Рассказик о борьбе с никотиновой зависимостью!

[kris090319]

Всем привет!

 

[Колибри)]

Приветик. С домиком тебя) и лёгкого отказа ?

 

[Aquamarine]

Посоветуйте ,пожалуйста , мотивационные видео !

 

[Колибри)]

 

[Ментол]

Посоветуйте ,пожалуйста , мотивационные видео !

 

[Колибри)]

 

[kris090319]

Всем привет!

И так! Это моя третья попытка бросить курить за 2024 год. Вообще, попыток расстаться с этой пагубной привычкой за 18 лет, было ооочень много. Мой максимум был 1 месяц. В предпоследний раз пыталась в середине ноября. Вроде бы была полна решимости завязать навсегда, вся такая воодушевленная была! Закупилась цитизином и понеслась!))
На пятый день приёма таблеток, докурив последнюю сигарету, я решилась больше не курить. Но снова провал! Боже, как же мне было плохо. Тяга была наисильнейшая. Если утром и днём еще ничего, то к вечеру уже волком выла. Нервы были ни к черту, срывалась на близких, от этого было еще хуже. Именно психологически я не была готова. Стыдно признаться, но сорвалась я уже на третий день.
Помню выкурила я эту заветную сигарету и какой же силы меня застала головная боль. Как раз была на улице, еле дошла до аптеки за обезболом. Попросила еще Афобазол. Фармацевт сказала, что его пока в наличии нет и стала впихивать мне триптофан по акции. Берешь одну, вторая в подарок. Мне так было плохо, что я была согласна на всё и на триптофан тоже)
Со следующего дня начала принимать этот триптофан, витами D, проколола витамины группы B.
А курение уже кайфа не приносило. И курить не могла, не курить тоже. Наткнулась снова на книгу Алена Карра. Читала её лет 11 назад, как-то она мне в тот раз не зашла. В этот раз прям залетела!
Я поняла, что ничего не лишаюсь, я наоборот приобретаю! Приобретаю свободу от этой зависимости. Потом наткнулась на наш форум. Поняла , что время пришло. Начала читать шаги по Князеву)
И 27 декабря, докурив последнюю сигарету я ПЕРЕСТАЛА курить. Цитизинчик тоже далеко убирать не стала. Но уже по своей схеме. Тяга у меня уже была в форме, что мне как-будто чего-то не хватает. Во время, когда не знала куда деть руки, выручали семечки, алмазная мозайка которую начала 3 года назад?, чтение шагов. С каждым днём всё легче и легче! Особенно классно здесь, на форуме. Поддержка нереальная! Только курильщик может понять другого курильщика!

 

[Наташечка47]

И так! Это моя третья попытка бросить курить за 2024 год. Вообще, попыток расстаться с этой пагубной привычкой за 18 лет, было ооочень много. Мой максимум был 1 месяц. В предпоследний раз пыталась в середине ноября. Вроде бы была полна решимости завязать навсегда, вся такая воодушевленная была! Закупилась цитизином и понеслась!))
На пятый день приёма таблеток, докурив последнюю сигарету, я решилась больше не курить. Но снова провал! Боже, как же мне было плохо. Тяга была наисильнейшая. Если утром и днём еще ничего, то к вечеру уже волком выла. Нервы были ни к черту, срывалась на близких, от этого было еще хуже. Именно психологически я не была готова. Стыдно признаться, но сорвалась я уже на третий день.
Помню выкурила я эту заветную сигарету и какой же силы меня застала головная боль. Как раз была на улице, еле дошла до аптеки за обезболом. Попросила еще Афобазол. Фармацевт сказала, что его пока в наличии нет и стала впихивать мне триптофан по акции. Берешь одну, вторая в подарок. Мне так было плохо, что я была согласна на всё и на триптофан тоже)
Со следующего дня начала принимать этот триптофан, витами D, проколола витамины группы B.
А курение уже кайфа не приносило. И курить не могла, не курить тоже. Наткнулась снова на книгу Алена Карра. Читала её лет 11 назад, как-то она мне в тот раз не зашла. В этот раз прям залетела!
Я поняла, что ничего не лишаюсь, я наоборот приобретаю! Приобретаю свободу от этой зависимости. Потом наткнулась на наш форум. Поняла , что время пришло. Начала читать шаги по Князеву)
И 27 декабря, докурив последнюю сигарету я ПЕРЕСТАЛА курить. Цитизинчик тоже далеко убирать не стала. Но уже по своей схеме. Тяга у меня уже была в форме, что мне как-будто чего-то не хватает. Во время, когда не знала куда деть руки, выручали семечки, алмазная мозайка которую начала 3 года назад?, чтение шагов. С каждым днём всё легче и легче! Особенно классно здесь, на форуме. Поддержка нереальная! Только курильщик может понять другого курильщика!

Удачи в некурении и здоровья

 

[Мона]

@kris090319, молодец, что не сдаешься! Пусть в этот раз обязательно все получится! ❤️

 

[Anat]

Поздравляю с отказом от табака! С дневником! Скорейшего отвыкания и восстановления!!!
Отличный настрой, только вперёд без табака!

 

[victor62]

С каждым днём всё легче и легче!

Так оно и будет... несомненно.!
Успеха!

 

[Дед Кондрат]

Поддержка нереальная! Только курильщик может понять другого курильщика!

Только бросальщик может понять другого бросальщика!

​

Удач и побед!