100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 57: Осторожно, Йети!

[Busya]

Я там молча читаю, постеснялась с этого начать🤣🤣

Очень зря, феерично бы ворвалась в беседу 😂

 

[Алёна909]

Там многие все равно делают неправильно, т.к у многих больше 10 марафонов, а результатов нет. )
Плюс такой пищевой паузы есть, организм становится чувствительным к инсулину.
Но считать калори все равно надо, т к. переедание после окна, только усугубляет все. ) Моё мнение, что это ерунда их ПП.

я взяла оттуда именно пищевую паузу) калории не считаю, ем интуитивно, но не много) скинула в своё время 10 кг на этом марафоне) теперь я с ними всегда) за компанию))

 

[Алёна909]

Возможно стоит объединить последний конкурс с покупками ?
Так сказать заключительный конкурс .

нет уж))) с покупок начнём следующий

 

[Алёна909]

я щс завракаю. перловка у меня с курицей. и все равно не правильно. что то еще должно быть. в обед будет суп с цветкной капустой и броколи. на ужин рыба с овощами. в перекусы не решила пока че

а зачем перекусы?..

 

[Ёжикツ︎]

я взяла оттуда именно пищевую паузу) калории не считаю, ем интуитивно, но не много) скинула в своё время 10 кг на этом марафоне) теперь я с ними всегда) за компанию))

Значит у тебя был дефицит калорий. )

 

[Жень Шень]

я взяла оттуда именно пищевую паузу) калории не считаю, ем интуитивно, но не много) скинула в своё время 10 кг на этом марафоне) теперь я с ними всегда) за компанию))

Как ты их вообще набрала, фанат гречки

 

[томаз]

а зачем перекусы?..

Дробить надо , по идее нужно небольшими порциями есть до 5 минимум раз в день . Я пока учусь и пробую , не привыкла ж

 

[Ёжикツ︎]

Дробить надо , по идее нужно небольшими порциями есть до 5 минимум раз в день

Зачем?

 

[*Олька*]

Как ты их вообще набрала, фанат гречки

От бросания сигарет может я реально тогда в 34 года чуть с ума не сошла когда 10 прилетело. Я хотела утопиться🤣🤣. Возможно мне сейчас проще что мне за 40🤣🤣

 

[Алёна909]

Привет! Я как ученый человек, верю в науку, в достижения человесчества...и не верю в приметы: баба с пустым ведром, черная кошка дорогу перебежала, вернувшись домой (что то забыл) посмотретьс я в зеркало, потом что еще, "кудыкать нельзя", "счастье любит тишину" и т.д.
Но тем не менее, есть некие талисманы, обереги.
Первый мой оберег от черных кошек)))
Второй оберег, оберегает мое "жилище". Давно лет десять назад, близкий человек принес в мой дом и сказал, что в доме должно быть осиновое полено. С тех пор, оно со мной. Есть мысли его отдать столяру, облагородить (сделать фигурку), да все руки не доходят.

Как то так. Не судите строго.

забрала на конкурс))

 

[томаз]

Зачем?

у меня стол номер 5, дробное питание маленькими порциями, каждые два часа, чтобы улучшить отток желчи

 

[Алёна909]

Вот. монах в тае повязал, чтобы я не пил, не курил.

Посмотреть вложение 1792126

заберу на конкурс)

 

[томаз]

у меня стол номер 5, дробное питание маленькими порциями, каждые два часа, чтобы улучшить отток желчи

но я не привыкла жрать постоянно

 

[*Олька*]

а зачем перекусы?..

Чет ржу много) иногда нельзя быть голодным. Вообще у меня все колоть начинает если во время не поесть. Но я настолько привыкла, это все с юности. Вот и пофигистка.

 

[Ёжикツ︎]

у меня стол номер 5, дробное питание маленькими порциями, каждые два часа, чтобы улучшить отток желчи

А, теперь понятно, что это тебе так надо.

 

[Leolev]

Это не чудо, а обычная консервация, пастеризация. Как тушенка в банке. Если скорлупа без трешин, и хорошо сварено, то пару лет не испортится.

У скорлупы есть поры.

 

[Алёна909]

Как ты их вообще набрала, фанат гречки

в последний раз бухлишко, перед этим - гормоны)

 

[Алёна909]

Дробить надо , по идее нужно небольшими порциями есть до 5 минимум раз в день . Я пока учусь и пробую , не привыкла ж

ну да, мужу как-то назначили дробную диету... жесть... это постоянно что-то есть надо было.. он неделю так промучился...

 

[Ёжикツ︎]

ну да, мужу как-то назначили дробную диету... жесть... это постоянно что-то есть надо было.. он неделю так промучился...

Это если врачи назначили с определенной целью, а здоровому человеку это вредно. Целый день поджелудочная вырабатывает инсулин на каждый прием пищи и печень работает не так как должна. Так можно и диабет 2 типа заработать.

 

[Алёна909]

Чет ржу много) иногда нельзя быть голодным. Вообще у меня все колоть начинает если во время не поесть. Но я настолько привыкла, это все с юности. Вот и пофигистка.

да у каждого своя потребность, активность да и метаболизм..