Начало

Способ отказа
Другое

Veronika2

На взлет
Сообщения
1.232
Реакции
2.293
Не курю с
02.02.2024
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет.
Купила я лет 17, наверное.
Сначала иногда баловалась сигаретами (модно тогда было), но не нравилось совсем.
Потом на вечеринках уже, где алкоголь присутствовал все курили, и я как-то лучше этот запах воспринимала, когда сама курила.
Затем на ежедневной основе никотин ворвался в мою жизнь, в качестве вечернего расслабления.
Ну и понеслась, пачку в день спокойно выкуривала.
Никогда мне не нравился запах, да и вкус сигарет.
Но уже как-то сложно было отказаться от привычки.
Бросала первый раз на табексе с подружкой поспорили. Мотивации не было особо. Месяц или даже меньше протянули обе. Сначала втихаря друг от друга покуривали, потом признались 🤣

Потом я все-таки бросила сигареты, достал этот запах везде и стала курить гло ( а что? «менее вредно же» говорили).
И везде почти можно курить. Тут уже уходило у меня стиков 10 в день.

Потом я попробовала одноразовые электронки. Вкусно, везде курить можно, запах и вкус сладенький. Чудесно.
Года 2 наверное курила.
Потом поняла, что эта электронка к руке приросла будто. В туалете, душе, ем, что-то делаю. Везде она со мной.
А когда не не могу покурить, когда что-то делаю, раздражаюсь.

И вот я тут, та же подруга позвала, я решила ради прикола за компанию.
Что буду по-настоящему бросать не осознавала.
Первые несколько дней отмены просто на силе воли я не выдержала.

Я психовала, была нервная, голова чугунная, а мысли покурить-покурить.... больше ничего не надо было. Попробовала покурить, удовольствие не получила, ругала себя, не надо мне больше это.

Тут я поняла, что больна, и мне тактика на силе воле одной точно не поможет пережить спокойно эту тягу
В тот же день купила таблетки.
С ними все пошло глаже, изредка появляются мысли, но быстро уходят.

Через парочку недель увидела изменения минимальные на лице, стала более спокойная. Не надо вечно бежать куда-то.

Посмотрим что будет дальше, пока держусь на интересе, какие дальше изменения будут происходить.
 

Катерина Ш

V.I.P за Игровую
Наставник
На взлет
Сообщения
37.122
Реакции
26.510
Не курю с
14.07.2022
Лет курения
26
Метод
Табекс
Всем привет.
Купила я лет 17, наверное.
Сначала иногда баловалась сигаретами (модно тогда было), но не нравилось совсем.
Потом на вечеринках уже, где алкоголь присутствовал все курили, и я как-то лучше этот запах воспринимала, когда сама курила.
Затем на ежедневной основе никотин ворвался в мою жизнь, в качестве вечернего расслабления.
Ну и понеслась, пачку в день спокойно выкуривала.
Никогда мне не нравился запах, да и вкус сигарет.
Но уже как-то сложно было отказаться от привычки.
Бросала первый раз на табексе с подружкой поспорили. Мотивации не было особо. Месяц или даже меньше протянули обе. Сначала втихаря друг от друга покуривали, потом признались 🤣

Потом я все-таки бросила сигареты, достал этот запах везде и стала курить гло ( а что? «менее вредно же» говорили).
И везде почти можно курить. Тут уже уходило у меня стиков 10 в день.

Потом я попробовала одноразовые электронки. Вкусно, везде курить можно, запах и вкус сладенький. Чудесно.
Года 2 наверное курила.
Потом поняла, что эта электронка к руке приросла будто. В туалете, душе, ем, что-то делаю. Везде она со мной.
А когда не не могу покурить, когда что-то делаю, раздражаюсь.

И вот я тут, та же подруга позвала, я решила ради прикола за компанию.
Что буду по-настоящему бросать не осознавала.
Первые несколько дней отмены просто на силе воли я не выдержала.

Я психовала, была нервная, голова чугунная, а мысли покурить-покурить.... больше ничего не надо было. Попробовала покурить, удовольствие не получила, ругала себя, не надо мне больше это.

Тут я поняла, что больна, и мне тактика на силе воле одной точно не поможет пережить спокойно эту тягу
В тот же день купила таблетки.
С ними все пошло глаже, изредка появляются мысли, но быстро уходят.

Через парочку недель увидела изменения минимальные на лице, стала более спокойная. Не надо вечно бежать куда-то.

Посмотрим что будет дальше, пока держусь на интересе, какие дальше изменения будут происходить.
Умочка моя!! :676866858: Держи котика на новоселье

IMG_8382.jpeg
 

Pa$hok

🍀 Не парься, будь счастлив! 🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
46.305
Реакции
89.991
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет.
Купила я лет 17, наверное.
Сначала иногда баловалась сигаретами (модно тогда было), но не нравилось совсем.
Потом на вечеринках уже, где алкоголь присутствовал все курили, и я как-то лучше этот запах воспринимала, когда сама курила.
Затем на ежедневной основе никотин ворвался в мою жизнь, в качестве вечернего расслабления.
Ну и понеслась, пачку в день спокойно выкуривала.
Никогда мне не нравился запах, да и вкус сигарет.
Но уже как-то сложно было отказаться от привычки.
Бросала первый раз на табексе с подружкой поспорили. Мотивации не было особо. Месяц или даже меньше протянули обе. Сначала втихаря друг от друга покуривали, потом признались 🤣

Потом я все-таки бросила сигареты, достал этот запах везде и стала курить гло ( а что? «менее вредно же» говорили).
И везде почти можно курить. Тут уже уходило у меня стиков 10 в день.

Потом я попробовала одноразовые электронки. Вкусно, везде курить можно, запах и вкус сладенький. Чудесно.
Года 2 наверное курила.
Потом поняла, что эта электронка к руке приросла будто. В туалете, душе, ем, что-то делаю. Везде она со мной.
А когда не не могу покурить, когда что-то делаю, раздражаюсь.

И вот я тут, та же подруга позвала, я решила ради прикола за компанию.
Что буду по-настоящему бросать не осознавала.
Первые несколько дней отмены просто на силе воли я не выдержала.

Я психовала, была нервная, голова чугунная, а мысли покурить-покурить.... больше ничего не надо было. Попробовала покурить, удовольствие не получила, ругала себя, не надо мне больше это.

Тут я поняла, что больна, и мне тактика на силе воле одной точно не поможет пережить спокойно эту тягу
В тот же день купила таблетки.
С ними все пошло глаже, изредка появляются мысли, но быстро уходят.

Через парочку недель увидела изменения минимальные на лице, стала более спокойная. Не надо вечно бежать куда-то.

Посмотрим что будет дальше, пока держусь на интересе, какие дальше изменения будут происходить.
Дальше изменения будут всё заметнее и всё будет отлично и хорошо! 🤗
С дневничком и спасибо, что поделилась 😘

1635274905_48-mykaleidoscope-ru-p-yarkie-buketi-tsvetov-tsveti-48.jpg
 

Veronika2

На взлет
Сообщения
1.232
Реакции
2.293
Не курю с
02.02.2024
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Veronika2

На взлет
Сообщения
1.232
Реакции
2.293
Не курю с
02.02.2024
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Вира Топь

Котик KFC
V.I.P
Наставник
На взлет
Сообщения
8.200
Реакции
13.635
Не курю с
23.08.2023
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет.
Купила я лет 17, наверное.
Сначала иногда баловалась сигаретами (модно тогда было), но не нравилось совсем.
Потом на вечеринках уже, где алкоголь присутствовал все курили, и я как-то лучше этот запах воспринимала, когда сама курила.
Затем на ежедневной основе никотин ворвался в мою жизнь, в качестве вечернего расслабления.
Ну и понеслась, пачку в день спокойно выкуривала.
Никогда мне не нравился запах, да и вкус сигарет.
Но уже как-то сложно было отказаться от привычки.
Бросала первый раз на табексе с подружкой поспорили. Мотивации не было особо. Месяц или даже меньше протянули обе. Сначала втихаря друг от друга покуривали, потом признались 🤣

Потом я все-таки бросила сигареты, достал этот запах везде и стала курить гло ( а что? «менее вредно же» говорили).
И везде почти можно курить. Тут уже уходило у меня стиков 10 в день.

Потом я попробовала одноразовые электронки. Вкусно, везде курить можно, запах и вкус сладенький. Чудесно.
Года 2 наверное курила.
Потом поняла, что эта электронка к руке приросла будто. В туалете, душе, ем, что-то делаю. Везде она со мной.
А когда не не могу покурить, когда что-то делаю, раздражаюсь.

И вот я тут, та же подруга позвала, я решила ради прикола за компанию.
Что буду по-настоящему бросать не осознавала.
Первые несколько дней отмены просто на силе воли я не выдержала.

Я психовала, была нервная, голова чугунная, а мысли покурить-покурить.... больше ничего не надо было. Попробовала покурить, удовольствие не получила, ругала себя, не надо мне больше это.

Тут я поняла, что больна, и мне тактика на силе воле одной точно не поможет пережить спокойно эту тягу
В тот же день купила таблетки.
С ними все пошло глаже, изредка появляются мысли, но быстро уходят.

Через парочку недель увидела изменения минимальные на лице, стала более спокойная. Не надо вечно бежать куда-то.

Посмотрим что будет дальше, пока держусь на интересе, какие дальше изменения будут происходить.
Ура! Поздравляю с дневником! И несу мотивационную картинку, которую я уже приносила в наш домик, но пусть она теперь будет в твоем, всегда на виду 😁
313ad1f0f5700ae5eb310b7ff0468837.jpg
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.426
Реакции
41.998
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет.
Купила я лет 17, наверное.
Сначала иногда баловалась сигаретами (модно тогда было), но не нравилось совсем.
Потом на вечеринках уже, где алкоголь присутствовал все курили, и я как-то лучше этот запах воспринимала, когда сама курила.
Затем на ежедневной основе никотин ворвался в мою жизнь, в качестве вечернего расслабления.
Ну и понеслась, пачку в день спокойно выкуривала.
Никогда мне не нравился запах, да и вкус сигарет.
Но уже как-то сложно было отказаться от привычки.
Бросала первый раз на табексе с подружкой поспорили. Мотивации не было особо. Месяц или даже меньше протянули обе. Сначала втихаря друг от друга покуривали, потом признались 🤣

Потом я все-таки бросила сигареты, достал этот запах везде и стала курить гло ( а что? «менее вредно же» говорили).
И везде почти можно курить. Тут уже уходило у меня стиков 10 в день.

Потом я попробовала одноразовые электронки. Вкусно, везде курить можно, запах и вкус сладенький. Чудесно.
Года 2 наверное курила.
Потом поняла, что эта электронка к руке приросла будто. В туалете, душе, ем, что-то делаю. Везде она со мной.
А когда не не могу покурить, когда что-то делаю, раздражаюсь.

И вот я тут, та же подруга позвала, я решила ради прикола за компанию.
Что буду по-настоящему бросать не осознавала.
Первые несколько дней отмены просто на силе воли я не выдержала.

Я психовала, была нервная, голова чугунная, а мысли покурить-покурить.... больше ничего не надо было. Попробовала покурить, удовольствие не получила, ругала себя, не надо мне больше это.

Тут я поняла, что больна, и мне тактика на силе воле одной точно не поможет пережить спокойно эту тягу
В тот же день купила таблетки.
С ними все пошло глаже, изредка появляются мысли, но быстро уходят.

Через парочку недель увидела изменения минимальные на лице, стала более спокойная. Не надо вечно бежать куда-то.

Посмотрим что будет дальше, пока держусь на интересе, какие дальше изменения будут происходить.
Чистого тебе дыхания! Успехов!

Ещё раз убеждаюсь, что курение это против всей человеческой природы.
Я сейчас вспомнил как в 9-10 лет, затягиваясь,говорил "Аааааптекааа" чтобы взатяг, чтоб по-настоящему ✌
 

Andrew48

( ´◔‿◔`)
V.I.P
Сообщения
17.933
Реакции
34.591
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет.
Купила я лет 17, наверное.
Сначала иногда баловалась сигаретами (модно тогда было), но не нравилось совсем.
Потом на вечеринках уже, где алкоголь присутствовал все курили, и я как-то лучше этот запах воспринимала, когда сама курила.
Затем на ежедневной основе никотин ворвался в мою жизнь, в качестве вечернего расслабления.
Ну и понеслась, пачку в день спокойно выкуривала.
Никогда мне не нравился запах, да и вкус сигарет.
Но уже как-то сложно было отказаться от привычки.
Бросала первый раз на табексе с подружкой поспорили. Мотивации не было особо. Месяц или даже меньше протянули обе. Сначала втихаря друг от друга покуривали, потом признались 🤣

Потом я все-таки бросила сигареты, достал этот запах везде и стала курить гло ( а что? «менее вредно же» говорили).
И везде почти можно курить. Тут уже уходило у меня стиков 10 в день.

Потом я попробовала одноразовые электронки. Вкусно, везде курить можно, запах и вкус сладенький. Чудесно.
Года 2 наверное курила.
Потом поняла, что эта электронка к руке приросла будто. В туалете, душе, ем, что-то делаю. Везде она со мной.
А когда не не могу покурить, когда что-то делаю, раздражаюсь.

И вот я тут, та же подруга позвала, я решила ради прикола за компанию.
Что буду по-настоящему бросать не осознавала.
Первые несколько дней отмены просто на силе воли я не выдержала.

Я психовала, была нервная, голова чугунная, а мысли покурить-покурить.... больше ничего не надо было. Попробовала покурить, удовольствие не получила, ругала себя, не надо мне больше это.

Тут я поняла, что больна, и мне тактика на силе воле одной точно не поможет пережить спокойно эту тягу
В тот же день купила таблетки.
С ними все пошло глаже, изредка появляются мысли, но быстро уходят.

Через парочку недель увидела изменения минимальные на лице, стала более спокойная. Не надо вечно бежать куда-то.

Посмотрим что будет дальше, пока держусь на интересе, какие дальше изменения будут происходить.
Курить в дУше? 🤔
Я думал что я искушенный)))
Всё получится, главное к этому идти и не терять цели из вида ;)
 

Veronika2

На взлет
Сообщения
1.232
Реакции
2.293
Не курю с
02.02.2024
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Veronika2

На взлет
Сообщения
1.232
Реакции
2.293
Не курю с
02.02.2024
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Чистого тебе дыхания! Успехов!

Ещё раз убеждаюсь, что курение это против всей человеческой природы.
Я сейчас вспомнил как в 9-10 лет, затягиваясь,говорил "Аааааптекааа" чтобы взатяг, чтоб по-настоящему ✌
Ой ужас, да.
Благо сейчас курить не модно уже. Другое поколение пошло))
 

Veronika2

На взлет
Сообщения
1.232
Реакции
2.293
Не курю с
02.02.2024
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Курить в дУше? 🤔
Я думал что я искушенный)))
Всё получится, главное к этому идти и не терять цели из вида ;)
ахахахах ну вот рассказала, как есть. Вот такая зависимость, не расстаться ни на минутку 😞

Когда один можно потеряться, а когда есть поддержка, тут другое...))
 

Almazik

Оля
Сообщения
5.100
Реакции
7.508
Не курю с
18.10.2023
Лет курения
6
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
ахахахах ну вот рассказала, как есть. Вот такая зависимость, не расстаться ни на минутку 😞

Когда один можно потеряться, а когда есть поддержка, тут другое...))
У меня такая же ерунда с вейпом была. Мне кажется я не парила, только когда не спала
А потом пересела на сиги, что бы бросить курить. Курить бросить не получилось. Вернулась к гло. Потому что сигареты не нравились вообще.
А потом нашла этот форум .
И очень ему благодарна.
Если бы не форум, я бы наверно так и не решилась ...
 

Veronika2

На взлет
Сообщения
1.232
Реакции
2.293
Не курю с
02.02.2024
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У меня такая же ерунда с вейпом была. Мне кажется я не парила, только когда не спала
А потом пересела на сиги, что бы бросить курить. Курить бросить не получилось. Вернулась к гло. Потому что сигареты не нравились вообще.
А потом нашла этот форум .
И очень ему благодарна.
Если бы не форум, я бы наверно так и не решилась ...
Вот...
Мне кажется, с этих электронных ещё сложнее слезть. Это совсем другое... к сожалению.
Мне помогают сейчас фруктовые конфетки, чтоб почувствовать фруктовый вкус, как от электронки.
А запахи замещаю духами.
Проснулся во мне снова аромаманьяк, наделала себе кучу духов под настроение.

Но радоваться рано ещё, для победы надо каждый день работать со своим мозгом.
 

Вира Топь

Котик KFC
V.I.P
Наставник
На взлет
Сообщения
8.200
Реакции
13.635
Не курю с
23.08.2023
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Вот...
Мне кажется, с этих электронных ещё сложнее слезть. Это совсем другое... к сожалению.
Мне помогают сейчас фруктовые конфетки, чтоб почувствовать фруктовый вкус, как от электронки.
А запахи замещаю духами.
Проснулся во мне снова аромаманьяк, наделала себе кучу духов под настроение.

Но радоваться рано ещё, для победы надо каждый день работать со своим мозгом.
Я тоже заметила, что мне нужны приятные запахи, пусть даже это будет дым. Поэтому заказала благовония и жгу их теперь по вечерам. Попробуй, может тебе тоже зайдет
 

Veronika2

На взлет
Сообщения
1.232
Реакции
2.293
Не курю с
02.02.2024
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я тоже заметила, что мне нужны приятные запахи, пусть даже это будет дым. Поэтому заказала благовония и жгу их теперь по вечерам. Попробуй, может тебе тоже зайдет
Я свечек себе наделала вкусненьких и красивеньких жгу иногда, но не каждый день 😍
7AC02B3B-A8E2-49F0-B940-3DE05DF9D1A6.jpeg
 

Вира Топь

Котик KFC
V.I.P
Наставник
На взлет
Сообщения
8.200
Реакции
13.635
Не курю с
23.08.2023
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

илья расс

На взлет
Сообщения
226
Реакции
591
Не курю с
02.12.2023
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет.
Купила я лет 17, наверное.
Сначала иногда баловалась сигаретами (модно тогда было), но не нравилось совсем.
Потом на вечеринках уже, где алкоголь присутствовал все курили, и я как-то лучше этот запах воспринимала, когда сама курила.
Затем на ежедневной основе никотин ворвался в мою жизнь, в качестве вечернего расслабления.
Ну и понеслась, пачку в день спокойно выкуривала.
Никогда мне не нравился запах, да и вкус сигарет.
Но уже как-то сложно было отказаться от привычки.
Бросала первый раз на табексе с подружкой поспорили. Мотивации не было особо. Месяц или даже меньше протянули обе. Сначала втихаря друг от друга покуривали, потом признались 🤣

Потом я все-таки бросила сигареты, достал этот запах везде и стала курить гло ( а что? «менее вредно же» говорили).
И везде почти можно курить. Тут уже уходило у меня стиков 10 в день.

Потом я попробовала одноразовые электронки. Вкусно, везде курить можно, запах и вкус сладенький. Чудесно.
Года 2 наверное курила.
Потом поняла, что эта электронка к руке приросла будто. В туалете, душе, ем, что-то делаю. Везде она со мной.
А когда не не могу покурить, когда что-то делаю, раздражаюсь.

И вот я тут, та же подруга позвала, я решила ради прикола за компанию.
Что буду по-настоящему бросать не осознавала.
Первые несколько дней отмены просто на силе воли я не выдержала.

Я психовала, была нервная, голова чугунная, а мысли покурить-покурить.... больше ничего не надо было. Попробовала покурить, удовольствие не получила, ругала себя, не надо мне больше это.

Тут я поняла, что больна, и мне тактика на силе воле одной точно не поможет пережить спокойно эту тягу
В тот же день купила таблетки.
С ними все пошло глаже, изредка появляются мысли, но быстро уходят.

Через парочку недель увидела изменения минимальные на лице, стала более спокойная. Не надо вечно бежать куда-то.

Посмотрим что будет дальше, пока держусь на интересе, какие дальше изменения будут происходить.
А что за таблетки ты покупала?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу