Rulik08
Vincit qui se vincit
@Алексей93, Лёша, ты прочитал дневники бросивших? Оттуда можно многому научиться по нашей теме...
Голод это наиболее частое проявление абстиненции... Он будет сопровождать тебя до 3-х месяцев некурения. Так считается, по крайней мере, но каждый организм очень по разному реагирует на абстиненцию.
Заведи себе дневник и начни писать там. Для себя. Потому как, через месяц-другой тебя начнут посещать мысли вроде - да не так плохо курить, да я сигарету щас закурю, а потом опять брошу... Это мысли тех, кто сдался... Тогда ты откроешь свои записи а дневнике и вспомнишь как это было и зачем ты это делаешь... Мне помогало...
Голод это наиболее частое проявление абстиненции... Он будет сопровождать тебя до 3-х месяцев некурения. Так считается, по крайней мере, но каждый организм очень по разному реагирует на абстиненцию.
Заведи себе дневник и начни писать там. Для себя. Потому как, через месяц-другой тебя начнут посещать мысли вроде - да не так плохо курить, да я сигарету щас закурю, а потом опять брошу... Это мысли тех, кто сдался... Тогда ты откроешь свои записи а дневнике и вспомнишь как это было и зачем ты это делаешь... Мне помогало...
