Попытка #1000000

[Igor_SPb]

Всем привет. Решила обновить дневник .Сегодня 01.10.2023.И я решила бросить курить. Мои попытки сама без форума кончились плачевно. Буду бросать на силе воли. Я просто устала от этих сигарет

Алёна, удачи 🍀
Пиши почаще, все получится 😀

 

[Ласточкина почта]

Всем привет. Решила обновить дневник .Сегодня 01.10.2023.И я решила бросить курить. Мои попытки сама без форума кончились плачевно. Буду бросать на силе воли. Я просто устала от этих сигарет

Уже через несколько дней организм чутка "выдохнет" без интоксикации, станет получше самочувствие
Главное - не поддавайся на уговоры зависимого мозга

 

[Крошик]

Уже через несколько дней организм чутка "выдохнет" без интоксикации, станет получше самочувствие
Главное - не поддавайся на уговоры зависимого мозга

Вот это самое сложное

 

[Ласточкина почта]

Вот это самое сложное

Надо прям😐
Организму изначально никотин не нужен. Это вещество приходит извне и вызывает зависимость и интоксикацию.
При любых диалогах в голове - организму БЕЗ курения лучше. Это твой аргумент💪
У зависимости тоже аргументы будут. Стой на своëм

 

[Крошик]

Надо прям😐
Организму изначально никотин не нужен. Это вещество приходит извне и вызывает зависимость и интоксикацию.
При любых диалогах в голове - организму БЕЗ курения лучше. Это твой аргумент💪
У зависимости тоже аргументы будут. Стой на своëм

Нет я уже решилась. Один минус работа очень нервная.

 

[Крошик]

Но до 09.01 буду писать в дневнике каждый денечек

 

[Igor_SPb]

Нет я уже решилась. Один минус работа очень нервная.

У меня такая же 😅
Спорт помогает, а на первых порах ежедневные прогулки с музыкой или аудиокнигой.

 

[Крошик]

У меня такая же 😅
Спорт помогает, а на первых порах ежедневные прогулки с музыкой или аудиокнигой.

Вот сейчас покушала, начинает ломать, но я держусь! Сейчас сходила в бассейн записалась

 

[Ласточкина почта]

Нет я уже решилась. Один минус работа очень нервная.

Курение не делает работу менее нервной, и нервное напряжение тоже не снимает. Ты куришь, потому что уровень никотина понизился, поэтому после возникает ощущение, что "попустило"(уровень никотина повысили). На уровень стресса от нервной работы курение никак не влияет.
Витамины, прогулки, кино/театр, и красивости всякие интересные - вот это помогает расслабиться

 

[Крошик]

У меня такая же 😅
Спорт помогает, а на первых порах ежедневные прогулки с музыкой или аудиокнигой.

вот спорт, это надо лень перебороть

 

[Igor_SPb]

вот спорт, это надо лень перебороть

Зато потом какой кайф, после тренировки в выходной прийти домой, вкусно поесть и лечь на дневной сон… 😀 потом проснуться, поделать дела по дому, прогуляться, посмотреть киношку.
Бросание курить можно сделать очень комфортным при желании

 

[Крошик]

Зато потом какой кайф, после тренировки в выходной прийти домой, вкусно поесть и лечь на дневной сон… 😀 потом проснуться, поделать дела по дому, прогуляться, посмотреть киношку.
Бросание курить можно сделать очень комфортным при желании

ну вот .Посмотрим, что у меня получится с спортом

 

[Igor_SPb]

ну вот .Посмотрим, что у меня получится с спортом

Все получится 💪

 

[Крошик]

Все получится 💪

Мне очень нравится когда у девушки кубики на прессе.
Многим не нравится, а мне очень. Хотя у самой не когда не было.
Кубики добиться очень тяжёлая работа

 

[*Сергеич*]

Всем привет. Решила обновить дневник .Сегодня 01.10.2023.И я решила бросить курить. Мои попытки сама без форума кончились плачевно. Буду бросать на силе воли. Я просто устала от этих сигарет

С возвращением, Алёнка!

 

[Igor_SPb]

Мне очень нравится когда у девушки кубики на прессе.
Многим не нравится, а мне очень. Хотя у самой не когда не было.
Кубики добиться очень тяжёлая работа

Вспомнила ты про кубики, прийдется и мне теперь ими заняться 🫡

 

[Крошик]

Вспомнила ты про кубики, прийдется и мне теперь ими заняться 🫡

Не могу, тяга сильная, побежала я за Табекс ом

 

[Крошик]

С возвращением, Алёнка!

Привет, спасибо

 

[Igor_SPb]

Не могу, тяга сильная, побежала я за Табекс ом

Ну что? Полегче?

 

[Крошик]

да решила по рецепту табекса