Хочу попробовать бросить курить!

[Multik321]

Всем спасибо за поддержку! Чувствую себя терпимо, курить почти не хочется.

Состояние: в голове небольшой туман, временами тяжело сосредоточиться; почему-то начали болеть зубы; сон непонятный - вроде высыпаюсь, но потоп, через пару часов, снова охота спать. Но это всё ерунда!

Насчёт зубов: было у кого-нибудь такое? Именно начали болеть после бросания сиг.?

 

[Multik321]

Привет, молодец, давно пора! При должном настрое все получится!
Через год будем праздновать твой Эверест

Да не вопрос, через год, так через год!

 

[Multik321]

Вот и правильно. Так держать!!!

Спасибо!

 

[Multik321]

ты выбрал наверно самый трудный способ бросить, в любом случае удачи и успехов, но поверь, разрубить канат легче сразу чем каждый день по ниточке

Да уже отказался от способа "постепенного бросание" и решил "сразу разрубить канат"!

 

[рыбачок]

Да уже отказался от способа "постепенного бросание" и решил "сразу разрубить канат"!

кстати "заедать" тягу к сигарете это помогает, я за три неполных месяца 15 кило набрал, но потом правда за 7 недель сбросил (быстро худел так как на море в санаторий надо было ехать)

 

[nachtigal]

Всем спасибо за поддержку! Чувствую себя терпимо, курить почти не хочется.

Состояние: в голове небольшой туман, временами тяжело сосредоточиться; почему-то начали болеть зубы; сон непонятный - вроде высыпаюсь, но потоп, через пару часов, снова охота спать. Но это всё ерунда!

Насчёт зубов: было у кого-нибудь такое? Именно начали болеть после бросания сиг.?

Привет Эльдар)
Да.болели зубы.
Это связано с изменением состава слюны в полости рта

 

[Multik321]

Привет Эльдар)

Привет, как дела?

Да.болели зубы.
Это связано с изменением состава слюны в полости рта

Так и подумал, что это связанно.

 

[Светлана Brosalkina]

Привет всем! Вот решился бросить курить!

Стаж курения 17 лет. В среднем выкуривал 15 сигарет в день. Решил бросить курить главным образом из-за здоровья. Надоели частые головные боли, одышка; да и вообще зависимость от сигарет надоела! Были проблемы с почками и с давлением. Однажды я уже бросал курить, не курил 3-4 года, но снова закурил, закурил считай просто так - "от нечего делать!" Первый раз бросил при помощи общеизвестной книги Аллена Карра.

Это вторая попытка бросить. По первой методе необходимо сразу бросать курить. В этот раз попробовал, но не получилось - сорвался... Поэтому решил: постепенно уменьшая количество выкуриваемых сигарет в день, увеличивать время между перекурами. Знаю многие не советуют так делать. Но, мне кажется, мне этот способ подходит!

Сегодня выкуриваю 5 сигарет, промежуток между перекурами 3:20 часа. Начинал с 11 сигарет. Состояние терпимое.

Когда резко бросил, чуть ли не на стенку лез - так меня колбасило! Сейчас, вроде, норм.

Всем бросающим, и мне - удачи!

Все получится))) Это того стоит)

 

[Таня sos]

@Multik321, вы ещё не бросили, чтоб решать, легко вам или нет. Снижайте количество, если так легче. Но не долго. Сейчас вы тратите силу воли, чтоб пережить меньшее количество сигарет. А потом нужны будут силу, чтоб полностью отказаться. Поэтому и не рекомендуют, потому что сильно намучались, и бросить сил больше нет..и начинают курить предыдущую дозу. Удачу вам!!! Читайте дневники

 

[Muir]

сильно намучались, и бросить сил больше нет..и начинают курить предыдущую дозу

Если не больше

 

[Multik321]

@Multik321, вы ещё не бросили, чтоб решать, легко вам или нет. Снижайте количество, если так легче. Но не долго. Сейчас вы тратите силу воли, чтоб пережить меньшее количество сигарет. А потом нужны будут силу, чтоб полностью отказаться. Поэтому и не рекомендуют, потому что сильно намучались, и бросить сил больше нет..и начинают курить предыдущую дозу. Удачу вам!!! Читайте дневники

Уже отвечал на это, внимательно читайте! Просто здесь нельзя, как я понял, редактировать дневник. Три дня уже не курю, решил сразу бросить.

 

[Юле4ка]

Тоже до конца не прочитала, но начала возмущаться))))
Умница, что бросил...и три дня, это уже маленькая победа)

 

[Multik321]

Тоже до конца не прочитала, но начала возмущаться))))
Умница, что бросил...и три дня, это уже маленькая победа)

Спасибо, Юлечка!

 

[Юле4ка]

Спасибо, Юлечка!

Говорят, что три дня, самые сложные)
Но ты не верь, накаты будут долго, но все реже) Мне например курить вообще не хочется, но в голове как будто кнопка: " закурить проблему", и она включается в моменты плохого настроения или какой-то проблемы.
Приходи к нам болтать, вместе бросать веселее и легче))

 

[Селигерочка]

Да уже отказался от способа "постепенного бросание" и решил "сразу разрубить канат"!

Здоровосамое верное решение...постепенность затягивается на неопределенный срока теперь ты некурящий...дорогу осилит идущийждем на Эвересте

 

[Удалённый пользователь 35379]

Всем спасибо за поддержку! Чувствую себя терпимо, курить почти не хочется.

Состояние: в голове небольшой туман, временами тяжело сосредоточиться; почему-то начали болеть зубы; сон непонятный - вроде высыпаюсь, но потоп, через пару часов, снова охота спать. Но это всё ерунда!

Насчёт зубов: было у кого-нибудь такое? Именно начали болеть после бросания сиг.?

А вообще проблемы с зубами есть? Обычно после отказа начинают беспокоить "слабые" места .Какое-то время,пока организм не научится жить без допинга.Ему надо помочь.

 

[igor73]

Всё-таки решил бросить курить сразу. Первый день пошёл.

Главное "созреть" для этого внутренне,а остальное преодалеешь.Тут тебя не бросят,поддержат

 

[nachtigal]

Пришла тебя проведать)))

 

[nachtigal]

Как настроение?))

 

[Multik321]

Посмотреть вложение 747623
Пришла тебя проведать)))

Добро пожаловать! Всё нормально, о сигах почти вообще не думаю, тяги нет, ну или почти нет. Настроение ровное.