Заброшенный Метод Жданова помогает?

[Архия]

И счетчик поставь! Мотивирует! Здеся: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

А счетчик надо ставить сейчас или завтра?

 

[Архия]

А ну-да, ну-да; здесь же метод Жданова практикуется, садо-маза...

Не дошла до Жданова, рот больно открывать, не то что упражнения делать. Сигареты, конечно, провоцируют, но, если я сорвусь, то в любом случае их куплю.( сама не смогу- дочку отправлю, зачем лишние телодвижения?), а если брошу, то и рядом с ними. Мне бы, главное, успеть пока муж не приехал, в командировке на 10 дней. Тоже как паровоз.

 

[Крис]

А счетчик надо ставить сейчас или завтра?

Сейчас ставь)))

 

[Крис]

Кстати, тоже в голову пришло... Вот ты не задумывалась о том, что курильщик легче всего расстается с сигаретой? Когда кто-то "стреляет"? И тяжелее всего - тоже с ней? Когда знает, что ее будут брать не для того, чтобы покурить? Вот попробуй на глазах у мужа взять его сигарету и, скажем, порезать на кусочки. Я когда-то над папой такой эксперимент провела: много нового о себе узнала)))
Или, вот - пачка стоит 10 грн, значит, одна сигарета - 50 коп. Вот представь: идешь ты по улице и стоит попрошайка. Ты дашь ему 50 коп? Фига с два! Ты подумаешь: Да что он такого сделал, что я ему должна деньги давать?!
А теперь изменим картину: у тебя просят сигарету. Твои действия? Лезешь, достаешь и протягиваешь...
Не задумывалась почему? Почему практически ЛЮБОМУ курильщику не жалко эту дрянь??? Даже когда ее денежный эквивалент уже жалко дать просто так?

 

[Архия]

Кстати, тоже в голову пришло... Вот ты не задумывалась о том, что курильщик легче всего расстается с сигаретой? Когда кто-то "стреляет"? И тяжелее всего - тоже с ней? Когда знает, что ее будут брать не для того, чтобы покурить? Вот попробуй на глазах у мужа взять его сигарету и, скажем, порезать на кусочки. Я когда-то над папой такой эксперимент провела: много нового о себе узнала)))
Или, вот - пачка стоит 10 грн, значит, одна сигарета - 50 коп. Вот представь: идешь ты по улице и стоит попрошайка. Ты дашь ему 50 коп? Фига с два! Ты подумаешь: Да что он такого сделал, что я ему должна деньги давать?!
А теперь изменим картину: у тебя просят сигарету. Твои действия? Лезешь, достаешь и протягиваешь...
Не задумывалась почему? Почему практически ЛЮБОМУ курильщику не жалко эту дрянь??? Даже когда ее денежный эквивалент уже жалко дать просто так?

Я думаю из чувства солидарности, каждый ведь знает состояние, когда курить хочется, а сигареты нет.
даааа.... если бы я порубила сигарету мужа, наверное, тоже бы огребла А вот покурить у него взять-пожалуйста

 

[Архия]

Так и тянет покурить...... Кого б еще сожрать?

 

[Крис]

Я думаю из чувства солидарности, каждый ведь знает состояние, когда курить хочется, а сигареты нет.
даааа.... если бы я порубила сигарету мужа, наверное, тоже бы огребла А вот покурить у него взять-пожалуйста

Вот именно. Каждый курильщик чувствует себя в безысходности. Он чувствует то, что называется обреченностью. Поэтому и солидарность...
А что заставляет людей - миллионы, десятки миллионов людей чувствовать себя обреченными в этой жизни? И большинство из них даже не помышляют всерьез о том, чтобы бороться? Что (или кто?) заставляет людей верить в свою ничтожность и несостоятельность???

 

[Крис]

Так и тянет покурить...... Кого б еще сожрать?

Отвлекись на что нибудь. Мультик какой нить закачай глянь, по дневникам пошарься, Карра того же почитай! Мне, кстати, Карр очень помог, но не так, как его принято использовать, а вот именно в первые дни - как только накат - так я за Карра И несколько страниц, пока не попустит) Не знаю, что бы я без него делала!)

 

[Крис]

Можешь Табекса взять - физиологию он снимает. Только физиология при отказе от никотина - это лишь вершина айсберга. Сам айсберг - это то, чем зас#али наши головы...

Ты уже почти 2 часа без сигареты, поздравляю!!!

 

[Архия]

Вот именно. Каждый курильщик чувствует себя в безысходности. Он чувствует то, что называется обреченностью. Поэтому и солидарность...
А что заставляет людей - миллионы, десятки миллионов людей чувствовать себя обреченными в этой жизни? И большинство из них даже не помышляют всерьез о том, чтобы бороться? Что (или кто?) заставляет людей верить в свою ничтожность и несостоятельность???

Скорее "кто" , чем "что".Я тут прочитала одно высказывание, вроде я-личность, захотела- бросила, а кто не может- барахло .Где ж тут у " барахла" самооценка повысится? По своей природе человека напрягает любая зависимость. Мало того, что сам чувствуешь себя сковано и виновато, так еще "доброжелатели" помогут.

 

[Архия]

А у нас уже Рождество! Всех поздравляю и желаю успехов во всех начинаниях!

 

[trojan03]

Мне еще помогает во время накатов минеральная водичка. Как накатит - так за бутылочку.

 

[Архия]

Мне еще помогает во время накатов минеральная водичка. Как накатит - так за бутылочку.

Салат я слопала, семечки тоже, пью кефир.... Поправиться не боюсь, просто жалко желудок.

 

[trojan03]

Ну, от салата и кефира сильно плохо желудку не должно быть

 

[Архия]

Ну, от салата и кефира сильно плохо желудку не должно быть

Ну да, это если сел-съел, а я через каждые 5 минут ( не до отвала,конечно) в течение 2х часов. А дальше,что?

 

[shannon]

Ну да, это если сел-съел, а я через каждые 5 минут ( не до отвала,конечно) в течение 2х часов. А дальше,что?

А дальше и у унитаза может наступить праздник. Всегда одни задницы, а тут приятное лицо может увидеть))

 

[Крис]

Ну да, это если сел-съел, а я через каждые 5 минут ( не до отвала,конечно) в течение 2х часов. А дальше,что?

Ну эт давно известно, что первая реакция организма на решение не курить - сильное желание курить.
Важно просто сказать этой гадости в себе: "Неа, дорохая, не угадала, я все равно курить не буду!" Отвлечься на какое-нить другое занятие, куда можно полностью временно пристроить мозги. Стараться блокировать эти мысли про "Хочу курить". Дальше будет легче. Главное - выдержать первый день. Потом еще два. А потом начнет попускать.

 

[Архия]

А дальше и у унитаза может наступить праздник. Всегда одни задницы, а тут приятное лицо может увидеть))

Ну неееет. Это вполне совместимые продукты.(салат-то мясной) Я про то, что ,если постоянно что-то жевать, то желудку можно сильно навредить ( он как-то тоже отдыхать хочет)

 

[Павел (не курю)]

Но дальше начинаются далеко не психологические процессы , организм освобождается от дряни, а это уже физиология. И я просто хочу немного этот процесс для себя облегчить( именно на физическом уровне).

Не смешите!!! Эта "физиология" длится 3-4 дня, максимум неделя. Причем никаких мук нет по факту. Легкое недомогание. ЛЮБОЙ в состоянии преодолеть это. Для этого надо всего лишь попробовать, а не строить теории.

 

[Шерка]

shannon А дальше и у унитаза может наступить праздник. Всегда одни задницы, а тут приятное лицо может увидеть))
Я валяюсь, ржу не могу