Рассеянность при отказе от курения

Сообщения
2
Реакции
9
Всем привет. Не курю 16 день. Курил 19 лет.
После недели воздержания от курения появилась очень сильная рассеянность.
Вообще ни на чем не могу сосредоточиться. Не работать, не учиться не могу.
Возможно кто то сталкивался.
Оно само проходит или кто то боролся какими то методами с рассеянностью?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.613
Реакции
500.981
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@ДмитрийSat, Дима, добро пожаловать на форум!
Да,очень многие сталкиваются с этой проблемой.
Я советую тебе взять комплекс витамина В.
Мне помогло концентрироваться.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.613
Реакции
500.981
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет!
Это вполне нормальное состояние! Спешу успокоить оно временное. На этом сроке отказа свойственны перепады настроения от эйфории до пушистого зверька на букву "п"! Скоро все наладится и эндорфины вернутся!) необходимо терпение! Я принимал после первой недели "афобазол" этот период прошёл легче
Но тоже были большие перепады настроения плюс огромная заторможенность и рассеяность)
Все прошло, необходимо только терпение и время!)
 

DzenSerega

licuit omnia erunt
Самозабаненные
Сообщения
13.628
Реакции
47.249
Не курю с
06.06.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет. Не курю 16 день. Курил 19 лет.
После недели воздержания от курения появилась очень сильная рассеянность.
Вообще ни на чем не могу сосредоточиться. Не работать, не учиться не могу.
Возможно кто то сталкивался.
Оно само проходит или кто то боролся какими то методами с рассеянностью?
Все проходит. Некоторые врачи для устранения этого эффекта выписывают элиацин и биотредин. Ждать чуда от этих препаратов не стоит, но в какой то мере может и помочь. Очень хорошо снимает спорт. Медитация прекрасная вещь что бы очистить от мусора свой мозг и убрать все лишнее.
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.155
Реакции
28.802
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет. Сочувствую, сегодня 22 день как не курю. Сильно влияет на работу, от этого ещё хуже, когда не жжёшь и звёзды не хватаешь. Сейчас пью Мильгамму - это комплекс витамина Б, ещё сегодня куплю Элькар, здесь советуют для бодрости. И таурин, это уже моё личное. Мне очень нужно, чтобы вштыривало, а кофеин не зашёл. Удачи!
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
16.131
Реакции
31.795
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет. Не курю 16 день. Курил 19 лет.
После недели воздержания от курения появилась очень сильная рассеянность.
Вообще ни на чем не могу сосредоточиться. Не работать, не учиться не могу.
Возможно кто то сталкивался.
Оно само проходит или кто то боролся какими то методами с рассеянностью?
Вата из головы ушла недели за три. А вот для нормального функционирования мозга нашла в интернете тренажёры для мозга,хорошо прокачивает память. Ты главное не бойся,это поправимо и не так страшно,нужно время для привыкания жить без постоянного поступления ядов. Знай, пройдёт время и всё улучшиться в разы!
 

Призрак в доспехах

Try something else
Самозабаненные
Сообщения
10.054
Реакции
8.957
Метод
Аллен Карр
С возрастом все равно придет рассеянность, это, в общем-то, не самый страшный эффект от бросания, ну и в целом от возраста)
Можно попить витаминов, изменить питание, вести ЗОЖ. Всё то же самое, что и всегда. Стандартные рекомендации, как дожить без маразма хотя бы до 70, ничего нового)
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
16.131
Реакции
31.795
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
С возрастом все равно придет рассеянность, это, в общем-то, не самый страшный эффект от бросания, ну и в целом от возраста)
Можно попить витаминов, изменить питание, вести ЗОЖ. Всё то же самое, что и всегда. Стандартные рекомендации, как дожить без маразма хотя бы до 70, ничего нового)
Браво, очень оптимистично :thumbsup:
 

Muir

Демиург
Сообщения
29.179
Реакции
41.392
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
a6d7acb505199d19_416x234.jpg

...Сигареты не помогают сосредоточению, скорее они разрушают его. Через некоторое время, даже в процессе курения сигареты, курильщик уже не может полностью избавиться от никотинового голода. Тогда он увеличивает дозу, а проблема становится все острее.

Есть и другая причина, по которой курение мешает концентрации внимания. Прогрессирующая закупорка артерий и вен отравляющими веществами ведет к кислородному голоданию мозга. Совершенно очевидно, что ваша способность к сосредоточенности и творческая активность значительно улучшатся, если изменить этот процесс.

Именно эта проблема помешала мне перестать курить, когда я пробовал метод силы воли. Я мог бы смириться с раздражительностью и плохим настроением, но когда мне действительно было нужно сосредоточиться на чем-то сложном, сигарета становилась просто необходима...
...Постепенно накапливаются результаты исследований, проведенных в разных странах, которые свидетельствуют о том, что у курильщиков происходит более быстрая возрастная потеря различных функций головного мозга, которые в совокупности именуются интеллектом, и происходит это не только в старческом, но и в среднем возрасте.
...
Исследователи провели стандартный неврологический тест, используемый для измерения познавательных способностей, среди 9209 человек старше 65 лет. Добровольцев также спрашивали об истории их курения. Все они были повторно протестированы через 2-3 года для оценки ухудшения интеллектуальных способностей с течением времени. Исследователи обнаружили существенные различия между курящими и некурящими. При общем максимальном результате теста в 30 пунктов, среди некурящих людей этот показатель умственных способностей снижался всего на 0,03 пункта в год, что составляло нормальное возрастное снижение. Для тех же, кто хронически курил, снижение интеллектуального потенциала составило 0,16 в год % более чем в пять раз выше, чем у некурящих.
...
Продольное исследование, в котором отслеживались проявления органического мозгового синдрома у 889 людей старше 65 лет в Великобритании, показало, что ухудшение интеллектуальных функций у курильщиков происходит почти в 4 раза быстрее, чем у некурящих. Однако негативное влияние курения на когнитивные функции распространяется не только на людей старшего возраста. Участники британской возрастной когорты 1946 года рождения наблюдались между 43 и 53 годами. Интенсивное курение (более 20 сигарет в день) достоверно ухудшало такие функции, как память на слуховые стимулы и скорость зрительного поиска...
 
Сообщения
2.358
Реакции
1.920
Не курю с
02.04.2015
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет. Не курю 16 день. Курил 19 лет.
После недели воздержания от курения появилась очень сильная рассеянность.
Вообще ни на чем не могу сосредоточиться. Не работать, не учиться не могу.
Возможно кто то сталкивался.
Оно само проходит или кто то боролся какими то методами с рассеянностью?
Мозги начинают работать по-нормальному...;)..пройдет...
 
Последнее редактирование:

Edonis

Ден
Сообщения
41
Реакции
36
Не курю с
24.03.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Всем привет. Не курю 16 день. Курил 19 лет.
После недели воздержания от курения появилась очень сильная рассеянность.
Вообще ни на чем не могу сосредоточиться. Не работать, не учиться не могу.
Возможно кто то сталкивался.
Оно само проходит или кто то боролся какими то методами с рассеянностью?
ого блин , это наверное самый первый и самый длинный признак того что ты бросаешь курить , я уже 44 дня не курю и у меня голова еще в тумане , пару раз из - за того не сорвался , но будет все хорошо рано или поздно организм начнет работать нормально без никотина.
 

Taliy

Продвинутый
Сообщения
144
Реакции
413
Не курю с
01.12.2022
Дневник
Читать »»
У меня долго не проходило, рассеялось и проблемы с кратковременной памятью.
Пришлось обращаться к неврологу, прописали несколько препаратов. После курса стало намного лучше и настроение улучшилось и память начала даже улучшаться. Препараты не буду советовать, так как у вас может быть другое. Лучший вариант обратится к врачу за консультацией. А то такое состояние сильно ухудшает качество жизни.
 

Edonis

Ден
Сообщения
41
Реакции
36
Не курю с
24.03.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
У меня долго не проходило, рассеялось и проблемы с кратковременной памятью.
Пришлось обращаться к неврологу, прописали несколько препаратов. После курса стало намного лучше и настроение улучшилось и память начала даже улучшаться. Препараты не буду советовать, так как у вас может быть другое. Лучший вариант обратится к врачу за консультацией. А то такое состояние сильно ухудшает качество жизни.
На все нужно время .
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
51.827
Реакции
108.819
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@ДмитрийSat Дима, привет! Молодец что пришёл желаю тебе удачи лёгкого бросания!
 

МихалычЫ

Авторитетная личность
Сообщения
990
Реакции
2.345
Не курю с
12.04.2023
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет. Не курю 16 день. Курил 19 лет.
После недели воздержания от курения появилась очень сильная рассеянность.
Вообще ни на чем не могу сосредоточиться. Не работать, не учиться не могу.
Возможно кто то сталкивался.
Оно само проходит или кто то боролся какими то методами с рассеянностью?
Не покури еще недели две.(Ну и вообще не кури больше)))) И потом вспомни себя в первые дни, после недели не курения, после двух. И посмотри разницу. Постепенно улучшается или совсем нет.
 
Сообщения
2
Реакции
9
Всем спасибо огромное за ответы, за советы и поддержку!!!))

Сегодня 24 день, начинает появляется сосредоточенность.
По сравнению с 16 днем - небо и земля.
Начал больше читать и заниматься физкультурой, возможно они в тандеме дают результат.
Работаем дальше!

Всем бросающим желаю успехов!!!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.613
Реакции
500.981
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем спасибо огромное за ответы, за советы и поддержку!!!))

Сегодня 24 день, начинает появляется сосредоточенность.
По сравнению с 16 днем - небо и земля.
Начал больше читать и заниматься физкультурой, возможно они в тандеме дают результат.
Работаем дальше!

Всем бросающим желаю успехов!!!
Дима, молодец!
Я очень рада за тебя!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу