С 17 на форуме месячник по фитнесу Джилиан Майклс. Может записаться , или уже записалась?Увидела в посте, что бассейн и фитнес...
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
С 17 на форуме месячник по фитнесу Джилиан Майклс. Может записаться , или уже записалась?Увидела в посте, что бассейн и фитнес...
Усердно с 25 мая занимаюсь.А физические нагрузки , как ? переносишь? Может фитнес?
Я здесь новичек. Зарегистрировалась давно, но не заходила сюда.С 17 на форуме месячник по фитнесу Джилиан Майклс. Может записаться , или уже записалась?
я ссылку скину. Посмотри, может запишешься, или почитаешь. Там полезных вещей много написано, как правильно и неправильно худеть...Я здесь новичек. Зарегистрировалась давно, но не заходила сюда.
на 5 стр. про похудение.я ссылку скину. Посмотри, может запишешься, или почитаешь. Там полезных вещей много написано, как правильно и неправильно худеть...
Джиллиан Майклс - Джиллиан Майклс - 15
Джиллиан Майклс имеет репутацию очень выносливого тренера. Все ее тренировки очень интенсивные и жёсткие. Но, несмотря на это, благодаря её программам изменились судьбы многих людей по всему миру. Главное отличие её тренировок в том, что в них совмещаются несколько различных тренировочных...ne-kurim.ru
Спасибо, посмотрю.на 5 стр. про похудение.
я не знаю сколько калорий потребляю. Утром манка и чай, в обед салат, на ужин стакан молочки с багетом. Иногда молоко топлёное с хлебом на полдник если очень проголодаюсь, тк работа физическая. Чай без сахара, днём просто вода.Без мяса не могу. Но сейчас ограничила себя во всем. За день не больше 1200 ккал.
Привет! Так в Интернете счетчики калорий есть... Ну, у тебя уж больно мало...я не знаю сколько калорий потребляю. Утром манка и чай, в обед салат, на ужин стакан молочки с багетом. Иногда молоко топлёное с хлебом на полдник если очень проголодаюсь, тк работа физическая. Чай без сахара, днём просто вода.
ПРИВЕТ.. Нормально. Сейчас очень жарко.Привет! Так в Интернете счетчики калорий есть... Ну, у тебя уж больно мало...
Кстати да.Как человек считающий калории могу ответственно заявить, что в принципе только капусту и можно есть тазиками.Остальное нет.тазик с капустой
Спасибо. Нет, курить не начну, решение твердое и бесповоротное. Сама удивляюсь , откуда взялась сила воли и на то чтобы не курить, не жрать и на спортзал. За то итог -5 кг. Еще надо сбросить 10 кг.Ты умница!!!! Умудряешься сбросить. У меня вообще не получалось. Так держать. Я вообще только сейчас умудрилась сбросить вес только сейчас с помощью Гербалайф. Есть контроль аппетита специальными средствами, и самое главное, последний раз ем в 6, а потом ночной коктейль белковый 100 калорий. Желаю и тебе найти свой способ избавиться от лишних кило. Только не начинай курить, это путь в никуда
Спасибо Таня. Методом тыка разобралась.@Dfktynbyf,
Валентина, добрый вечер!
Сегодня тишина на форуме.
Загорают все , наверное.
Я счетчик не ставила, поэтому не подскажу.
А вот если в Скорую сходишь, там скажут точно.
✚ - Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ
Мне ещё нравится медовая настойка на травах утром в чай. Их много в аптеках, не алкогольных, а на водичке и мёде. Чайная ложечка на кружку чая, и весь день будет хороший. Да, мед можно хоть с чем пить и вкусно и полезноne-kurim.ru
Да, не за что... Только я Марина.
Пости Мариночка.Да, не за что... Только я Марина.
Проходишь по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/Подскажите как вставить счетчик , я тут старый новичек.