-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ. Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
✚ Первая семидневка
- Автор темы Иван_2020
- Дата начала
Иван)) Привет!! Добро пожаловать на форум!! 7 дней уже отличный результат не останавливайся!!Не курю 7 дней, состояние Прекрасно) . Мысли о курение такие же редкие, как волосы на голове Гомера Симпсона
Иван_2020
Продвинутый
Спасибо) Я на форуме давно. Только сегодня решил завести дневник. Сейчас более подробно заполню свою семидневку. Наверное это больше для себя. Будет прикольно посмотреть через полгода - год и т.д.Иван)) Привет!! Добро пожаловать на форум!! 7 дней уже отличный результат не останавливайся!!
Будем к тебе в гости заглядывать 😁
Mavick
Максик
Заполняй обязательно. Я свои старые дневники иногда люблю почитать. Кстати с неделей не курения тебя!!!
@Иван_2020, удачи и лёгкого бросания желаю тебе!))
Иван_2020
Продвинутый
Спасибо, Дружище)
Ваня, с неделькой тебя и дневничком!
Ты большой молодец! Все анализируешь, работаешь с зависимостью.
У тебя обязательно все получится!
Я тебе камин принесла, пригодится.
Садись и начинай записывать !
Ты большой молодец! Все анализируешь, работаешь с зависимостью.
У тебя обязательно все получится!
Я тебе камин принесла, пригодится.
Садись и начинай записывать !
А можно голову Гомера Симпсона в студию?Не курю 7 дней, состояние Прекрасно) . Мысли о курение такие же редкие, как волосы на голове Гомера Симпсона
Абалдеть
Иван_2020
Продвинутый
Не курю 9-й день. Сегодня закончились таблетки Чампикса. Пропил 14 дней из которых 7 дней дозировку 0.5 г остальные 7 дней с дозировкой 1 г. Эффект от отмены таблеток пока не почувствовал. Общее состояние нормально. По крайней мере уже лучше,чем на 6 день. Эффект отмены от сигарет ощущается до сих пор (перепады настроение, давления, очень редкий кашель, вздутия живота, лень, сбивчивое дыхание) .
Ваня, привет!
Чампикс необходимо принимать 24 недели.
Иван_2020
Продвинутый
Ну я его как дополнительное средство покупал. Сегодня посмотрю, как день пройдет. Если, станет хуже куплю полный курс.
Иван_2020
Продвинутый
Шел 12 день жизни без сигарет. Чампикс последний раз пил 8 Марта, теперь тягу заменяю орехами или чем то таким. Сильной тяги у меня нет. Легкое ощущение, что чего то не хватает. Со вчерашнего вечера повысился уровень энергии.
Сегодня решил купить орешки Макадамия и полакомится ими во время чтения про них. Макадамия содержит большое количество питательных веществ. Больше всего в ней витаминов группы В, витамин Е, и РР, а также минералов: кальций, селен, медь, фосфор, цинк, калий. Скорлупа жесткая. Я купил с надрезами и продавец дал мне металический ключик, чтобы их трескать. Вкус ореха превосходный со сладко молочными нотками и запахом напоминающим мне шоколад. Теперь это мой любимый орех))
Сегодня решил купить орешки Макадамия и полакомится ими во время чтения про них. Макадамия содержит большое количество питательных веществ. Больше всего в ней витаминов группы В, витамин Е, и РР, а также минералов: кальций, селен, медь, фосфор, цинк, калий. Скорлупа жесткая. Я купил с надрезами и продавец дал мне металический ключик, чтобы их трескать. Вкус ореха превосходный со сладко молочными нотками и запахом напоминающим мне шоколад. Теперь это мой любимый орех))
Вложения
Иван_2020
Продвинутый
сегодня тяга закурить была очень сильная, так как была стрессовая ситуация. Но мысли отгонялись, а курение заменяло обычное глубокое дыхание. Плюс я столько к этому шел, что будет нелепо вновь закурить. А ситуация как тренировочка - теперь я более уверенно сегодня чувствую без сигареты. По поводу здоровья из неприятного - это кровь и неприятные ощущение в носу. В левой ноздре вроде коросточки образовалось. Думаю стоит капли покапать какие нибудь. У кого нибудь было, что нибудь похожее?
Иван_2020
Продвинутый
сегодня тяга закурить была очень сильная, так как была стрессовая ситуация. Но мысли отгонялись, а курение заменяло обычное глубокое дыхание. Плюс я столько к этому шел, что будет нелепо вновь закурить. А ситуация как тренировочка - теперь я более уверенно сегодня чувствую без сигареты. По поводу здоровья из неприятного - это кровь и неприятные ощущение в носу. В левой ноздре вроде коросточки образовалось. Думаю стоит капли покапать какие нибудь. У кого нибудь было, что нибудь похожее?
