правда чем то поможет. цепляюсь за все способы оставаться трезвой

 

[томаз]

Не пью уже 31 день, сейчас делаю четвертый шаг. переодически балуюсь безалкогольным вином, очень уж оно вкусное. пить начала конкретно лет в 16, выпорхнула из дома и влюбилась в алкоголь. потом это превратилось в ад. два года назад у меня обнаружили опухоль в печени и с тех пор у менязамкнутый круг: 1-2-3 месяца я не пью, 2 дня запой и опять трезвость. хочется уже окончательно завязать и быть уже трезвой и здоровой по возможности. месяц прошел хорошо, но сейчас я дико боюсь что сорвусь и все опять испорчу...ну вы наверное понимаете оч чем я. говорят хорошо выражать свои мысли и рассказывать о своих днях типо в дневнике. штош...попробую, может и правда чем то поможет. цепляюсь за все способы оставаться трезвой

что то читаешь по теме? на форуме есть библиотека, много профильной литературы, читай чужие дневники. задавай вопросы. не стесняйся.

 

[томаз]

анализируй срывы. почему, что мне это дает, дало, ищи мотивацию, замену алкашке, хобби, но у тебя итак мотивация я бы сказала куда лучше, здоровье.

 

[Лина21]

читаю дневники, слушаю спикерские АА и слушаю собрания онлайн. созваниваемся регулярно со спонсором

 

[Лина21]

казалось бы отличная мотивация бросить пить, но это так особо не работает. все таки бутылка важнее, а остальное как то само решится, на этот раз тоже повезет

 

[томаз]

все таки бутылка важнее,

понимаю

 

[томаз]

читаю дневники, слушаю спикерские АА и слушаю собрания онлайн. созваниваемся регулярно со спонсором

прочитай для начала Стеценко как не пить.

 

[Katrinа]

Привет! Я тоже работаю по программе 12 шагов ) мне нравится. Пишу шаги на живой малой группе, хожу на собрания, много отдаю другим. Скоро будет 6 месяцев, как не пью 🙌🏼 Пить совсем уже не хочется, какое-то время прям искала поводы, чтоб сорваться. У тебя все обязательно получится 🙏🏼 Повышай свою духовность, медитации, разные практики, не знаю, что тебе ближе, отдавай и передавай свой опыт другим и будет тебе счастье. Пока понимаю, что сложно, но поверь так будет не всегда ❤️ А 4 шаг в принципе очень сложный! Желаю тебе мужества продолжать 🥰 и приходи в увертюру, мы там не пьём 👌🏻

 

[Katrinа]

казалось бы отличная мотивация бросить пить, но это так особо не работает. все таки бутылка важнее, а остальное как то само решится, на этот раз тоже повезет

Классные фильмы «28 дней», «меня зовут Билл У» «Когда мужчина любит женщину», посмотри )

 

[Tabaki]

Не пью уже 31 день, сейчас делаю четвертый шаг. переодически балуюсь безалкогольным вином, очень уж оно вкусное. пить начала конкретно лет в 16, выпорхнула из дома и влюбилась в алкоголь. потом это превратилось в ад. два года назад у меня обнаружили опухоль в печени и с тех пор у менязамкнутый круг: 1-2-3 месяца я не пью, 2 дня запой и опять трезвость. хочется уже окончательно завязать и быть уже трезвой и здоровой по возможности. месяц прошел хорошо, но сейчас я дико боюсь что сорвусь и все опять испорчу...ну вы наверное понимаете оч чем я. говорят хорошо выражать свои мысли и рассказывать о своих днях типо в дневнике. штош...попробую, может и правда чем то поможет. цепляюсь за все способы оставаться трезвой

Линочка. Давай выбирайся из этого. Все будет хорошо. Не сдавайся . все время вперед. С меня поддержка
Я Азамат

 

[Ментол]

Не пью уже 31 день, сейчас делаю четвертый шаг. переодически балуюсь безалкогольным вином, очень уж оно вкусное. пить начала конкретно лет в 16, выпорхнула из дома и влюбилась в алкоголь. потом это превратилось в ад. два года назад у меня обнаружили опухоль в печени и с тех пор у менязамкнутый круг: 1-2-3 месяца я не пью, 2 дня запой и опять трезвость. хочется уже окончательно завязать и быть уже трезвой и здоровой по возможности. месяц прошел хорошо, но сейчас я дико боюсь что сорвусь и все опять испорчу...ну вы наверное понимаете оч чем я. говорят хорошо выражать свои мысли и рассказывать о своих днях типо в дневнике. штош...попробую, может и правда чем то поможет. цепляюсь за все способы оставаться трезвой

Не надо бояться, надо бдеть. Я не бросала пить, я тяжело бросаю курить и точно знаю, что цветочные сигареты можно курить, когда не куришь никотиновые месяца два-три, они могут спровоцировать срыв. Откажись от безалкогольного вина, замени грейпфрутовым соком с горечью, если сама будешь молотить, то добавляй корочки. Принимать как лекарство обязательно. Просто есть яркий пример, как вылезал человек именно на грейпфрутовом соке. К тому же витамин С сейчас необходим.
Успехов!

 

[Reine]

переодически балуюсь безалкогольным вином

У меня последний срыв был именно после безалкогольного

 

[Лина21]

Благодарю всех за поддержку! Да вот тоже думала наверное надо лучше какой то сок, а не безалкогольные напитки. когда в руках бутылка похожая на алкоголь, то в каком то роде настраивает на возлияния что ли

 

[Katrinа]

Благодарю всех за поддержку! Да вот тоже думала наверное надо лучше какой то сок, а не безалкогольные напитки. когда в руках бутылка похожая на алкоголь, то в каком то роде настраивает на возлияния что ли

Я пью чай ) я последние пару месяцев очень часто сижу с подругами и в барах бывает ) пью чай и отлично себя чувствую ) сейчас такой богатый выбор 🥰

 

[Лина21]

виноградный сок смешанный с минералкой очень даже неплох, хотя похоже на какое то извращение

 

[Лина21]

а с вишневым еще лучше

 

[Mik@]

Благодарю всех за поддержку! Да вот тоже думала наверное надо лучше какой то сок, а не безалкогольные напитки. когда в руках бутылка похожая на алкоголь, то в каком то роде настраивает на возлияния что ли

В трезвости возникает вопрос, действительно ли тебе необходимо быть там где выпивают. Безалкогольное пиво и вино, поддержка старого образа жизни.

 

[Mik@]

Классные фильмы «28 дней», «меня зовут Билл У» «Когда мужчина любит женщину», посмотри )

Когда я тут пытался писать про АА, мне ответили, что это мне надо, у меня тяжелый случай, а они не такие)

 

[Mik@]

анализируй срывы. почему, что мне это дает, дало, ищи мотивацию, замену алкашке, хобби, но у тебя итак мотивация я бы сказала куда лучше, здоровье.

Срывы это когда через год трезвости и более, до года это продолжение употреба

 

[Mik@]

Не пью уже 31 день, сейчас делаю четвертый шаг. переодически балуюсь безалкогольным вином, очень уж оно вкусное. пить начала конкретно лет в 16, выпорхнула из дома и влюбилась в алкоголь. потом это превратилось в ад. два года назад у меня обнаружили опухоль в печени и с тех пор у менязамкнутый круг: 1-2-3 месяца я не пью, 2 дня запой и опять трезвость. хочется уже окончательно завязать и быть уже трезвой и здоровой по возможности. месяц прошел хорошо, но сейчас я дико боюсь что сорвусь и все опять испорчу...ну вы наверное понимаете оч чем я. говорят хорошо выражать свои мысли и рассказывать о своих днях типо в дневнике. штош...попробую, может и правда чем то поможет. цепляюсь за все способы оставаться трезвой

Рекомендую прочитать книгу "Жить трезвым", там много полезных рекомендаций.