чтож тут крутого то? Ну не знаю, мама моя обычная, контролирующая конечно сильно, но я давно живу отдельно. Думаю не в маме тут дело, а просто была у меня предрасположенность, как говорится подвижная нервная система, эмоциональность. И ребенок у меня первый с ASD (не в тяжелой форме, но далек от нормального), за 5 лет его реабилитации я видимо просто убила свою нервную систему, и вторые роды с кесарево и страх что второй ребенок может быть таким же, уже добили, как последняя капля. Вот и начали меня ПА крыть. Это то, что мне сказал психотерапевт вместе с психиатором.
Пробывала, никакой от неё пользы (для меня лично не было). Фарма лечит, к сожалению, бывает что нарушается биохимия и от анти-депрессантов никуда не денешься, (они не только от депрессии, некоторые от тревожных растройств). Но мне не повезло совсем, у меня оказалась сверх-чувствительность ко всей этой психо-фарме, я собирала все возможные побочки + они мое состояние ещё сильнее усугубляли, и не через месяц не через 6 мне лучше не становилось, а только хуже.
В отношении курения для меня самый простой способ, это оказаться в ситуации когда нельзя курить, я спокойно это переношу. Например длительный перелет (1-2 дня), поезд, прогулка где-н в парке, роддом

и тыпы. Нельзя, значит, нельзя. А вот дома... у.. как закурить то тянет сейчас, прям до не могу.