Хорошо, когда не куришь!

[Нинка как картинка]

В пятницу муж пришёл с работы никакой совсем, померили температуру - 38.8.
Потом заезжала подруга с мужем (я их сразу предупредила, мало ли что), мы постояли в метре друг от друга на улице, муж был дома. В итоге у мужа подруги на следующий день 38.8, у подруги в понедельник.
А я вот только вчера ночью почувствовала себя плохо, состояние как при гриппе, но какое-то чуть другое. Температура нормальная. Попила клюквы с облепихой, с утра совсем жесть: все кости ломит, нос не дышит совсем, есть не могу, кишки и желудок будто калёным железом прижгли. И температура при этом 36.9 - 37.1 скачет.
Врач предположила ковид 🤦 и сказала, что новый штамм экспресс-тесты, кстати, пока не показывают, видимо не чувствительный к нему реагент. Наверное, к осени доработают 🤷
И так в полубессознательном состоянии весь день провела

Страшно за малыша очень.

По сигаретам в итоге 5 штук. Результат радует, 2 дня подряд уже иду по новой норме. Довольна, как слон 💃
У меня получается задуманное)))))

Привет, Люба!
Очень рада твоему прогрессу. 3 в день - уже не так устрашающе звучит)
Выздоравливай и больше не болей! Будем надеятся, что все обойдётся и непременно все будет хорошо)

 

[Fahari]

Привет, Люба!
Очень рада твоему прогрессу. 3 в день - уже не так устрашающе звучит)
Выздоравливай и больше не болей! Будем надеятся, что все обойдётся и непременно все будет хорошо)
Посмотреть вложение 1654416

Спасибо 🥰

 

[Fahari]

Ссылку на шикарную статью @Sergey положу к себе здесь, чтобы не потерялась

https://ne-kurim.ru/forum/threads/potrebnosti-udovletvorjaemye-kureniem-alkogolem-rpp-i-td.66286/

 

[Fahari]

Мой сегодняшний треккер:
День 4. 18 Августа

• 5-6 утра - 1 сигарета.
• 09.00 пошла поспать.
• 11.00 - проснулась
• 12.00 - перекур
• 12.47 - покурила, чтобы откашляться. Половина сигареты
• 18. 37 - перекур
• 20.05 - перекур полсигареты
• 23.11 - перекур полсигареты
• 00.14 - перекур полсигареты перед сном и с целью: если есть застой мокроты, чтобы откашлять сразу, а не мучаться половину ночи (как вчера) с кашлем и потом все равно пойти курить.

• Выводы: не очень получается соблюдать интервалы с этим вирусом, получается то больше 3 часов, то меньше. Но радует, что потребность в никотине всё же сократилась и всё чаще достаточно половины сигареты, а больше и не хочется и не лезет. Итого за день 5 сигарет. Накатов в перерывах не было, что радует. И 5 дней (и 4 дня с момента начала ведения дневника и трекера) удаётся частично выдерживать интервал и 4 дня из 5 - количество.

 

[nachtigal]

Люба,привет!
Выздоравливай!!!

 

[Fahari]

Люба,привет!
Выздоравливай!!!

Спасибо большое
Отпаиваюсь клюквой, облепихой и смородиной)))))
Кашель, конечно, сильный ((( без пары затяжек не справляется ни ингалятор, ни амброксол (( это всё, конечно, несколько нарушает мои планы и стратегию, но, вроде, не очень сильно.
Ну это просто в комплексе всё, думаю
И кто ж знал, что так случится и вирус подцеплю в самый такой неподходящий момент? Дальше должно быть уже полегче, как только организм справится с вирусом.

Кстати, сегодня за утро уже даже не по половине выкуриваю, а по 1-2 затяжки и больше не хочется, хотя и раз в 1,5-2 часа. Кажется, что мой организм сам выбрал свой собственный способ безболезненного уменьшения зависимости 😄

 

[nachtigal]

@Fahari, Любочка, ты куда пропала?

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!