maridhechka
начинающий
Привет. все хорошо, ты как?)
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ. Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
И СНОВА ВСЕ СНАЧАЛО......
- Автор темы maridhechka
- Дата начала
Да так же, но я держусь. Ночь прошла безобразно, никак раскачаться теперь не могу. Пойдём хоть кофе что ли попьем
maridhechka
начинающий
я сплю как сурок, особенно после тренировок, курить не хочу , Накаты ко мне придут к концу второй недели, поэтому сейчас я спокойна
Откуда знаешь, что придут к концу недели?
maridhechka
начинающий
я ж не первый раз бросаю то))), последние два месяца вообще на качелях, 2 недели не курю, дня 3 курю, надоело до безобразия.Решила -хватит, пора собраться и не курить уж совсем
Аа, ты опытный бросальщик)) это чтож получается, дальше хуже что ли будет??
пипец. Я то думала день, два пережить
maridhechka
начинающий
у всех по разному, настройся, что тебе дальше будет только лучше. не паникуй)Аа, ты опытный бросальщик)) это чтож получается, дальше хуже что ли будет??
@maridhechka, а у тебя 2 дневника что ли??? я запуталась
maridhechka
начинающий
дак да, я сначало тут вообще заблудилась, создала один, потом решила, что это просто тема, создала еще один.Вот два теперь) Прочитала, что не удаляют дневники, останусь в этом , наверное)@maridhechka, а у тебя 2 дневника что ли??? я запуталась
Чтой то пока не настраивается.
А почему снова закуривала?
maridhechka
начинающий
Ну списываю на стрессы, проблемы, хотя знаю прекрасно, что сиги ничего не меняют, психологическая зависимость, я больше полжизни не расставалась с сигаретами. И раз относительно легко бросаю, так же легко закуриваю.
maridhechka
начинающий
"Спаси, сохрани меня Боже"
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть.
На злобу дня
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть.
На злобу дня
maridhechka
начинающий
На самом деле , есть, вернее жрать"Спаси, сохрани меня Боже"
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть.
На злобу дня
со страшной силой я перестала, хватило одного дня.И это очень- очень радовательно
maridhechka
начинающий
дневник закрыт
maridhechka
начинающий
дневник снова в теме. Да,пришел срыв. Сижу , копаюсь в себе. устала. устала искать проблему. Я и курение.
физиология-все норм.
значит дело все в голове.
откуда берутся корни моих проблем?
недолюбили? недонежили?
это просто какая -то тяга к саморазрушению-я знаю что больны сосуды. что передастся проблема по сердечному заболеванию. но я упорно продолжаю курить. не смотря на вечно больную голову .
в сотый раз задаю себе вопрос -зачем ?
зачем я курю , я не могу дать ответ,
вкусно-нет. я помню вкус сигарет в 90. он был реально вкусным. тогда можно было отличить парламент от LM. а сейчас -куришь . ощущение будто бумажку завернули хоть за 90 .хоть за 150 рублей.
стресс-нет. сиги не снимают стресс. это 100 процентов
удовольствие- во, тут отдельная тема.
врпрос КАКОЕ?
ДА никакое. нету его удовольствия то. Вонь одна. от тебя и то тебя. покурила пару раз. а вонищи на целый день.
ИТОГ-что мы имеем?
1 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, которая к нам приходит с утра. мозг начинает клевать, а мы начинаем кричать на близких, истерить, громко плакать , а потом себя ЖАЛЕЮЧИ БЕЖИМ КУРИТЬ
так в следующий раз ты , Марина , это прочитай, прежде чем бежать курить
физиология-все норм.
значит дело все в голове.
откуда берутся корни моих проблем?
недолюбили? недонежили?
это просто какая -то тяга к саморазрушению-я знаю что больны сосуды. что передастся проблема по сердечному заболеванию. но я упорно продолжаю курить. не смотря на вечно больную голову .
в сотый раз задаю себе вопрос -зачем ?
зачем я курю , я не могу дать ответ,
вкусно-нет. я помню вкус сигарет в 90. он был реально вкусным. тогда можно было отличить парламент от LM. а сейчас -куришь . ощущение будто бумажку завернули хоть за 90 .хоть за 150 рублей.
стресс-нет. сиги не снимают стресс. это 100 процентов
удовольствие- во, тут отдельная тема.
врпрос КАКОЕ?
ДА никакое. нету его удовольствия то. Вонь одна. от тебя и то тебя. покурила пару раз. а вонищи на целый день.
ИТОГ-что мы имеем?
1 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, которая к нам приходит с утра. мозг начинает клевать, а мы начинаем кричать на близких, истерить, громко плакать , а потом себя ЖАЛЕЮЧИ БЕЖИМ КУРИТЬ
так в следующий раз ты , Марина , это прочитай, прежде чем бежать курить
qqruzov
El Pochatok 🌽
Ну вот оно! Все верно. И не забывай хвалить себя какая ты умничка не куришь, два часа, день/два/три/ неделю месяц, да вообще в мелочах во всех, как ни странно это тоже очень помогаетдневник снова в теме. Да,пришел срыв. Сижу , копаюсь в себе. устала. устала искать проблему. Я и курение.
физиология-все норм.
значит дело все в голове.
откуда берутся корни моих проблем?
недолюбили? недонежили?
это просто какая -то тяга к саморазрушению-я знаю что больны сосуды. что передастся проблема по сердечному заболеванию. но я упорно продолжаю курить. не смотря на вечно больную голову .
в сотый раз задаю себе вопрос -зачем ?
зачем я курю , я не могу дать ответ,
вкусно-нет. я помню вкус сигарет в 90. он был реально вкусным. тогда можно было отличить парламент от LM. а сейчас -куришь . ощущение будто бумажку завернули хоть за 90 .хоть за 150 рублей.
стресс-нет. сиги не снимают стресс. это 100 процентов
удовольствие- во, тут отдельная тема.
врпрос КАКОЕ?
ДА никакое. нету его удовольствия то. Вонь одна. от тебя и то тебя. покурила пару раз. а вонищи на целый день.
ИТОГ-что мы имеем?
1 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, которая к нам приходит с утра. мозг начинает клевать, а мы начинаем кричать на близких, истерить, громко плакать , а потом себя ЖАЛЕЮЧИ БЕЖИМ КУРИТЬ
так в следующий раз ты , Марина , это прочитай, прежде чем бежать курить
maridhechka
начинающий
не знаю. насколько мне это поможет.
написала письменно. в голове это постоянно проговариваю себе
видать. наркоманка я никотиновая.
не уймусь никак
maridhechka
начинающий
устала ,хочется заплакать . залезть на ручки. а муж вечно в разъездах.не знаю. насколько мне это поможет.
написала письменно. в голове это постоянно проговариваю себе
видать. наркоманка я никотиновая.
и вечно одна со своми праблами
qqruzov
El Pochatok 🌽
Здесь все такие, главное понимать зачем все это делаешь, ради чего.не знаю. насколько мне это поможет.
написала письменно. в голове это постоянно проговариваю себе
видать. наркоманка я никотиновая.
maridhechka
начинающий
можно узнать твою мотивацию?
