fighter111
Патриот
Приветствую всех решивших завязать с этой вонючей привычкой!
Меня зовут Андрей, мне 32 года и я заядлый курильщик
Курить начал в школе, лет с 15, т.е. дымлю уже примерно лет 17, но официально по пачке в день стаж курения 15 лет - с тех пор как уехал от родителей в институте учиться.
К марту 2017 года имел ужасный кашель, постоянный насморк, стабильно низкий вес (75 - 76 кг при росте 186 см), одышку, все до одного залеченные коренные зубы, периодические боли в области сердца, давление 130-140 регулярно и... всего этого не замечал. Не хотел замечать, думаю, как и очень многие. Но подсознательно всегда ненавидел курить - чтобы не вонять, не болеть, не ненавидеть себя. Не думайте, что я такой уж Квазимодо - надо описать максимально последствия этой заразы.
Бросать пробовал в декабре 2013 года - продержался 2 месяца, сорвался как и у всех очень обидно - выкурил одну сигарету с очень сильным стрессом на работе в 11 утра - и к вечеру уже был с пачкой винстона в кармане. Неделю скрывался от жены - но это не утаить.
Бросал после 2-х кратного прочтения бестселлера Карра и не сомневаюсь в этом методе. Знаю по себе, что постепенное снижение количества, переход на лёгкие сигареты - это лишь издевательство над собой, нервы, отказ на пару часов-день и возврат к пачке в день
Долго вынашивал идею реванша и в марте собрался. Решил приуочить это событие к дню рождения. Собрались с ребятами в баньке, выпили крепко (суббота). В воскресенье было очень плохо, кашель прям дышать не давал - но я нашёл силы доковылять до бани утром, найти сигареты и курить... Стало ещё хуже, но это и к лучшему. К обеду нашёл и выбросил все заначки и больше не покупал. В понедельник на работу - нашёл две сигареты в столе. Пошёл и выкурил после кофе одну. Вторую выбросил. Это было 13 марта в 10.00. Сегодня честно отсчитано с того момента 26 деньков.
Пришёл на этот сайт как и в прошлый раз - очень помогает календарь некурящего, отлично мотивирует. Ещё очень нужна поддержка перешагнуть рубеж в 2 месяца... 3 месяца, и больше не курить! Записался в 18 стодневку.
Спасибо за прочтение, обращайтесь - за советом, общением, помощью и просто так.
Меня зовут Андрей, мне 32 года и я заядлый курильщик
Курить начал в школе, лет с 15, т.е. дымлю уже примерно лет 17, но официально по пачке в день стаж курения 15 лет - с тех пор как уехал от родителей в институте учиться.К марту 2017 года имел ужасный кашель, постоянный насморк, стабильно низкий вес (75 - 76 кг при росте 186 см), одышку, все до одного залеченные коренные зубы, периодические боли в области сердца, давление 130-140 регулярно и... всего этого не замечал. Не хотел замечать, думаю, как и очень многие. Но подсознательно всегда ненавидел курить - чтобы не вонять, не болеть, не ненавидеть себя. Не думайте, что я такой уж Квазимодо - надо описать максимально последствия этой заразы.
Бросать пробовал в декабре 2013 года - продержался 2 месяца, сорвался как и у всех очень обидно - выкурил одну сигарету с очень сильным стрессом на работе в 11 утра - и к вечеру уже был с пачкой винстона в кармане. Неделю скрывался от жены - но это не утаить.
Бросал после 2-х кратного прочтения бестселлера Карра и не сомневаюсь в этом методе. Знаю по себе, что постепенное снижение количества, переход на лёгкие сигареты - это лишь издевательство над собой, нервы, отказ на пару часов-день и возврат к пачке в день
Долго вынашивал идею реванша и в марте собрался. Решил приуочить это событие к дню рождения. Собрались с ребятами в баньке, выпили крепко (суббота). В воскресенье было очень плохо, кашель прям дышать не давал - но я нашёл силы доковылять до бани утром, найти сигареты и курить... Стало ещё хуже, но это и к лучшему. К обеду нашёл и выбросил все заначки и больше не покупал. В понедельник на работу - нашёл две сигареты в столе. Пошёл и выкурил после кофе одну. Вторую выбросил. Это было 13 марта в 10.00. Сегодня честно отсчитано с того момента 26 деньков.
Пришёл на этот сайт как и в прошлый раз - очень помогает календарь некурящего, отлично мотивирует. Ещё очень нужна поддержка перешагнуть рубеж в 2 месяца... 3 месяца, и больше не курить! Записался в 18 стодневку.
Спасибо за прочтение, обращайтесь - за советом, общением, помощью и просто так.
