Сила воли С радостью навстречу переменам!

[Nyota]

Пиши для нас! Если хотя бы 1 начинающий "бросальщик" читая тебя бросит курить, это будет большое доброе дело! У каждого из нас свой опыт, но у многих он похож, среди множества дневников находим те, которые отражают наши переживания. Ты не кури и мы не будем!)) и пиши, пиши.

Ой спасибо) это звучит очень мотивирующе!

 

[Nyota]

Не курю

 

[Angel]

Не курю

Привет! Молодчина! Не забывай пожалуйста в команде отмечаться!))

 

[Nyota]

Привет! Молодчина! Не забывай пожалуйста в команде отмечаться!))

Ой, я перепутала, написала сюда, а думала что в группе((

 

[Angel]

Ой, я перепутала, написала сюда, а думала что в группе((

Ничего страшного, я случайно увидела и отметила)) за сегодня нет ещё

 

[Nyota]

Ох и тяжело сегодня с самого раннего утречка. Много мыслей в голове и среди них те, что пытаются склонить меня на курение. Хочется плюнуть взять у мужа сигарету и выйти на балкон. Но я держусь, только вот страшно, вдруг очень сильно захочу и не смогу себя остановить??

 

[Nyota]

ой ребят, ребят!
завершила взлетку и записалась в стодневку! чувствую уверенность в завтрашнем дне)
не остановлюсь!
И трек великолепной Sia в тему :*

 

[Nyota]

ну вот, недолго ждать до двух месяцев. Стараюсь держаться и пока чувствую себя более менее спокойно в отношении сигарет. Решила заняться собой (в который раз блин) и придерживааюсь правильного питания. Думаю даже завести здесь дневник худеющего)) к новому году хочу быть красоткой)

 

[Nyota]

скоро три месяца, можно сказать важная точка. в прошлый раз сорвалась, когда подходила к этой отметке, в этот раз надеюсь не сорвусь.
иногда так хочется покурить, взгляд устремляется на балкон, а в мыслях одна единственная фраза - "а ну его нах. пошла курить. задолбало!"
потом видимо сознание возвращается обратно и я понимаю как ужасно было бы действительно это сделать.
в последнее время я начала забывать этот контраст, благодаря которому держалась первые недели особенно, когда видишь разительные перемены, теперь же все как то слилось и уже труднее вспомнить как было плохо с сигой иногда и как на самом деле хорошо без нее

 

[Nyota]

Привет форумчане! мой счетчик некурения теперь уже врет ибо я сорвалась(((( держалась 9 месяцев!!! и сорвалась..
снова курю с середины июня, и курить сейчас мне по большей части приятно и бросать не хочется. НО, есть очень веское "НО". Естественно это здоровье. как только я закурила не прошло и месяца как я заболела, простыла серьезно и кашель мучает до сих пор, я стала моментально хватать любую заразу, не уверена но думаю это все связано. Понимаю что легким тяжело выздороветь, так как в них постоянно присутствует эта гадость в виде никотина и смол.
вообщем, я к вам снова бросать..
как перевести дневник в "старт"? а то я забыла

 

[nachtigal]

Привет форумчане! мой счетчик некурения теперь уже врет ибо я сорвалась(((( держалась 9 месяцев!!! и сорвалась..
снова курю с середины июня, и курить сейчас мне по большей части приятно и бросать не хочется. НО, есть очень веское "НО". Естественно это здоровье. как только я закурила не прошло и месяца как я заболела, простыла серьезно и кашель мучает до сих пор, я стала моментально хватать любую заразу, не уверена но думаю это все связано. Понимаю что легким тяжело выздороветь, так как в них постоянно присутствует эта гадость в виде никотина и смол.
вообщем, я к вам снова бросать..
как перевести дневник в "старт"? а то я забыла

Привет)
Удачи тебе)
Нужно сделать ссылку на дневник и отправить сюда

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

 

[Nyota]

Привет)
Удачи тебе)
Нужно сделать ссылку на дневник и отправить сюда

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

спасибо!)

 

[Древний]

А что послужило причиной срыва? Аж через 9 месяцев...

 

[Nyota]

А что послужило причиной срыва? Аж через 9 месяцев...

написать что причиной был стресс - наверно очень по детски. В тот момент одновременно навалились сессия, работа и серьезное семейное обстоятельство. Сначала я списывала свой срыв на это, но на самом деле, думаю я просто искала повода, что бы перед собой не было стыдно за то, что покурила. Дескать, ну вот же, можно и покурить, проблемы-то серьезные. Все это в сущности попытка обмануть себя же ради сигареты.

 

[Nyota]

боюсь загадывать, но хочу попробовать завтра бросить. Покидайте пожалуйста каких-нибудь видео о вреде курения, которые лично вам были полезны

 

[Древний]

написать что причиной был стресс - наверно очень по детски. В тот момент одновременно навалились сессия, работа и серьезное семейное обстоятельство. Сначала я списывала свой срыв на это, но на самом деле, думаю я просто искала повода, что бы перед собой не было стыдно за то, что покурила. Дескать, ну вот же, можно и покурить, проблемы-то серьезные. Все это в сущности попытка обмануть себя же ради сигареты.

Очень радует, что ты сама знаешь цену этому оправданию.
Хотя опять таки, я согласен с людьми, которые считают, что если ты даже через полгода и год очень хочешь курить, то стоит ли так мучаться?

 

[Nyota]

Очень радует, что ты сама знаешь цену этому оправданию.
Хотя опять таки, я согласен с людьми, которые считают, что если ты даже через полгода и год очень хочешь курить, то стоит ли так мучаться?

В смысле имеешь в виду что если сильно мучаешься спустя год, то стоит покурить?

 

[Древний]

В смысле имеешь в виду что если сильно мучаешься спустя год, то стоит покурить?

Да двоякая ситуация...
Вот у меня срок к двум месяцам подходит. И мучений никаких нет и не было.
Но есть такое непонятное, небольшое чувство пустоты.
Оно несильное. Не доставляет дискомфорта.
Но я просто представляю, если это ощущение будут в разы больше, и не будет проходить, то тогда совсем тяжко жить будет...

 

[Nyota]

Да двоякая ситуация...
Вот у меня срок к двум месяцам подходит. И мучений никаких нет и не было.
Но есть такое непонятное, небольшое чувство пустоты.
Оно несильное. Не доставляет дискомфорта.
Но я просто представляю, если это ощущение будут в разы больше, и не будет проходить, то тогда совсем тяжко жить будет...

Да, мне это чувство знакомо. Если оно есть, значит эту пустоту нужно чем то заполнять, находить что то новое для себя. Что то чего хочет душа, от чего ей будет приятно, наверно что то что может вызвать положительные ресурсы для преодоления трудностей, чтобы в будущем если появиться потребность - опираться не на сигарету, а на новообретенный или только открытый кусочек себя.
Что заставило тебя бросить? Или лучше сформулировать так - почему ты бросил?

 

[Древний]

Да, мне это чувство знакомо. Если оно есть, значит эту пустоту нужно чем то заполнять, находить что то новое для себя. Что то чего хочет душа, от чего ей будет приятно, наверно что то что может вызвать положительные ресурсы для преодоления трудностей, чтобы в будущем если появиться потребность - опираться не на сигарету, а на новообретенный или только открытый кусочек себя.
Что заставило тебя бросить? Или лучше сформулировать так - почему ты бросил?

Ну я об этом давно думаю. Практически с того момента, как начал. Ведь даже тогда я понимал, что хоть это и круто, но вредно.
В этом году просто решил глянуть, есть ли в интернете какая нибудь группа людей, бросающих курить.
Наткнулся на сайт. И понеслось.
Самое главное, это моё дыхание!
Сипы и хрипы мешали мне засыпать.
Через две недели я задышал чисто. У меня жена курящая. До сих пор. Так вот я сейчас не храплю по ночам.
А супруга на семь лет младше, но и стаж курения меньше. Но уже такие звуки по ночам. Хрипы, храпы...
Вот слушаю порой, и думаю, нафига мы десятки лет себя травили!!!