ZukreS
Наблюдатель
- Сообщения
- 39
- Реакции
- 40
- Не курю с
- 01.01.2015
- Лет курения
- 20
- Метод
- Авторский
Первая попытка потерпела поражение
Попытка номер два(последняя)!
Стаж курильщика 20 лет. Среднее кол-во сигарет: 40-45
Бросать буду постепенно, ежедневно уменьшая кол-во выкуренных сигарет на одну шт..
С Нового 2015 Года планирую полностью отказаться от "никотиновой палочки"
Что бы 31 декабря у меня получилась выкурена всего одна сигарета, сегодня мне можно выкурить не более 24 сиг., завтра не более 23 сиг., ну и так далее. До Н.Г. как раз выходит 300 сиг.
Мой активный день длиться 20 часов(1200 мин.), 4 часа уходит на сон.
Значит минимальное время между перекурами на сегодня у меня составляет 50 минут.
Сегодняшний день прошёл отлично, время между перекурами выдерживал согласно своему графику
На завтра можно выкурить не более 23 сиг., с интервалом не менее 52 минуты.
Кажется, что это сделать очень просто, Но, после того кол-ва сигарет которое выкуривал я, это оказалось не так то и просто!!!
Сделаю себе подарок на Новый 2015 Год!!!
Попытка номер два(последняя)!
Стаж курильщика 20 лет. Среднее кол-во сигарет: 40-45
Бросать буду постепенно, ежедневно уменьшая кол-во выкуренных сигарет на одну шт..
С Нового 2015 Года планирую полностью отказаться от "никотиновой палочки"
Что бы 31 декабря у меня получилась выкурена всего одна сигарета, сегодня мне можно выкурить не более 24 сиг., завтра не более 23 сиг., ну и так далее. До Н.Г. как раз выходит 300 сиг.
Мой активный день длиться 20 часов(1200 мин.), 4 часа уходит на сон.
Значит минимальное время между перекурами на сегодня у меня составляет 50 минут.
Сегодняшний день прошёл отлично, время между перекурами выдерживал согласно своему графику
На завтра можно выкурить не более 23 сиг., с интервалом не менее 52 минуты.
Кажется, что это сделать очень просто, Но, после того кол-ва сигарет которое выкуривал я, это оказалось не так то и просто!!!
Сделаю себе подарок на Новый 2015 Год!!!