Если кушать с умом, жора не будет)Ну вот 😭
Такая же история!!
Хотя у мен выходные дни самые рабочие 🔥поэтому спасаюсь разве что орешками и кофе
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Если кушать с умом, жора не будет)Ну вот 😭
Такая же история!!
Хотя у мен выходные дни самые рабочие 🔥поэтому спасаюсь разве что орешками и кофе
Это понятно ))Если кушать с умом, жора не будет)
Если есть желание, могу рассказать в кратце, смысл уловишь и будешь сама планировать что кушать.Это понятно ))
А если Ума не хватает ?😬 вся мощь уходит на отказ от никотина 😅
Мне кажется с моим графиком тут только планирование рациона
Но как вспомню сколько нужно перелопатить инфы, уже не хочется ничего
С радостью !!🤗🤗😌Если есть желание, могу рассказать в кратце, смысл уловишь и будешь сама планировать что кушать.
Ты так прекрасно пишешь, каждой частичкой души почувствовала твоё состояние в тот момент. Дай Бог, чтобы у каждого из нас не было этих чёртовых этапов!Посмотреть вложение 1536159Важно поделиться ощущением, которое сейчас внутри.
Кажется, будто разваливаюсь на части. Сегодня 6 день как я не курю, а будто прошло несколько недель.
Тело не ломает от потребности дыма - нет. Я дышу глубже, меньше головокружений и тяжести в груди, даже лицо немного посвежело, учитывая мои 4 часа сна в сутки.
Тело не ломает, а вот мозг..
Честно? Я не справляюсь .. обнаружила, что оказывается весь этот акт курения был очень серьёзной такой пробкой по затыканию чувств и эмоций. И сейчас я просто не вывожу.
Закончились 10-летние отношения пару месяцев назад, знаю что новая эпоха меня наступает, но вместе с тем открывается и столько ран, столько уязвимости.. то стойкое внутри меня - оно раскрошилось, рассыпалось, исчезло.
Вчера заезжала курящая сигареты сестра, я говорю ей - «оставь мне одну», а она на меня дикими глазами.. учитывая, что я была на стиках больше 2 лет и знает, что я сейчас в завязке.
Не дала. Спасибо ей. А я в ужасе осознала, что даже не отследила этот процесс внутренней борьбы. Просто вырвалось.
«Закурить» бы срочно тревогу, одиночество, пустоту, разочарование. Ты вроде как заглушаешь эти неприятные чувства. Знаете, так часто говорят: «я так зол, мне нужно срочно покурить»? И все твердят, что это только в голове, что легче не станет после выкуренной сигареты.
Станет. Безусловно станет. Затуманить мозг дымом - всё равно что спрятать мусор за диван. Он останется, но не будет мозолить вам глаз.
Но не прост ли этот путь? Ведь что потом? Эмоции, как оттянутая до предела пружина шандарахнет тебе по лбу..
Вот в таком бардаке внутреннем я обнаружила себя на днях. Разрыдалась как ребёнок. Хватило 10 минут, чтобы взять себя в руки. Умыться, навести чая с мёдом и понять, что это - просто такой сложный и выматывающий этап. Чертов этап!
Одно из преимуществ ведения дневника — доказательства того, что даже в состояниях, которые сегодня кажутся невыносимыми, ты жил.
Франц Кафка
Приятно слышать, что мои писательские таланты не канули в быту💔 спасибо!Ты так прекрасно пишешь, каждой частичкой души почувствовала твоё состояние в тот момент. Дай Бог, чтобы у каждого из нас не было этих чёртовых этапов!
Глупая 🤣 уже пожалела ..Смелая!
Прочла весь твой дневник, замечательные слова, здоровские заботливые люди в поддержке, я сейчас тоже борюсь с жором, кушать хочу постоянно)) но надеюсь, взять себя в руки в ближайшее время. Удачи тебе и ДобраПриятно слышать, что мои писательские таланты не канули в быту💔 спасибо!
Писала на эмоциях
В топку чертовы этапы🙏🏻 Чтобы проходили как можно быстрее хотя бы
Для меня благо сейчас, то что ни кто не курит в окружении, неуверена пока, какая бы борьба у меня началась внутри, если бы рядом курилиГлупая 🤣 уже пожалела ..
Ведь если срыв , то не просто к парилкам, а к сигаретам .. что в сто раз хуже
Я справлюсь сейчас. Но бывают моменты, когда ..😬😬😬и сейчас их много
Держись! Я тоже мысленно с тобой, вспоминай по чаще, о всех нас на форумеДля меня благо сейчас, то что ни кто не курит в окружении, неуверена пока, какая бы борьба у меня началась внутри, если бы рядом курили
да! мне и с командной взлётки тоже повезло) все душевные оченьПрочла весь твой дневник, замечательные слова, здоровские заботливые люди в поддержке, я сейчас тоже борюсь с жором, кушать хочу постоянно)) но надеюсь, взять себя в руки в ближайшее время. Удачи тебе и Добра
у меня в большинстве своем курящие родственники и 1 близкая подруга, но благо я не живу с нимиДля меня благо сейчас, то что ни кто не курит в окружении, неуверена пока, какая бы борьба у меня началась внутри, если бы рядом курили
Пусть твоя душа скорее выздоравливает, не грустиу меня в большинстве своем курящие родственники и 1 близкая подруга, но благо я не живу с ними
дома все спокойно, все раздражители выкинуты или разбиты) и это действительно громадный плюс
буду стараться)Пусть твоя душа скорее выздоравливает, не грусти
Всё хорошо у тебя?❤️❤️доброй
Меня по моему отвлекли
В what’s app не ответила тебе , Верушка