Дулф 11111

[Leka11111]

Стаж курения
35 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 1,5 до 3 пачек
Зачем решили бросить
Муж бросил 6 лет назад. Сам и с первого раза. Теперь меня терроризирует. Дочь требует бросить. Кашель уже не намекает, а прямо тоже требует. Не высыпаюсь, постоянный упадок сил. А главное сигарета не дает ничего.
Причины отказа от курения
Избавиться от проблем с давлением
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от запаха курильщика
Хочется больше энергии
Жить дольше
Избавиться от одышки
Улучшить обоняние
Избавиться от проблем со сном
Чувствовать себя бодрее
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Улучшить качество жизни в целом
Снизить риск инсульта
Снижение риска онкологии
Ради экономии денег
Чертовы законы об ограничении курения
Обещание бросить курить близкому
Избавиться от кашля
Освободиться от зависимости
Попыток бросить
5-7
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, иглоукалывание, аллен карр
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Наркотик виноват и мои глупые мозги, которые ведутся на наркотик.
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Не знаю, но все равно же срывалась, значит не помогло.
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Этот сайт как очередная попытка.
Ну и немного от себя, а лучше много
............

 

[Grizzly]

Стаж курения
35 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 1,5 до 3 пачек
Зачем решили бросить
Муж бросил 6 лет назад. Сам и с первого раза. Теперь меня терроризирует. Дочь требует бросить. Кашель уже не намекает, а прямо тоже требует. Не высыпаюсь, постоянный упадок сил. А главное сигарета не дает ничего.
Причины отказа от курения
Избавиться от проблем с давлением
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от запаха курильщика
Хочется больше энергии
Жить дольше
Избавиться от одышки
Улучшить обоняние
Избавиться от проблем со сном
Чувствовать себя бодрее
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Улучшить качество жизни в целом
Снизить риск инсульта
Снижение риска онкологии
Ради экономии денег
Чертовы законы об ограничении курения
Обещание бросить курить близкому
Избавиться от кашля
Освободиться от зависимости
Попыток бросить
5-7
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, иглоукалывание, аллен карр
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Наркотик виноват и мои глупые мозги, которые ведутся на наркотик.
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Не знаю, но все равно же срывалась, значит не помогло.
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Этот сайт как очередная попытка.
Ну и немного от себя, а лучше много
............

Удачи и вперёд!

 

[марго 49]

Leka11111, Leka11111,
Всё получится, немножко перетерпеть и будет легче. А ты с 12 лет куришь?

 

[Privat Persona]

Давай присоеденяйся к нам) Будет не легко временами,но весело)

 

[Юпиша]

Leka11111, привет)) И удачи тебе, все получится))

 

[GALINA.]

Приветик! 3 пачки, это многовато, у меня 15 сигарет уходило, я считаю много
Надо обязательно бросать, муж бросил, вот тебе поддержка будет
Удачи! Если захочешь поговорить о бросании приходи в скорую помощь
Нажмёшь у меня в подписи на машинку и окажешься там

 

[Leka11111]

Leka11111, Leka11111,
Всё получится, немножко перетерпеть и будет легче. А ты с 12 лет куришь?

Ну в 12 попробовала. Потихоньку втянулась.

 

[Langolier]

Стаж курения
35 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 1,5 до 3 пачек
Зачем решили бросить
Муж бросил 6 лет назад. Сам и с первого раза. Теперь меня терроризирует. Дочь требует бросить. Кашель уже не намекает, а прямо тоже требует. Не высыпаюсь, постоянный упадок сил. А главное сигарета не дает ничего.
Причины отказа от курения
Избавиться от проблем с давлением
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от запаха курильщика
Хочется больше энергии
Жить дольше
Избавиться от одышки
Улучшить обоняние
Избавиться от проблем со сном
Чувствовать себя бодрее
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Улучшить качество жизни в целом
Снизить риск инсульта
Снижение риска онкологии
Ради экономии денег
Чертовы законы об ограничении курения
Обещание бросить курить близкому
Избавиться от кашля
Освободиться от зависимости
Попыток бросить
5-7
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, иглоукалывание, аллен карр
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Наркотик виноват и мои глупые мозги, которые ведутся на наркотик.
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Не знаю, но все равно же срывалась, значит не помогло.
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Этот сайт как очередная попытка.
Ну и немного от себя, а лучше много
............

Лена!!
Давай еще раз попробуем
Нельзя себя оправдывать "сорвалась, потому что наркотик". Если пойдешь по пути таких оправданий - никогда не бросишь
Надо по-другому. Надо мысли направить в другое русло. Научиться быстро отвлекаться от желания закурить. На самом деле желание слабое. Оно усиливается только тогда, когда ты НА НЕМ СОСРЕДОТОЧЕНА!!!!
Отвлекись в это мгновение - все, пропало желание!!!
Надо перестроить мозг. Ты же читала Карра, почитай еще раз.
Прими, наконец решение, что все, хватит водить сигаретам тебя за нос. Прочти снова Карра, почитай тут форум, как люди отвлекаются от мысли закурить!!! Таких способов сотни!!! Выбери подходящие и вперед!!!
Все получится!!!

 

[zabava_beta]

я с вами

 

[Leka11111]

Да, спасиБо! Я обязательно попробую. Перечитаю и пересмотрю все на этом форуме и попробую!

 

[Langolier]

Да, спасиБо! Я обязательно попробую. Перечитаю и пересмотрю все на этом форуме и попробую!

Лена!!
Вот тут недавно собирали способы
Посмотри:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/

 

[Leka11111]

Лена!!
Вот тут недавно собирали способы
Посмотри:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/

СпасиБо! Почитаю!

 

[Langolier]

СпасиБо! Почитаю!

Лена!!!
Зачем оттягивать?
Читай и давай попробуем снова в ближайшее время!
Что мешает завтра?
Что мешает сегодня? Выкидывай сигареты!

 

[Langolier]

СпасиБо! Почитаю!

Лена!!!! Назови хоть одну причину, которая заставляет отложить отказ от сиг в долгий ящик?

 

[Leka11111]

Лена!!!! Назови хоть одну причину, которая заставляет отложить отказ от сиг в долгий ящик?

Ну вот я попробовала и сегодня сорвалась. И подумала, если я сорвалась без раздражителей сегодня, то как я буду ехать 3 дня в машине и потом жить 2 недели с курящим человеком? Все равно же сорвусь! И решила съездить, обкуриться спокойно, потом перечитать весь форум и потом начать с новым настроем. Прошу не осуждать, а понять.

 

[Avianka]

Стаж курения
35 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 1,5 до 3 пачек
Зачем решили бросить
Муж бросил 6 лет назад. Сам и с первого раза. Теперь меня терроризирует. Дочь требует бросить. Кашель уже не намекает, а прямо тоже требует. Не высыпаюсь, постоянный упадок сил. А главное сигарета не дает ничего.
Причины отказа от курения
Избавиться от проблем с давлением
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от запаха курильщика
Хочется больше энергии
Жить дольше
Избавиться от одышки
Улучшить обоняние
Избавиться от проблем со сном
Чувствовать себя бодрее
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Улучшить качество жизни в целом
Снизить риск инсульта
Снижение риска онкологии
Ради экономии денег
Чертовы законы об ограничении курения
Обещание бросить курить близкому
Избавиться от кашля
Освободиться от зависимости
Попыток бросить
5-7
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, иглоукалывание, аллен карр
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Наркотик виноват и мои глупые мозги, которые ведутся на наркотик.
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Не знаю, но все равно же срывалась, значит не помогло.
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Этот сайт как очередная попытка.
Ну и немного от себя, а лучше много
............

Лен, привет))) Послушай....у тебя стаж конечно...очень большой((( у меня 22 года)...так вот...в связи с таким стажем, тебе сто процентов страшно, прям до безумия...что может произойти после полного отказа. Я тебе скажу....так как продержалась 17 дней ( вроде так)...как не удивительно...я уже почти перестала вести отсчет дней...а по началу...вплоть до часов отслеживала. Так вот...отклоняюсь от темы....тебя кругами вожу Будет тяжело...невыносимо тоскливо....давление поскачет...сосуды побунтуют. Но, как и у любого больного человека...при хорошем уходе, наступит выздоровление!!! Ты себя полюби....пожалей))) Всех, кто вокруг курит, постарайся временно, примерно дней на 10 -15, от себя отодвинуть!! И конечно самоконтроль....я частенько бываю в отделении хирургии, онкологии, кардиологии....там люди, готовы на всё, ради выздоровления.....кто то ходит с капельницей, кто -то с мочеприёмником...а у кого -то трахеостома....и так далее....но их обьединяет одно...любовь к жизни!!! Если ты решаешь курить....то тут тебе советчиков не надо, а вот если ты сильна духом, то мы тебя будем держать за руку, хоть всю жизнь!!!! Стремись...и будешь вознаграждена

 

[Ilma]

Привет, тёзка! Оказывается все Елены куряки
Я бросила курить, когда дошла до полутора-двух пачек и поняла, что не могу уменьшить. Я уже тогда испытала ужас! А три пачки - это курить беспрерывно! Вобщем, Лена, хорош, накурилась уже, с тремя пачками уже шутки плохи. Бросай, даже не сомневайся! Табекс тебе в помощь, если будет сложно. Не бойся, у меня получилось - и у тебя получится Удачи!

 

[Leka11111]

Лен, привет))) Послушай....у тебя стаж конечно...очень большой((( у меня 22 года)...так вот...в связи с таким стажем, тебе сто процентов страшно, прям до безумия...что может произойти после полного отказа. Я тебе скажу....так как продержалась 17 дней ( вроде так)...как не удивительно...я уже почти перестала вести отсчет дней...а по началу...вплоть до часов отслеживала. Так вот...отклоняюсь от темы....тебя кругами вожу Будет тяжело...невыносимо тоскливо....давление поскачет...сосуды побунтуют. Но, как и у любого больного человека...при хорошем уходе, наступит выздоровление!!! Ты себя полюби....пожалей))) Всех, кто вокруг курит, постарайся временно, примерно дней на 10 -15, от себя отодвинуть!! И конечно самоконтроль....я частенько бываю в отделении хирургии, онкологии, кардиологии....там люди, готовы на всё, ради выздоровления.....кто то ходит с капельницей, кто -то с мочеприёмником...а у кого -то трахеостома....и так далее....но их обьединяет одно...любовь к жизни!!! Если ты решаешь курить....то тут тебе советчиков не надо, а вот если ты сильна духом, то мы тебя будем держать за руку, хоть всю жизнь!!!! Стремись...и будешь вознаграждена

СпасиБо! Аж прослезилась....... Я брошу. С Вашей помощью. Обязательно.

 

[Avianka]

СпасиБо! Аж прослезилась....... Я брошу. С Вашей помощью. Обязательно.

Это хорошо, что прослезилась!!! Помни...чем раньше ты решишься, тем больше шансов, не ходить с капельницей под мышкой))) Пусть жёстко, но по факту))) Для меня это стало стимулом))) Потому как люди, с которыми я общаюсь, говорят в основном...одно и тоже....а вот если бы......вернуть время назад!!!!!

 

[nachtigal]

Привет тёзка!
Удачи и лёгкого бросания тебе!