Хочу быть здоровой

[nachtigal]

@Passion, Наташенька, с праздником))

 

[Passion]

Ну что. Подвожу итоги 2-х недельного 2 уровня "Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклс.
Хвастаться нечем. Честно отзанималась только первую неделю. На второй сначала заболела шейка бедра, потом вообще поднялась температура. В итоге 3 дня в постели, не занималась. Похоже 2-й уровень мне пока не по силам.
С понедельника постараюсь вернуться на 1 уровень.
По объемам осталась на том же уровне, но 1 кг прибавила и визуально он весь ушел в живот.

 

[Passion]

Мои елочки и другие уютности.

 

[nachtigal]

Очень красиво, Наташенька!

 

[nachtigal]

Как ты себя чувствуешь?

 

[nachtigal]

А это у меня))

 

[Passion]

Как ты себя чувствуешь?

Спасибо, Леночка! Еще не совсем хорошо, но уже лучше.

 

[nachtigal]

Для настроения))😂😍

 

[nachtigal]

Спасибо, Леночка! Еще не совсем хорошо, но уже лучше.

У меня после травмы колена артроз коленного сустава. Спасаюсь только диетой

 

[Passion]

У меня после травмы колена артроз коленного сустава. Спасаюсь только диетой

Я тоже собираюсь подкорректировать свое питание. Все хорошо будет.

 

[nachtigal]

Я тебе на всякий случай оставлю ссылку .
У меня похожа диета

Диета при артрозе, питание — Доктор Евдокименко

Если вы хотите улучшить состояние ваших суставов и хотите предотвратить дальнейшее развитие артроза, вам следует исключить из рациона мясные продукты так называемого быстрого питания

www.evdokimenko.ru

 

[PennyLane]

Мои елочки и другие уютности.

Приветик ) Красота! С наступающим, Наташенька )

 

[PennyLane]

Мои елочки и другие уютности.

Смотрю у тебя тоже орхидеи любят под Новый Год цвести ))
Как дела? Шлейку коту померили? )))

 

[Passion]

Смотрю у тебя тоже орхидеи любят под Новый Год цвести ))
Как дела? Шлейку коту померили? )))

Померяли. Ложится.
Дела не очень. Я закурила. Обиделась сама на себя. Столько усилий и все равно болею.

 

[PennyLane]

Дела не очень. Я закурила. Обиделась сама на себя. Столько усилий и все равно болею.

Наташ, только не делай из этого трагедии. Бывает. Пробуй дальше. Настраивайся

 

[Passion]

Наташ, только не делай из этого трагедии. Бывает. Пробуй дальше. Настраивайся

Спасибо. Обязательно. Когда то получится уже.

 

[PennyLane]

Померяли. Ложится.
Дела не очень. Я закурила. Обиделась сама на себя. Столько усилий и все равно болею.

Как говорит Сергей Князев, прежде чем окончательно бросить, предпринимаешь 5-6 серьезных попыток. Не расстраивайся. Это не конец света.
А что случилось вообще? Стресс?

 

[Passion]

Как говорит Сергей Князев, прежде чем окончательно бросить, предпринимаешь 5-6 серьезных попыток. Не расстраивайся. Это не конец света.
А что случилось вообще? Стресс?

Да нет стресса. Просто болею и так и так. Думала уже не буду болеть, если не курить.

 

[PennyLane]

Столько усилий и все равно болею.

Вспомни сколько лет мы себя травили. На восстановление организма нужно время. Иногда не хватает терпения, понимаю. Но не стоит торопиться. Улучшения здоровья неочевидные за короткий промежуток, но они точно есть.

 

[Passion]

Вспомни сколько лет мы себя травили. На восстановление организма нужно время. Иногда не хватает терпения, понимаю. Но не стоит торопиться. Улучшения здоровья неочевидные за короткий промежуток, но они точно есть.

Безусловно есть. Без курева я 1 раз в месяц заболела, а когда курила, не меньше 3 болела, а то и 2 месяца подряд с температурой.