Посоветуйте способ как бросить ЭС (одноразки)

[Kristinа]

Закончился. Опять начинаю.

 

[Ириска]

Закончился. Опять начинаю.

Удачи!
Пошли с нами во взлетку, в команде легче. И других послушаешь и сама выговоришься, в одиночку с этой заразой очень сложно бороться, у меня у самой сотая попытка

 

[Kristinа]

Удачи!
Пошли с нами во взлетку, в команде легче. И других послушаешь и сама выговоришься, в одиночку с этой заразой очень сложно бороться, у меня у самой сотая попытка

Просто не вижу смысла, у меня постоянно качели. Сама запишусь, а через день опять начну. Когда дома одна все хорошо, как выхожу на работу постоянно хочу курить.

 

[Ириска]

Просто не вижу смысла, у меня постоянно качели. Сама запишусь, а через день опять начну. Когда дома одна все хорошо, как выхожу на работу постоянно хочу курить.

Смысл в том что есть куда прийти и с кем поговорить чтобы не сорваться. И отвлекает и мотивирует. Столько людей с одинаковыми счетчиками.

Но я не настаиваю, смотри сама конечно.

Первый день сегодня не куришь?

 

[Kristinа]

Смысл в том что есть куда прийти и с кем поговорить чтобы не сорваться. И отвлекает и мотивирует. Столько людей с одинаковыми счетчиками.

Но я не настаиваю, смотри сама конечно.

Первый день сегодня не куришь?

Да, утром закончилась одноразка и опять начинаю. Хотя в субботу хотела и практически не курила, но оставила последние затяжки на утро воскресенья

 

[Kristinа]

Смысл в том что есть куда прийти и с кем поговорить чтобы не сорваться. И отвлекает и мотивирует. Столько людей с одинаковыми счетчиками.

Но я не настаиваю, смотри сама конечно.

Первый день сегодня не куришь?

А у вас как дела с бросанием? Сколько дней?

 

[Ириска]

А у вас как дела с бросанием? Сколько дней?

Здесь мы все на ты) правила форума) и так удобнее

Я 55 дней не курю. Вторую взлетку прохожу, я поэтому ее рекомендую, без нее я бы давно слетела.

В 2019 здесь тоже бросала при помощи марафонов, 1,5 года не курила, по дурости решила попробовать айкос и вот уже почти три года пытаюсь его бросить

 

[Kristinа]

Здесь мы все на ты) правила форума) и так удобнее

Я 55 дней не курю. Вторую взлетку прохожу, я поэтому ее рекомендую, без нее я бы давно слетела.

В 2019 здесь тоже бросала при помощи марафонов, 1,5 года не курила, по дурости решила попробовать айкос и вот уже почти три года пытаюсь его бросить

У меня подруга тоже бросает айкос. Говорит что после айкоса проблемы с жкт. Привыкла ходить с айкосом с утра и делать два дела одновременно. А сейчас с этим проблема. У вас тоже так было?

 

[Ириска]

У меня подруга тоже бросает айкос. Говорит что после айкоса проблемы с жкт. Привыкла ходить с айкосом с утра и делать два дела одновременно. А сейчас с этим проблема. У вас тоже так было?

Нет) я эти дела раздельно делала))

Но помню когда то была такая связка с обычными сигаретами, это все в голове, пройдёт))

 

[Kristinа]

Нет) я эти дела раздельно делала))

Но помню когда то была такая связка с обычными сигаретами, это все в голове, пройдёт))

А я и говорю если бы делала два дела раздельно, то бы и не было такой проблемы. А здесь уже психологически чтобы сходить нужно дуть в трубку. По другому не раслабиться

 

[Ириска]

А я и говорю если бы делала два дела раздельно, то бы и не было такой проблемы. А здесь уже психологически чтобы сходить нужно дуть в трубку. По другому не раслабиться

Он же как рефлекс))
Кофе, сигарета, позывы))
Разрывается она легко, пару раз сбить цикл)

 

[Kristinа]

Он же как рефлекс))
Кофе, сигарета, позывы))
Разрывается она легко, пару раз сбить цикл)

Да, особенно если делаешь это в течении 4 лет, каждое утро, берешь айкос в туалет, тянешь и все получается. А тут организм понимает, что что то не так

 

[Ириска]

Да, особенно если делаешь это в течении 4 лет, каждое утро, берешь айкос в туалет, тянешь и все получается. А тут организм понимает, что что то не так

Подруга давно бросила айкос?

 

[Kristinа]

Подруга давно бросила айкос?

Пару дней вроде уже. Она начинала бросать раньше меня и все бросает

 

[Kristinа]

Пару дней вроде уже. Она начинала бросать раньше меня и все бросает

Айкос мне отдавала чтобы бросить

 

[Ириска]

Пару дней вроде уже. Она начинала бросать раньше меня и все бросает

Это сложно)
Я сама так.
Раньше самое долгое 10 дней и срыв.
Хотя и периоды до месяца бывало не курила. Измучилась уже от этих качелей

 

[Ириска]

Айкос мне отдавала чтобы бросить

Да это бесполезно. Я выкидывала четыре раза и покупала обратно. В этот раз не стала даже, вон дома валяется. Единственное стики знакомой отдала, чтобы дома их не было

 

[Kristinа]

Это сложно)
Я сама так.
Раньше самое долгое 10 дней и срыв.
Хотя и периоды до месяца бывало не курила. Измучилась уже от этих качелей

Она ещё такой человек чувствительный, постоянно нервничает, опаздывает, такси долго не едет, сразу достает айкос и курит один стик за одним.

 

[Ириска]

Она ещё такой человек чувствительный, постоянно нервничает, опаздывает, такси долго не едет, сразу достает айкос и курит один стик за одним.

Это не ее особенность такая, а это то что делает с нами зависимость и наркотик.
Я также курила один за одним независимо от повода. Будь то радость, нервы, ожидание, или просто скучно)

Независимому человеку это не нужно, даже очень чувствительному и нервному, и он не будет страдать что не может вдыхать вонючий пар похожий на жженые носки из-за того что долго едет такси

 

[Kristinа]

Это не ее особенность такая, а это то что делает с нами зависимость и наркотик.
Я также курила один за одним независимо от повода. Будь то радость, нервы, ожидание, или просто скучно)

Независимому человеку это не нужно, даже очень чувствительному и нервному, и он не будет страдать что не может вдыхать вонючий пар похожий на жженые носки из-за того что долго едет такси

Согласна, что это все зависимость. Но я про то что кто то меньше нервничает и поддается на такие эмоции и мне кажется ему легче совладать с зависимостью. А если ты нервничаешь по пустякам, то гораздо сложнее тебе не курить.
По поводу запаха носков. Подруга живёт с мужем и он ее постоянно подкалывает по поводу этого запаха. Подруга чтобы не пахло в квартире курит его в туалете и муж заглянет в туалет и говорит, фу, надень трусы, а то пахнет.