Бессонница после отказа от сигарет

[CHEFF]

Совы должны быть совами, нечего завидовать жаворонкам

директору моему это объясни!))) хотя за 5 лет он наверное ужжо привык)))) я и отмазки перестал придумывать.. спал да и все))))

 

[Seagull]

Да, есть и причем до сих пор.

 

[Leppestift]

@и Женя, я встаю в шесть утра каждый день с понедельника по пятницу, иногда субботу, для меня вставать хотя бы в 9 утра - это можно сказать мечта.

И для меня это обязанность, что бы успеть на работу ли в выходной поехать навестить и помочь бабушке.

 

[cwt]

Я стал лучше спать

 

[Дед Кондрат]

Я две-три ночи на первой неделе просыпался, ворочался, засыпал. Потом все устаканилось. Видимо сказывается та же школа, что и у Николая Шонина

 

[Sladost]

Если была, то через какое время прошла? Я замучилась уже, 5-6 раз за ночь просыпаюсь, утром не встать, вечером не заснуть....

Прошла. три месяца была точно, может и больше

 

[Ксюш@]

Пару дней не поспала и сразу купила афобазол. Сон нормализовался.

 

[Sladost]

@Лесная птица, но ведь самое главное, что за оставшееся время высыпаешься, ведь так?

я не высыпалась

 

[fergyo]

Что могу сказать по этому поводу: бессонница была недели 3 где то,прям вообще не высыпался,всю ночь ворочился,в 5 часов просыпался и не мог больше заснуть
Сейчас же бессонница прошла,засыпаю где то в 23 часа просыпаюсь в 7... И нормально высыпаюсь.

 

[Bonjo]

Первый раз когда бросал - год не спал нормально. Через год начал спать хорошо, но еще примерно год каждую ночь курил во сне. Потом три года счастья и спал как младенец и во сне даже бросил (это когда сон снится, что потянулся за сигаретой и ты во сне эту мысль уничтожаешь).

В этот раз окончательно прощаюсь с никотином. Благо опыт уже есть, знаю чего ожидать и как бороться.

 

[AUNT]

В первые пару ночей просыпалась часто, в испуге, как будто задыхаюсь. Пила валерьянку, кофеина не употребляла ни в каком виде где-то месяц. Сон был очень чутким. Через месяц стала спать крепко.

 

[Leppestift]

У меня всегда отличный сон, мне ничто не мешает заснуть вечером или если меня разбудили, и это проблема в некоторых случаях, т.к. тяжеловато вставать.

 

[P1ay]

Бессоница жуткая. Бывает по 3-4 часа не могу уснуть и это изо дня в день. Зато утром, как огурец

 

[Оптимистка]

@Лесная птица, первые дни после отказа не спала , я связываю это с нервным перенапряжением ! А сейчас требуется меньше сна и пробуждение легкое !

 

[Paul]

После отказа от курения , я стал спать минимум 11 часов !
Вошло в привычку опаздывать в Универ !
Не пойму что такое ..вообще не высыпаюсь

 

[Analogue]

Приветствую, форумчане!!!
Хочу поинтересоваться, была (или есть) у вас бессонница после отказа от сигарет.
Если была, то через какое время прошла? Я замучилась уже, 5-6 раз за ночь просыпаюсь, утром не встать, вечером не заснуть....

Привет!!! У меня до сих пор продолжается....
Стала спасть с открытом окном и.....знаешь.......стало не много легче !!!!

 

[Николай Шонин]

 

[Leppestift]

Посмотреть вложение 21444

Долгое время у меня на работе это картинка была заставкой на рабочем столе.

 

[Николай Шонин]

Я две-три ночи на первой неделе просыпался, ворочался, засыпал. Потом все устаканилось. Видимо сказывается та же школа, что и у Николая Шонина

Хахахахах откуда у тебя мои армейские фотки?

 

[Tirael]

Не знаю,в целом я итак совуня,то есть ложусь не раньше 2-4 часов ночи,но бросив курить даже если лягу в 2-раньше 3-4 часов не засну.Долго сон не клеиться и тд.