Сила воли Повзрослел...

[Ivan84]

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ.
Ночью мне снилось, что я курю . Проснулся с мыслью - зачем же я курил. Все сначала начинать... Но нет, в итоге, осознав, что не курил, успокоился. Не раздражен, настроение отличное.
Вкус еды чувствую иначе.
Вчера вот читал на форуме, что очищению легких способствует чеснок.
Попробую по зубочку в день за ужином есть его. Опять же, полезно для здоровья (чеснок свой, не китайский магазинный))).
Сегодня после обеда было легкое желание покурить, которое тут же куда-то исчезло.
Запах табака раздражает.

 

[Ната1245]

Всё отлично!!! ))) Это антисон!

что бывают антисон??? может подсознание???
мне вообще ничего не сниться, даже скучно, я как робот: легла-встала...

 

[Ivan84]

ДЕНЬ ДВЕННАДЦАТЫЙ
Накатов много было сегодня. Курить охота.
Но я не сдаюсь.

Что -то прям в шоке от сегодняшних желаний покурить...

 

[ПустотаЖе]

Что -то прям в шоке от сегодняшних желаний покурить...

Такс, не надо тут у нас курить. у меня когда накаты-вкаты-прокаты-закаты, я внутри головы своей, стоп, вспомни для кого ты это бросил?.
вообщем я собственно про внутренний диалог, не уговоры там или ну ок давай разок, а простенько так, нет, так как бессмысленно было не курить все эти дни, а сейчас еще бессмысленней если я подожгу и сделаю затяжку.
З.Ы Надо в ладах просто с собой быть, повзрослеть внутри и в голове, учиться дружить с собой тем(курилкой) убедить его, что курево это бред и ярко выраженный идиотизм. и все ок будет!
Удачи!
редактор пьяный был

 

[Ната1245]

@MeursaultBell, я в накаты говорю сама себе: "стоп. ты все свои сигареты курила еще в среду!" и сразу что-нибудь соленое жевать, хорошо помогает рыбка сушеная с перцем, это если холс и леденцы надоели.

 

[Ivan84]

ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ, УТРО
В принципе, все хорошо. Но вот что-то с утра какое-то время было желание покурить, купить пачку. И хотя бы одну сигарету всего лишь выкурить, для успокоения....
Это не любопытство, а реальное желание.

Желание пропало, но все равно, как-то неспокойно. Есть вероятность срыва от затуманенных мозгов и находящейся в соседнем кабинете курящей коллеги.

НО! Я держусь, я понимаю, что, если вдруг покурю одну сигарету, все мои достижения (две недели некурения) пойдут на смарку. Мотивации больше не будет, лениво будет начинать все с начала и я снова на ЭННОЕ кол-во дней пополню ряды курильщиков.

Для мотивации я сделал конвертик из листа А4 и каждый день кладу туда по 112 рублей (цена пачки сигарет, что я курил). Через пару месяцев будет внушительная сумма, я что-нибудь полезное куплю ;-)


Мне нужна Ваша поддержка, друзья!

 

[Merida]

@Ivan84, не буду говорить доброе утро, так как у меня вот утро не бывает добрым)) просто привет
Держись, ты отлично справляешься, дальше будет легче поверь. А про одну ты забудь, ну сколько раз на одни и те же грабли наступать будешь...
Двигайся дальше

 

[Ivan84]

@Merida, Спасибо!! Стараюсь

 

[GeRRy]

Иван привет! Ну как там, на 13 дне то? А то никак за тобой не угонюсь ))))

 

[Ivan84]

Иван привет! Ну как там, на 13 дне то? А то никак за тобой не угонюсь ))))

Привет. Да вот второй день что-то желание закурить есть. Купил черный холс, желание пропало.

 

[GeRRy]

Купил черный холс

О даааа! И никакого табекса не надо )))

 

[Ivan84]

Весь тринадцатый день был очень сложным. Очень сложным... Невыносимым. Безумно хотелось сорваться, закурить. Хотя бы одну сигаретку. А тяга к этому была огромная. И это на тринадцатом дне некурения!!!!!
Не сломался я. Не стал закуривать. Поразмыслил, к чему это все приведет. Смог ломку преодолеть. Я собой горжусь!!!

ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ
Проснулся в отличном настроении. Тяги к сигаретам нет.

 

[GeRRy]

совпадение? сегодня сам еле держусь (((

 

[Ivan84]

@GeRRy, может быть и не совпадение. Но ломка сильная была. Оооооочень сильная.

 

[Ivan84]

@GeRRy, ты знаешь, по всей видимости, вчера был переломный момент. даже после обеда меня на покурить не тянет.

 

[Владимир Файб]

@Ivan84, половина месяца позади!!! Поздравляю!!!

 

[Brumgilda]

даже после обеда меня на покурить не тянет.

Всё по плану, всё отлично

Не сломался я. Не стал закуривать. Поразмыслил, к чему это все приведет.

Держи эту победу в голове и любоую ломку можно обмануть!
Половина месяца! Однако это уже достижение!
Поздравляю!!!!!!

 

[Ivan84]

Всё по плану, всё отлично

Держи эту победу в голове и любоую ломку можно обмануть!
Половина месяца! Однако это уже достижение!
Поздравляю!!!!!!

Принцесса, спасибо!!!

 

[Ivan84]

Привет всем! В выходные много дел ,особо в интернете не появляюсь...
По-этому, отписываюсь..
ПЯТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ - все в порядке. Без накатов, все прекрасно.
ШЕСТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ - вчера... До вечера все было прекрасно. К вечеру сильный накат, безумное желание покурить. Желание прошло. Помог чай с лимоном.

Сегодня СЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ... Все отлично, все прекрасно.

 

[Brumgilda]

Привет всем! В выходные много дел ,особо в интернете не появляюсь...
По-этому, отписываюсь..
ПЯТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ - все в порядке. Без накатов, все прекрасно.
ШЕСТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ - вчера... До вечера все было прекрасно. К вечеру сильный накат, безумное желание покурить. Желание прошло. Помог чай с лимоном.

Сегодня СЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ... Все отлично, все прекрасно.

А вот просто радуюсь, что всё хорошо!!!
Желаю тебе много тебе чая с лимоном! Прозапас